Un bon coup à Jarnac…

Ce 11 novembre, nous nous sommes retrouvés pour fêter les 30 ans de la Section Courir & Marche de la Page Blanche.

Pour le coup (encore) il n’y a que des randonneurs au départ de la balade gourmande (et sportive aussi). Les coureurs marchent aujourd’hui. Nous déplorons Jocelyne et Jean les blessés, le forfait involontaire de dernière minute de Marika et Wilfrid. Donc, récapitulons : Josiane, Florence, Martine puis Jacky, José et Alain. Le top du top.

Arrivée précipitée pour Martine et Alain qui malgré un lever à 5 h 30 arrivent bons derniers et prennent le départ en catastrophe. Ouf ! Parcours agréable mais dans le brouillard et la boue. 400 forçats se lancent dans ce périple qui heureusement devient supportable avec l’arrivée du soleil. Et puis, enfin, la délivrance et la récompense après 5 km. Un super casse-croûte charentais nous tend les bras : potage de légumes (très bon) – pâté et rillettes (succulents) - fromage de chèvre ( hum !!!!) - chouquettes ( qui se multiplient comme des petits pains ) sans oublier, pour réhydrater les sportifs, rosé, rouge et... eau un peu. Que du bon !!!!

Retour par la route tout en devisant gaiement. Le cognac-agrume ou tonic nous attend et nous en profitons bien. Puis nous décidons d’aller nous restaurer. Où ???? Au "Comédie" bien sûr. Quel bon choix ! Entrecôte limousine ( avec échalotes et frites maison) ou poisson pané de la Charente... - Crème brûlée et flambée au Cognac – salade de fruits – Café.

La journée à Jarnac se termine et nous partons vers Salles-d’Angles pour la visite d’un élevage d’autruches. Très instructif et nous connaissons tout de la naissance, de la vie, de la sexualité et de la mort de ces gracieux volatiles. Il y a aussi une distillerie d’alcool pour faire le Cognac de Rémy-Martin, Hennessy et Martel. Déception... pas de dégustation, mais vente de filet mignon d’autruche, pâté et rillettes d’autruche et enfin des crèmes de beauté à base de graisse d’autruches pour mesdames.

Nous terminons notre journée souvenir de nos 30 ans de courses avec un délicieux gâteau arrosé à la Clairette sur place dans la cour de la ferme.

Nous nous séparons en nous disant au revoir et à bientôt au cross de Gujan.

Martine et Alain

Coucou les revoilou,

Après une longue période d'errance dans notre belle France ainsi que chez nos voisins ibériques et lusitaniens nous voilà de retour au bercail. Nous avons suivi les exploits ? de la section grâce au site dédié et il nous tardait de retrouver les copains.

La rando d'Arsac tombait à point nommé. On trouvait de suite Alain et Martine à la salle où l'on distribuait les dossards. Après un bon café offert par l'organisation direction le départ. On a bien failli se faire culbuter par la meute des participants du 18 km qui arrivaient en face de nous.

Sur le côté, dans le pré nous apercevons Marika et Wilfrid (l'ai-je bien écrit ?) qui évidemment n'étaient pas passés retirer leurs dossards et donc n'avaient pas droit au cadeau d'arrivée. Ils les récupèrent et nous rejoignent au départ où le start est donné à 10 h 30.

La rando se passa très bien avec 2 ravitaillements agrémentés de Haut-Médoc et nous coupons la ligne d'arrivée après 2 h 15 de marche sans oublier de retirer notre bouteille de Haut-Médoc 2012.

Pour se refaire une santé, Marika et Wilfrid sortirent du coffre de leur voiture quelques amuse-gueules et un cubi de rosé et les Theux une quiche. Très bonne matinée et vivement Jonzac !

Jacky

Côté coureurs,

Belle partie du chat et la souris entre Agos et notre championne locale Marciana (cliquez sur l'article) !

Partie devant, doublée, repassée devant, redoublée et qui n'arrive que qques secondes derrière...

Belle chaleur à travers les vignobles médocains... alors que nous sommes presque en novembre !

Agostinho

La course commence dans la voiture...

... car arrivé au pied du pont d'Aquitaine celui-ci est fermé et le pont Chaban-Delmas ferme à 8h10... Heureusement que je prévois de l'avance et je passe à 8h (ouff !).

Arrivé sur place, j'ai tout de suite rencontré un ancien de la Page Blanche, Yves Parrot. Sympathique rencontre qui envoie le bonjour à la section.

La course est légèrement retardée à cause de la fermeture des ponts, ce qui arrange Marika et Wilfrid qui arrivent juste à temps pour le départ. Nous partons donc vers 9h45. Très nombreux, le premier kilomètre j'ai du mal à trouver le rythme. Le parcours est très agréable, plat et entièrement nature. Juste faire attention de ne pas trébucher avec les racines ! Au kilomètre 5 ma montre marque 6 !!! Pourtant ils n'ont pas annoncé de km en plus ! Et non... je ne me suis pas perdu :-). On commence à dépasser les coureurs (un peu plus lents) du 26 qui sont partis 5 min plus tôt, jusqu'au kilomètre 10 où on se sépare.

Lors du ravitaillement très bon et copieux les coureurs se questionnent sur la distance parcourue, les organisateurs nous ont bien fait cadeau d'un kilomètre.

Fernando

 Ohh Fernando ! Comme c'est vilain de dénoncer les copains ;(

Rétablissons la vérité : arrivés avant l'heure après s'être garés à plus d'1 km du départ (le fléchage était vraiment moyen), nous allons chercher nos dossards après avoir fait la bise à notre super Coureur prêt pour ses 10 km ! Nous démarrons donc à 9h15 : tant que la marche était dans les bois c'était sympa, mais nous dirions que 8 km étaient sur le bitume, donc plutôt moyen... Point positif : un plan pour déambuler dans les rues de Blanquefort, ce qui nous a permis de ne pas nous perdre et de couper la pause dégustation de vin : car OUI les Amis, nous sommes arrivés premiers pour une fois ! A l'arrivée, nous avons cherché Fernando en vain et ne l'avons jamais trouvé... Renseignements pris auprès des organisateurs : tous les partants n'étaient pas encore arrivés, il semblerait que les prouesses et la montre défaillante de Fernando aient eu raison de lui...

Message perso à Fernando : nous avons vu les 24 km arriver, ainsi que les enfants vers 11h30 et nous t'avons envoyé plein d'ondes positives pour t'aider à terminer ta course ;)

Bien à vous tous et à très bientôt ;)

Marika & Wilfrid

« OCTOBRE ROSE » à SAINT-CAPRAIS

C’est sous une pluie battante que nous nous rendons au trail de 8,7 km « course nature et solidaire d’Octobre Rose » pour soutenir la cause du dépistage du cancer du sein.

Trail organisé par l’association des "Pieds Niqués" avec le soutien de la mairie, en partenariat avec l’AGIDECA, à qui les bénéfices de la manifestation et les dons seront reversés.

Côté parcours, bien vallonné comme on l’imagine sur notre rive droite, mais très agréable avec sous-bois, chemins… même si la pluie a cessé, dommage que si humide !

En faisant un don, la section a contribué à cette action, remercié les organisateurs, bénévoles et intervenants.

2017: 2800 €, cette année 3400 € !

Nous n'étions pas nombreux, nous y avons rencontré notre copain Yann et je suis ravie que nous ayons pu y participer !

Florence

VIDÉO DES PIEDS NIQUÉS

Le 21/10... Bonsoir à toutes et à tous !

Ce jour de rando en solitaire au Pian Médoc est loin derrière moi. Départ d'un pas alerte, ponctué par des klaxons de voitures (mariage).

Temps radieux en cette fin d'été. Parcours plutôt plaisant... au début, sentiers agrémentés d'une multitude de fougères vertes... ou cramées, d'échanges furtifs avec des marcheurs. Et par un ravitaillement salutaire et fameux !

Ce jour-là, j'avais heureusement mes bâtons de marche, qui m'ont vraiment aidée dans les montées et descentes (aidée aussi par des âmes compatissantes). Dur dur, pas question d'admirer le paysage, attention ciblée uniquement sur le sol.

Enfin, voici l'arrivée, où une bière bien fraîche récompensait tous ces efforts fournis, moment de dégustation partagé avec Florence et Agostinho avant de reprendre le chemin du retour.

Jocelyne

Rillettes, bière, raisins, pastèque, melon... oui, mais c'est APRÈS la crapahute !

Une température bien estivale pour cette dernière sortie d'été, à la veille de l'automne, les ravitos ont été appréciés.

Quelques pièges "racinés" dans des singles sinueux donnent le tournis, cette fois j'ai fixé la rubalise plutôt deux fois qu'une ! Un passage par les montagnes russes sur un circuit de bicross désaffecté, beau terrain de jeu pour ce trail aux portes du Médoc.

Une belle organisation, il y a de quoi monter dans les tours, les chronos sont là, une nouvelle 2e place par catégorie pour Florence, participation fidèle et pugnace de Jocelyne malgré ses bobos, dommage que la section n'affiche que trois adhérents...

Agos

Souvenirs de Carignan.

Arrivée juste à temps sur la ligne de départ, après un bonjour vite fait à Jean-Louis.

Parcours tonique, agréable, bien dégagé... au début ! Et j'arrive à maintenir la cadence. Cela se corse en empruntant les longs sentiers étroits, escarpés et gare à ne pas trébucher sur les racines. J'ai oublié mes bâtons, je peine, je m'essouffle, alors je ralentis. Soulagement quand je perçois de la musique. Encouragée pour le reste du chemin qui me semble pourtant encore long !

Enfin j'arrive. Super la fanfare ! On se serait cru au Pays Basque. Illusion !

Je rentre vite au bercail, ayant des invités à déjeuner. Bien contente de cette escapade dans la nature !

Jocelyne

LA MÉTÉO S'EST ADOUCIE PILE AU BON MOMENT... ... PODIUM POUR FLORENCE !

À Capian, c'est l'été indian !

Les quelques gouttes de pluie du départ et les nuages ont nuancé la luminosité du ciel mais dès qu'on... que nous nous aventurons dans la nature, les tapis de feuilles colorés, les odeurs des sous-bois, les marronniers sans marrons, les parcelles de vignes surchargées de grappes mures au milieu d'autres en foin... nous y sommes !

Le dénivelé est bien là et nous force à admirer le paysage.

La moiteur des singles forcent le respect de sentir que l'ancien souffre autant mais est encore devant !

Le passage rapide devant l'arrivée alors qu'il reste, pour le trail long, encore près de la moitié du parcours à avaler, fait mal.

Sur le retour, l'ambiance de la fanfare clôture un bon effort "nature". 

Agostinho

BELLE AVERSE SOUS LA BANDEROLLE DE DÉPART... QUEL BONHEUR !

Pour la 21ème édition de Bourg nous avons droit à la douche avant de partir. Pourtant la chaleur est au rendez-vous.

Nous partons ensemble 13 et 26 km et très vite nous goûtons les côtes de Bourg... non... pas encore le vin ! Les nombreux virages, la terre dure, les montées, les descentes, au moins il n'y a pas de moustiques ! Ah enfin le moulin ! Je m'arrête et je bois mais vite Agostinho approche !

Le parcours a un peu changé cette année, plus de passages par les vignes il me semble, mais garde la dureté du terrain et bien sûr les fameux escaliers de la fin.

Nous avons fini la fête avec un repas entre copains. Il faut bien récupérer de la marche et de la course, n'est-ce pas ?

Merci à tous d'être venus et à la prochaine.

Fernando

COURIR…. SOUS LA CANICULE !!!!

C’est sous un soleil de plomb (38 °) samedi après-midi que nous arrivons à VÉRAC,

petite commune dans le libournais pas loin de Lalande de Fronsac & Galgon.

Une organisation et des bénévoles très accueillants; un tee-shirt orange et une bouteille de vin sont offerts à tous les participants sur les deux courses.

Voléak a déclaré forfait (elle a du avoir trop chaud toute la semaine !!!), nous sommes donc deux sur le départ, Agostinho sur le 26 km et moi sur le 13 km.

Le parcours est plutôt agréable, chemins boisés, sous-bois, vignes et route (courir sur le bitume avec cette chaleur n’est pas ce qu’on préfère mais bon…). On cherche l’ombre ! Et surtout de l’eau, il n’y a qu’un ravitaillement au 7e km… on se mouille entièrement !!! Enfin l’arrivée… tout s’est bien passé ! Pas de malaise, pas de coup de chaud ! En attendant les remises de prix… et pour animer la soirée, un groupe brésilien et de belles danseuses. Il y a tout sur place pour dîner (food truck…).

Et on fait même podium !!!!

Pas le temps de se doucher… le temps est compté (pour certain !!)

MATCH : PORTUGAL/URUGUAY !!!!!!!!

Belle course… à retenir !

BONNES VACANCES À TOUTES ET TOUS…

Florence

En tant que coureur de fond, me voilà donc parti prudemment sur la grande distance... !

Pas rassurant vu les conditions mais le terrain technique et varié s'y prête... Coteaux, rouleaux de foin, bergerie, une nature enveloppante...

Et c'est sans compter avec le maillot... le président ne porte pas celui de la section !! Course "hors calendrier" et seulement 2 participants en individuel... Il n'enfreint aucune règle.

Il porte donc pour la première fois celui de son club national d'adoption suite au marathon de Lisboa !

Il n'aura pas suffit à faire qualifier son équipe... mais il l'aura fièrement porté sur cette épreuve où le manque d'inscrits et les abandons mais surtout la volonté... l'ont mené au double podium !

Saudades et pensée pour Maria... ma fournisseuse locale agréée

Agostinho

Course nature organisée par un passionné de chemins, verdure, sous-bois, jalles, ponts de fortune et du paysage que nous offrent exceptionnellement les riches bâtisses aux architectures façonnées, les parcs réservés, les pelouses intouchables, les chais inaccessibles à l'image de ces vignes torturées, sèches et caillouteuses qui offriront de leur mieux tant de saveurs à nos papilles les plus sensibles par ces vins et châteaux reconnus.

On en oublierait le sport mais c'est sans compter l'effort. Marcheurs comme coureurs doivent redoubler de vigilance, le climat médocain guette, la rosée du départ laisse rapidement place à l'ardeur qui couve le tanin et les pas se font lourds, les ravitaillements judicieusement placés rythment la cadence et retiennent les moins assoiffés, ils en profitent pour penser...

Après une douche bouillante nous voilà à la remise des prix, Fernando si barbu mais encore trop "jeune" pour un prix malgré son score, s'échappe fêter les papas avec un Joan qui lui offre un coude sous plâtre !!! Le président insouciant a boudé le régime pâtes de la veille et prend une 4e place, Florence enrichit sa cave grâce à son fidèle podium sur cette manifestation, les randonneurs Marika & Wilfrid écarlates trouveront du réconfort dans la mousse et les blondes bulles. Entre banda, ponton et vide-grenier, nous finiront notre décrassage sur les berges de Garonne en foulant le sol de l'arrivée du mythique

Marathon du Médoc !

Agostinho

ON A PRIS LA SAUCÉE... ... MAIS POUR L'HOSPITALITÉ DU DOYEN ET DE SA DOUCE LE COUP ÇA VALAIT ! + 1 PODIUM !

Balade sous la pluie. Samedi 12 mai, départ pour Blaye.

Quoi ? De la pluie ? Cela ne va pas durer. Blaye 1 heure après, ses remparts, la citadelle…. et la pluie ! Parking dans la boue, vite le poncho, les dossards, où ils sont ? Enfin nous démarrons la rando… sous la pluie ! 2 pauvres bougres sur les chemins et vignobles… sous la pluie ! Au loin, les marathoniens (les pauvres !), devant nous, une charrette tirée par des chevaux sert de voiture balais et un peu avant les derniers concurrents du 10 km.

Où est la Page Blanche ? Encore et toujours la pluie ! Bientôt 2 heures de galère ; il faut avancer car l’eau monte et on craint le pire (j’exagère bien-sûr). La boue, chemins transformés en petit ruisseau, les encouragements des bénévoles… et toujours la pluie. Heureusement un bon ravitaillement nous redonne un peu de courage. Dernier kilomètre, encore un effort, voilà le tapis rouge (ce n’est pas le festival de Cannes car les nôtres sont tristes). Quelques applaudissements et toujours la pluie. On n’ira pas à la douche cette fois. Retour à la voiture, on se change… sous la pluie bien-sûr. On ne sait pas où Jean-Nicolas habite et nous lançons un SOS.

Enfin, ça y est nous sommes au refuge de Jean-Nicolas et Annie. Un apéro et une bouffe entre camarades, rien de tel pour remonter le moral. Tiens la pluie s’est arrêtée… A la prochaine sous le soleil !! Quant à Martine et moi, nous quittons la pluie de l’Aquitaine pour les Alpes de Haute-Provence pour le soleil…

Malheureusement il NEIGE ! Ce n’est pas possible !!!!

Alain

OUI... C'EST BIEN VERT... MAIS... ON A PATAUGÉ ! ! !

Baurech les thermes...

Nous décidons de partir tôt de la maison et bien nous en a pris. Arrivés à Baurech beaucoup de voitures et très peu de stationnement. Finalement on a pris un chemin qui arrivait au bord de la Garonne et on a pu stationner; et là premier passage dans la boue pour se rendre au départ. Dès le start on rejoint les bords de Garonne et horreur... de la gadoue partout ! A un endroit, malgré nos chaussures de rando montantes le plein de flotte. Bonjour tout le reste du parcours avec les pieds trempés ! On croyait avoir tout vu... Ce n'était qu'un hors d'œuvre. A nous les chemins étroits et escarpés avec de la boue jusqu'aux chevilles. A un moment Jojo me dit accélère, il y a un groupe devant nous, il faut se les faire pour arriver dans les 10 premiers. J'ai levé la tête pour estimer la distance et patatras une motte de terre traîtresse et Jacky vautré à plat ventre dans la gadoue. Réflexion de Jojo : "C'est fini on fera plus de rando, tu tiens plus debout tu tombes tout le temps !".

Quelques km plus loin un talus abrupt très merdeux et Jojo super gamelle au milieu de concurrents du trail. Un à un, balle au centre !!! Nous avons finalement bouclé les quinze bornes en 2 h 45.

Si vous avez des rhumatismes, inutile d'aller à Dax pour les bains de boue,

Baurech c'est plus près et c'est gratuit !

Jacky

RÉCUP ET DÉCRASSAGE ESTIVAL À MAGUDAS...

Et coucou Les Jalles,

Alors que les marcheurs crapahutaient plus de km que les coureurs bravant les attaques de moustiques et les enjambées équilibristes sur bois flottants... les coureurs effectuaient leur boucle express sur une asphalte brossée au peigne fin.

A nouveau une 1ère place acquise sur une piste athlétique par Jean ! Mais le podium revient sans aucun doute à Martine & Alain pour leur accueil à Magudas City où nous avons soigné abdos et crampes puis passé un après-midi récupérateur familial ayant ravi grands, moyens et tout petits !

Merci à tous les participants et à très bientôt.

Agostinho