17 KM PAS UNE SALAMANDRE...

Une journée bien remplie nous attendait... Wil fin trésorier, de retour sur nos chemins, nous invitait à nous rassembler à Barsac afin de déclencher l'AG 2026 !

Avant tout, rejoindre Léogeats, manifestation inédite pour la section à ce "Trail des Salamandres", on récupère notre hôte au cas où il se rendorme... et on fonce à travers les routes de campagne.

Moins de 100 participants par épreuve, après qques km des flaques, des sentiers de SABLE ! On est où... dans les landes ??? Ben non... et pourtant... 3 ruisseaux à traverser dont un mouillage obligatoire... heureusement que le printemps est réglé sur l'été !

Après une belle boucle, les 1ers du 9km nous doublent ! Plus loin on récupère leur parcours, faudrait pas que Florence me double ! Qques marcheurs, mais pas de PB à l'horizon... Les Soucs doivent caracoler devant !

Un passage sinueux, racineux et en dévers en longeant le Ciron... souvenir d'une baignade agréable lors d'une visite au Salon du Bien-Être organisé par nos amis Marika & Wil à la salle des fêtes de Bommes...

De retour, les passages sablonneux entament les cuisses... jusqu'à cette côte où Florence se faisait un plaisir de nous prendre en photos... tant on marchait au ralenti !

Après un rafraîchissement, on va chercher les marcheurs... pas besoin d'aller bien loin, les Soucs arrivent près de la ligne DEVANT le champion du jour, oui oui... regardez bien les photos... Monsieur INGLES en personne ! 

Le reste de la troupe arrivera un bon moment plus tard par petits groupes, la côte sélectionnant les plus aguerris...

Photos de groupe par notre copain marcheur "Balai" et direction Barsac pour déguster les spécialités de chacun, dont le fameux punch de Joël !

Une AG partie sur les chapeaux de roue après que Wil nous ait fait goutter la liqueur de menthe poivrée... Après une reconduction du bureau sans surprise, les restrictions et augmentations budgétaires annoncées, nous voilà à débattre sur le calendrier !

Annonce des lauréats 2025 avec des lots de Challenges "culturels", théâtre et ciné..., il ne nous manque que Nicole et PAlain qui se dorent la pilule au Cap et les Dubois à la sieste dans les îles !

Belle journée sportivo-gastro-administrativa ! Agos

COURIR LE LONG DU CIRON…

Il s’agit de la 3e édition pour ce trail (organisé par l’Association FADAS SPORT AVENTURE), hyper nature, à LÉOGEATS, commune en Sud Gironde, aux portes du vignoble du Sauternais et de la forêt des Landes de Gascogne, entourée par un écrin de verdure. Avec ses 3km de large sur 13km de long, LÉOGEATS s’étire gracieusement le long du Ciron.

Le Ciron, rivière qui s’étend sur 90km et parcourt 3 départements LES LANDES, LE LOT-ET-GARONNE et LA GIRONDE, une zone naturelle et très sauvage.

Aux dossards, il nous est offert un tour de cou/tête, avec une très belle salamandre colorée. Les randonneurs arrivés, nous faisons quelques photos.

Le temps est doux, gris, mais le soleil va s’inviter très vite. 2 distances, 9km et 17km pour le trail et 9km pour la randonnée, environ 91 participants sur le trail de 9km et 77 participants sur le 17km, il n’y a pas grand monde sur cette course. Le hasard des rencontres nous apprendra au marché de Latresne par un vendeur de légumes... que c'est parce que Bazas/Langon, initialement annulé en mars à cause de la tempête, a été reprogrammé ce dimanche aussi !  

Dès le départ, chemins forestiers, de belles forêts, le parcours est assez roulant. Nous longeons tout le temps le CIRON, le bruit de l’eau est très apaisant. Passage sur un premier pont, à mi parcours, puis un second vers le 7e km, des passages boueux, mais dans l’ensemble assez accessibles. Sauf sur le dernier km… longue côte, assez rude, qui nous «oblige» à marcher et je passe en mode randonnée !!!

J’arrive la première, médaille FINISHER, Trail des Salamandres, en bois très jolie, ravito et je pars à la rencontre des prochains arrivants. En attendant, quelques photos du petit village, des cerisiers du Japon, glycine, magnifiques couleurs.

J’attends en haut de la fameuse côte… et je vois arriver notre Président qui… marche !!!!! Oh !!!!! Est ce possible ? Sourire… Je l’accompagne jusqu’à l’arrivée, photos (avec nos médailles), ravito, puis nous partons chercher les randonneurs… et attendons au soleil, sur un mur comme les lézards !

La salamandre, symbole de la course, rappelle la richesse de la biodiversité locale et joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement des écosystèmes. A chaque printemps, vers mars ou avril, elle se réveille de son sommeil hivernal. Elle représente également l’immortalité, la renaissance, la passion et la capacité de résister aux flammes. Mais malheureusement, je n’ai vu aucune salamandre sur le parcours ! Quel dommage…

Mais il parait que Jacky oui... Où ? Perchée dans les arbres ?? Et la photo ??

Tout le monde se pointe à son rythme, nous les accompagnons jusqu’à l’arrivée pour la remise de leurs médailles. Puis nous partons direction BARSAC… chez Wil pour le déjeuner (auberge portugaise) et pour faire l’Assemblée générale.

Merci à Wil… Belle journée, encore ensemble.  Florence

BROUILLARD...

... c'est le premier mot qui m'est venu.

Réveil à 5h du matin, alors que j'avais mis le réveil à 8h08. Florence et José me récupèrent.

Effectivement, sur la route, du brouillard. Puis, petit à petit, les bipèdes sont arrivés.

Le long du trajet, le soleil s'est levé, nous avons longé le Ciron, un moment bucolique, et plus nous étions ensemble, plus il y avait de la chaleur. Une chaleur humaine que nous avons partagée autour d'un repas.

Une jolie communion pour faire l'AG de la section Courir. Wil

FOULÉES SAINT-SELVAISES

Pas besoin de tablier et de cartable neufs pour faire ma rentrée, puisque c’est une rentrée pédestre. Par contre j’aurais très bien pu me croire en septembre au vu de la couleur du temps ainsi que de sa fraîcheur.

Beaucoup de monde autour de la salle polyvalente d’où sont organisées les Foulées Saint-Selvaises 2026. Pas mal de brouhaha, mais, 9h30 sonnant, le départ du semi-marathon est donné permettant un bon dégagement de foule.

Ceci me permet donc de pouvoir apercevoir Josianne et Jacky approchant tranquillement, je pensais à pieds pour l’échauffement vu qu’ils viennent de pas trop loin, mais non ils arrivent juste de garer leur voiture. Le temps d’un bonjour, d’un comment ça va et les portes nous sont ouvertes (façon de parler) il est 9h45 on lâche les fauves.

Donc c’est un peu plus de 200 randonneurs qui s’élancent pour ces 10 kilomètres. Juste le temps de sortir du centre bourg et nous prenons la rue de Fortage également nommée D219. Nous la longeons par la piste cyclable, tout droit. Nous passons devant le nouveau collège de Saint-Selve, tout droit. Laissant Lacanau sur le côté nous continuons toujours sur la piste, toujours tout droit sur 4km. Puis là, 90° sur la gauche nous rentrons dans les bois mais par un grand chemin forestier très (roulant). Juste un semblant de côte pour que Josianne puisse nous parler de « mal-plat ». En haut de cette « côte » petite vue sur les vignes dans un sens et sur des pins de l’autre et pour nous le même sens… tout droit.

Perdues par-ci et même par-là quelques petites maisons, peu mais pas des moindres. De ce fait 2 kilomètres de plus sont vite avalés ce qui nous permet d’arriver sans aucun souci au ravitaillement situé au château d’Arguin. Ravito très correct autant pour le consistant que pour le liquide, même dans un bord du chai dégustation de rosé, mais ce n’est pas notre tasse de thé. Donc juste le temps d’un bout de chocolat ou autres mignardises ainsi qu’un peu de liquide et c’est ouste.

C’est bien reparti avec de suite 90° à gauche sur un même genre de chemin et tout droit sur environ 2km. Mais là, c’est sérieux devant nous l’autoroute. Quand même, toujours à 90° sur notre gauche, cette fois un petit sentier serpentant dans les bois. Celui-ci nous amène à notre arrivée étant également notre point de départ.

Donc une belle promenade, pas difficile du tout, sans problème la pluie à deux doigts de tomber par moments nous ayant oubliés. Donc, au revoir Josianne, au revoir Jacky, au revoir Saint-Selve, à une autre fois… A. Peyroux

4 DEGRÉS ET LE VENT DU NORD EST ASSEZ FORT...

Dimanche 29 mars première épreuve du calendrier de la section le Caucas'Trail à St-Martin-du-Puy. Pour un départ à 9 h 30 nous quittons Ayguemorte à 8 h; il fait 4 degrés et le vent du nord est assez fort. Nous arrivons sur place juste à temps pour voir le président et Flo qui sont sur la ligne de départ pour leur trail.

Nous démarrons la rando à 9h30 au milieu d'une quarantaine de marcheurs. Nous adoptons une allure assez vive dès le départ pour nous réchauffer car le vent est toujours assez glacial. Le début se passe au milieu des vignes et de sous bois. Le balisage est top et les bénévoles rencontrés aux points délicats sont tous agréables et souriants.

Nous traversons Castelmoron d'Albret, magnifique petit village (le plus petit de Gironde). Ce sont ensuite une succession de côtes pas très longues mais usantes à force ! Heureusement le paysage très agréable nous fait oublier la fatigue, nous n'avons plus froid car on a gardé depuis le début une cadence élevée et on arrive même à transpirer...

Nous franchissons la ligne d'arrivée 1h22' après notre départ pour les 8km. Satisfaits pour une première. Flo nous attend et immortalise l'évènement. Un peu plus tard José franchit la ligne. Ils doivent être satisfaits car ils sont arrivés premiers de leur catégorie ouvrant ainsi le compteur de la section.

Après nous être changés nous nous installons sur une table repérée près des voitures pour casser une petite croûte, on ne s'éternise pas car le vent toujours aussi froid nous glace.

Très bonne ouverture de saison pour une épreuve très bien organisée au milieu de beaux paysages. Les Soucs

PREMIÈRE DE LA SAISON...

Départ dans une prairie toute blanche, ça faisait longtemps… 4° me dit mon assistante dans l’oreillette ! Le soleil a fait son effet mais je garde les gants et les manches longues ne sont pas de trop.

Des vignes, des chemins surtout tracés par les bêtes… un chevreuil détale devant nous en plein bois, on était plutôt souvent les uns derrière les autres pour arriver au 4e km aux falaises de Rimons. Ce ne sont pas celles de Sarlat mais assez pour donner le vertige à certaines…

Ces premiers km de compèt me font remarquer mes abdos restos... va falloir que je change de régime ! Le passage dans Castelmoron d’Albret, village médiéval, n’épargne pas les cuisses et les mollets, j’avais préparé les miens dans la "vallée" de Bonnetan mais les marches montantes et descendantes se font bien sentir ! Les couleurs des volets, décos et glycines nous transportent ailleurs, au chaud…

Par petits groupes mais souvent seul, me voilà bien, envie d’accélérer… dommage, au 10ekm champs labouré puis dénivelé positif avec une corde pour grimper !

On est sur le retour, instant bucolique et calme autour de l’étang de Caumont, me tarde le ravito consistant et convivial de l’arrivée annoncé par l’organisateur.

Pas doublé par une « gazelle », pas doublé non plus mais grrrr je sais qu’il y en a devant !!

J’entends l’annonceur au micro, mais à ma montre il reste encore presque 2km… je finis en roue libre, faut pas faire pitié sur la ligne ! Quand j’entends brailler « allez président ! » et que je j'aperçois un bel escalier avant l’arche, mais on y est, donc je fonce !

Du cake, des chips et du chocolat mais heureusement qu’on a prévu des desserts avec les copains car on est restés un peu sur notre faim, comme pour les récompenses puisque 1ers de nos catégories on n’a ramené que nos médailles en bois ! Heureusement que l’inscription donnait une bouteille pour le 20 et 2 sachets de compote pour le 10 !

Petite visite dégustative du nouveau four à fois restauré avec le futur boulanger local qui espère produire ses pains avec ses propres céréales !

Pour leur 2e édition, 165 traileurs, l’ambiance est au rdv, on reviendra peut-être… Agos

UN TRAIL TRÈS NATURE, UN PEU PERDU…

Le CAUCAS’TRAIL, 2e édition, un trail qui démarre à ST-MARTIN-DU-PUY (165 habitants), commune de l’Entre-Deux-Mers, paysages vallonnés, sentiers, bois, vignobles et patrimoine local architectural, deux distances, 10 et 20km et une randonnée de 8km. Jojo et Jacky sur la rando, José sur le 20km (500 D+) et moi sur le 10km (250 D+), ravitaillement sur les trails. Départ et arrivée à l’ancienne gare, 9h00 pour le 20km, 9h15 pour le 10km et 9h30 pour la randonnée.

Nous bénéficions d’un échauffement en musique par un coach. Départ, sentiers, chemins, des bois, bientôt des côtes à l’horizon, des passages en forêt, des descentes, on longe un lac (le lac de Caumont), trail très nature, chemins pavés, sentiers, un château en haut d’une colline CHÂTEAU MAISON NOBLE ST-MARTIN, traversée de Caumont, très peu de route.

Nous traversons le village de Castelmoron-d’Albret, le plus petit village de France, en forme d’escargot, ancien village classé monument historique, bâti sur un éperon rocheux, très pittoresque avec ses ruelles, petites places… plusieurs passages avec des escaliers… c’est un autre temps… magnifique !!!!

Puis l’arrivée, juste un peu avant, l’église médiévale et le presbytère, très beau site. Un escalier et c’est la fin ! Suis la première arrivée… j’attends Jojo et Jacky qui arrivent ensemble, puis José… En haut de l’escalier parfait pour les photos. Nous arrivons 1ers de nos catégories, mais pas de récompense… dommage car beau trophée en bois pour les podiums "scratch", en forme de flamme torsadée, socle en chêne et latte en frêne, très original, fait par un artiste sculpteur créateur de ST-M.-D.-P.

Nous allons au ravitaillement « généreux », sucré, salé… puis déguster un dessert fait maison par Jojo & Jacky, un millas et tapioca par José, très bons ! Mais il fait froid, et nous ne trainons pas sur l’aire de pique-nique. Nous décidons d’aller visiter le vieux four à pain en pierre dans une bâtisse adossée à l’église et le presbytère. José et moi terminons l’après-midi à Castelmoron-d’Albret, visiter ce magnifique petit village… que nous avions déjà eu l’occasion de parcourir lors du "Village des Crèches" et artisans locaux à NOËL il y a quelques années (animation qui n’existe plus).

Beau trail, beau site… bon moment pour la 1e course et randonnée et à bientôt… pour la prochaine date... Florence

CAP À CRÉON POUR LA DERNIÈRE MARCHE DE L'ANNÉE : LE TRAIL DES PÈRES NOËL

Départ à 10h15 avec un léger brouillard qui s'attarde sur les vignes... magie de Noël.

Pour cette marche nous sommes accompagnés par le Père Noël José avec son sac à bonbons et la Mère Noël Florence.

Départ rando donné par le vrai Père Noël entre les vignes et les bois qui est ponctuée par des petites grimpettes très éprouvantes. Six kilomètres réussis et récompensés par une bière de Noël puis par un restaurant très sympathique dans le centre de Créon.

A l'année prochaine pour de nouvelles aventures.

CHRISTINE

SE LEVER À 6 HEURES UN DIMANCHE...

... partir encore dans la nuit noire, faut-il ne pas être un petit peu fou ? En cas, c’est vite fait que nous traversons Cadillac et nous dirigeons, dans les coteaux de l’Entre-deux-Mers, vers Mourens où nous arrivons avec le jour.

On nous fait garer dans un grand pré, nous ne sommes quand même pas les premiers. Descendant de voiture je suis accueilli par un air des plus frais (12°). Donc, prenant un K-way pour couper le vent je me dirige vers le château de Viaut pour y retirer les dossards, du moins le bracelet, afin de participer à la Thomas Bourdat.

Très bonne organisation avec file pour chaque course ou randonnée, et pas trop de monde encore donc ce sera vite fait. Il ne me reste plus, avec Nicole, qu’à attendre le reste de la bande. Tiens, voici Josianne et Jacky. En un rien de temps le parking est rempli.

Sonnent neuf heures et le départ des premiers avec le Gravel. Le dernier vélo passé devant moi je me dirige vers le départ. Pas le temps de souffler et c’est alors une multitude de VTT qui s’élance.

Le temps de saluer le président ainsi que Flo, de dire bonjour à la famille Theux, il est déjà 9h30 et le trail de 18km s’élance avec le départ des deux premiers cités.

Puis, 9h45, on nous lâche. Me trouvant dans le groupe de queue, Martine et Alain ayant décidé de ne faire que les 6km il va falloir que je cravache si je ne veux pas faire la rando seul (façon de parler).

50 mètres de route puis nous tournons dans les vignes, j’accélère un peu faisant attention aux mottes de terre, aux nids de poules. Puis c’est les bois, attention aux branches, aux racines. Juste avant nous est partie la canitrail donc, cette fois, attention aux « mines », il y en a qui rentrerons riches ou non selon le pied !

Enfin vers le 3e km je récupère les Kway rouges de Jo et Jacky, je peux continuer tranquille (si on peut dire). Nous filons entre rangs de vignes et bois, une fois à gauche, une fois à droite jusqu’au moment ou se trouve devant nous une belle côte d’environ 500 mètres dont les derniers, pas mal du tout.

Mais c’est ici que se trouve le ravito. Donc c’est vite avalés, la côte et le ravito : pain, saucisson, pâté, gâteau, quartier d’orange, etc., ainsi que boissons, très bien. Juste le temps de jeter un œil à 360° sur le paysage et c’est reparti : un coup les bois, un coup les vignes, à droite, à gauche, un coup les vignes, un coup les bois et là un talweg de 2 mètres. Je me laisse aller et le descend en courant. Jacky préfère la voie de l’air en s’accrochant aux branches et Josianne fait comme elle peut.

Mais à peine descendus il faut remonter. Donc à quatre pattes, tiens bonjour le chien, bonjour Jacky. Enfin nous apercevons le Château Viaut. Nous traversons le vignoble et sommes accueillis par Nicole, Martine, José et Alain. Le temps de se ravitailler un peu et nous allons faire la bronca à Florence que nous croyions avoir perdue, mais non.

Puis vient le temps des agapes que nous prenons à l’intérieur, qui canard, qui bœuf, puis crêpes offertes par Florence. Nous parlons des circuits, très bien, des ravitos, très bien, de l’organisation toujours très bien, juste le vent un peu froid mais journée très bien avec environ 1300 participants entre coureurs, marcheurs, vélos de toutes sortes… et chiens !

Donc, encore une fois, une bonne journée.

A. PEYROUX

LA THOMAS BOUDAT… BOUDDHA… 4e édition !

Une aventure sportive au cœur de l’Entre-deux-Mers ! Une première pour nous…

José et moi arrivons à MOURENS et commençons par nous garer dans un immense pré à proximité (faut avoir un 4 x 4 !!!) pas loin du Château de VIAUT qui nous accueille aujourd’hui. La Thomas Boudat (famille de viticulteurs) s'associe au Club Cœur et Santé du Sud Gironde (Fédération Française de Cardiologie en Aquitaine). Du nom d’un des enfants du Château, Thomas BOUDAT est un coureur cycliste français avec un palmarès incroyable, spécialiste de la route et de la piste, un grand champion.

Nous allons directement chercher les dossards dans un chai (en cadeau un tee shirt blanc avec le logo la THOMAS BOUDAT) où nous rencontrons nos amis marcheurs Jojo, Jacky et Alain P., Martine et Alain n’étant pas encore arrivés.

Les VTT partent avant nous et les marcheurs avec les chiens. À peine le temps de discuter 5mn avec les marcheurs, le départ est donné à 9h30 du 9 km et du 18 km, nous partons à «l’arrache» (trail de 18 km (400 D+ et 410 D-), pas nombreux, les marcheurs partant ¼ d’heure après nous sur le 9 km.

Direction les chemins, les vignes et une première côte, je cours avec une dizaine de coureurs. Au 5e km, bifurcation pour le 9 km et le 18 km, je suis la flèche rose sur le 18 km. Je vois tout le monde tourner sur le 9 km et me retrouve seule à partir sur le 18 km, pensant qu’il y a du monde devant et derrière moi… mais personne ! Bon, peut être que José est derrière moi… !!!! Ha ha ha !!!!!

Je continue, tranquille, toujours seule… 2, 3 km… Ravito : au Château de Benauge, musique…je m’arrête pour boire. Beaucoup de VTT sont là, mais pas de coureurs, je commence à me poser des questions. Je repars, bois, sous bois, vignes chemins, des passages difficiles, un dénivelé pas possible avec des côtes à perte de vue, à n’en plus finir, seule, encore seule, toujours seule, personne en vue !!!!

Je continue, le parcours est dur, personne pour m’accrocher… Ah si, plein de moutons dans un pré. Puis des coups de fusils un peu plus loin, manquaient plus que les chasseurs !!! Mais où est José ????? Déjà arrivé ? Ou à la traine ? quelques marcheurs sur la fin. Je me motive... bientôt l’arrivée et en haut de la dernière côte sans fin,… je vois tout le monde qui m’attend, José assis sur le mur, tranquille !!!! qui me rejoint sur la dernière petite côte pour m'encourager avant l'arrivée et Jojo, Jacky, PAlain, Martine et TAlain. Enfin… l’arrivée, ravito, je crois que je finis au bout… de la liste… Oh !!!!

Nous décidons de déjeuner sur place dans le grand chai. Des Food trucks locaux, cheeseburgers, crêpes, canard, foie gras, huîtres… des exposants locaux (fromage, thé, café…) avec un groupe musical.

Puis nous décidons d’aller visiter les chais avec dégustation de super bon vin du Château.

Belle journée, beau temps, beau site, accueil chaleureux, ambiance festive, bien déjeuné, tout était réuni pour une super journée ensemble !!!! Merci la THOMAS BOUDAT !!!!!! FLORENCE

REPRISE POUR LES THEUX

Après quelques semaines de vagabondage, par monts et par vaux, nous voici à nouveau au départ d’une rando que nous espérons sans pluie ( d’ailleurs il commence à pleuvoir).

Petite troupe aujourd’hui : 6 participants mais que de la qualité !!! Andernos, entre forêt et sable, voilà la 7e compagnie !!!! Les 4 randonneurs sont chauds bouillants. C’est pas de la rigolade. Florence et José partent plus tard. Bon départ de nos 4 marcheurs. Les premiers kms sont supers dans la forêt mais pas de champignons.

Très vite nous ne voyons plus que le dos de Josianne et Jacky. Pour nous, nous partons comme on peut et très rapidement (enfin pas trop vite quand même) nous arrivons au ravitaillement. Il est le bienvenu et surtout très copieux. On en profite... Allez, il faut se secouer un peu.

Très agréable parcours avec vue sur le bassin mais sans eau pour l’instant. Après être passés devant la chapelle historique, nous voici en vue de la jetée que nous empruntons gaillardement mais toujours pas de baignade car l’eau n’est toujours pas là !

Encore quelques centaines de mètres dans le sable et nous retrouvons la terre ferme. Nous entendons un peu de musique qui nous rassure car on tire la langue. OUF !!!! On y est !!! Cette reprise n’a pas été de tout repos mais cela nous rassure tout de même et nous envisageons déjà la prochaine sortie.

Nous attendons patiemment nos 2 vaillants coureurs... Voilà José tout souriant (toujours aussi fringant). Nous attendons maintenant Florence... La voilà ! Le visage à peine marqué, Bravo Flo !!!

Les marcheurs repartent vers l’arrivée dans un bus (heureusement). La 7e compagnie va vers le resto. Nous attendons nos 2 coureurs qui sont à la douche.

Super, bon, copieux, personnel agréable, nous retenons le nom pour une autre fois : le Fish Head.

Fin de cette reprise très positive... Prochaine rando à Mourens le 19 octobre ? Rackham et Martine

PAS FACILE !

Pluie au lever, limite tenue d'hiver ! La route faite, la température et la luminosité du Bassin sont rassurantes.

Échauffement sur la belle pelouse du stade pendant que tout le monde tourne en rond sur la piste d'athlétisme... trop rigolo !

A peine quelques minutes avant notre arrivée les marcheurs sont partis... les croiserons nous ?

Départ un peu rapide par un tour de piste, faut faire gaffe car parmi nous il y a des "relais", sur la moitié de la distance ils sont capables d'être à fond dès le début !

Une bonne partie sur les sentiers forestiers, terrain souple mais vallonné (oui oui !) vivement le sable :)) Heureusement la marée est basse, on fait les Baïnes avec les algues en plus !

Au ravito d'arrivée des randonneurs c'est le dernier tiers de notre parcours, ça tombe bien, je dois accélérer pour distancer une M2F qui me colle aux baskets depuis le début mais elle aussi doit en avoir gardé sous la semelle...

J'attaque la piste cyclable qui mène au stade, pas de nouvelles... 1 pied sur la piste tendre... j'entends sa respiration... et hop elle me dépasse (d'une tête aussi d'ailleurs !)... ah que non !!!

Je lui lance : "Bon ben... si tu veux la médaille des JO's, va falloir allonger la foulée !", ce qu'elle fait la bougresse !  Ben... quitte à finir en grand écart, je pousse aussi ! A côté j'ai vraiment l'impression de pédaler comme dans un Tex Avery ! Peu importe c'est moi qui suis devant et je l'asticote jusqu'à la ligne d'arrivée à en perdre la respiration... Dernière foulée, je lève le pied et la laisse passer la ligne... Elle se retourne, me remercie sportivement, mission accomplie !

Reste 50% des coureurs de la section en course :)), le temps de boire un coup et de grignoter un TUC, Florence va peut-être arriver... un jour :)

Encore du soleil on a eu de la chance, je fais le tour du stade, pas de maillot de la PB... je remonte la piste cyclable... hey, la voilà un peu tranquillou... le renforcement musculaire de la semaine a laissé des traces... mais la foulée régulière est là... jusqu'à la ligne...

Le temps de la douche, l'averse est tombée, pas de podium... direction le restau vivement débattu sur WhatsApp !! Les copains sont à table... y'a plus qu'à ! Une adresse à retenir sur tous les points.

Tous ces "longe côte" en combi semblent apprécier la marée haute. Il s'en est fallu de peu pour faire un plouf ! Belle journée. Agos

UNE COMBI INTÉGRALE ET UNE CAGOULE...

Josianne n'étant pas complètement rétablie d'une sévère entorse à la cheville, les 10km de Carignan étaient trop long et trop durs d'après le kiné. Nous avons donc proposé La Sauve dont la marche n'était que de 5km. En plus elle était jumelée à une asso en faveur des enfants malades.

C'est donc à 4 avec Flo et José que nous sommes arrivés au château proposant l'épreuve. De gentils bénévoles nous firent garer dans un pré tout à côté du départ. Nous assistons au départ du trail 18km où Flo avait décidé de participer aux côtés de José.

Peu de temps après le départ de la marche pour une soixantaine de concurrents. Parcours superbe entre vignes, sous bois, et tout autour d'un joli petit lac. Après un départ prudent pour tester la cheville, nous prenons notre rythme habituel. A l'arrivée, ravito au top. Nous nous plaçons face de l'arche pour assister à l'arrivée de nos trailers.

Et là surprise, nous apercevons Flo entourée de gens et tenant une poche de glace sur la tête. La pauvre a été victime d'un incident de plus en plus fréquent sur les courses nature, une attaque de frelons. Elle a reçu pas moins d'une dizaine de piqûres et elle avait très mal. Josianne lui appliqua de la pommade pour atténuer un peu la douleur. Elle eut quand même le courage d'aller à la rencontre de José et de l'accompagner jusqu'à l'arrivée.

Malgré la douleur elle décida de rester manger sur place. On dégusta une assiette huîtres saucisse et une bonne gaufre pour finir. C'est autour de 14 heures que l'on se sépara. Avant cela, remise des récompenses. Deux podiums de plus pour la section : José 1er master5 et Flo 1ère master5. En effet, suite aux piqûres subies elle arrêta au bout du premier tour et fut classée parmi les concurrents du 9km. Très bonne organisation, bénévoles au top parcours agréable (n'est-ce pas Flo ?), bonne restauration à l'arrivée. Pour 5 euros l'engagement à la marche, nous eûmes une poche contenant une bouteille de vin du cru, un porte-clef décapsuleur, un stylobille et un marque-page ! A bientôt pour de nouvelles aventures.

Préparez vous à être invités à une collecte pour acheter une combinaison intégrale et une cagoule pour Flo. Les Souckys

LA SAUVE….QUI PEUT !!! COURS VITE ET SURTOUT NE TE RETOURNE PAS !!!!!

Nous arrivons au CHATEAU LATORSE VINS, après avoir un peu galéré dans la commune pour y arriver. Arrivés sur un grand parking, parfait pour se garer, domaine magnifique avec un grand parc et une étendue d’eau. Ce 1er… TRAIL DES VENDANGES est organisé par le Lion’s club Entre-deux-Mers et Team Running Créon, a réuni environ 300 participants dans un magnifique cadre au cœur des vignes tout en soutenant une belle cause au profit de l’Association DRÔLE DE GIRAFE (Association pour les enfants en situation d’handicap dont le but est aussi d’aider les parents qui se battent aux cotés de leurs enfants).

Une joëlette avec une petite fille est là aujourd’hui pour le trail. José et moi sommes inscrits sur le trail de 18 km, Jacky et Jojo sur la randonnée de 5 km. Dossards, préparation et départ !

Il fait doux, temps idéal pour courir entre vignes, chemins, sous bois et forêt ! Je pars tranquille… pas beaucoup de participants sur cette distance, il y a deux boucles de 9 km. Nous penons un chemin qui longe le parking en bord de route, quelques rangs de vigne, une côte et nous repassons par le départ, sous bois…

Les 3 premiers km se passent bien, nous sommes un petit groupe d’environ 10 coureurs. Quand tout à coup… au 3e km… nous sommes surpris en passant dans un sous bois, par des frelons qui nous attaquent violemment et nous piquent ! Des dizaines de frelons !!!! On s’arrête net… !!! La douleur est horrible !!

On continue de courir, on les chasse comme on peut, mais ils nous suivent !!! Des piqûres un peu partout, surtout à la tête (j’avais enlevé ma casquette pour les taper avec !), aux bras, jambes, mains, pieds. Les 3, 4 premiers coureurs qui sont devant appellent l'organisation qui arrive vite en quad. Elle dévie tout de suite le parcours. Certains repartent avec l’organisation, d’autres continuent la course. Malgré la douleur, je décide de continuer, une autre participante me suit et nous repartons, toujours sur la première boucle. Je pense à José, s’est-il fait piquer ?!

Nous repartons tranquillement car nous avons un « marteau » qui nous tape dans la tête et les douleurs des piqûres. Nous arrivons sur un ravito où nous voyons 3, 4 frelons !! Un peu d’eau, puis chemins, vignes, sous bois (on n’est pas tranquille !!), me rappelle même plus trop la fin du parcours ?!

Arrivée enfin… j’hésite à faire la 2e boucle… mais avec une telle douleur dans la tête, est-ce raisonnable ? Pas trop le temps de réfléchir… j’arrête… Sniffff !!!! Je vais chercher de la glace (surtout pour la tête) puis des antihistaminiques donnés par l’organisation. J’aperçois Jacky et Jojo (qui me fournit du Doliprane), ils n’ont pas subi d’attaques de frelons !! Puis je pars chercher José.

Il arrive… tranquille, se demande pourquoi je suis déjà là… (et arrivée avant lui !! Ha ha Ha !!!). Je lui raconte un peu ma petite aventure et nous rejoignons Jojo et Jacky au ravito. Nous décidons de déjeuner sur place : dégustation d’huîtres, saucisses, petits fours, crêpes, gaufres, vin du domaine, musique, bonne ambiance festive, sportive et chaleureuse. Bel environnement, parcours, domaine magnifique avec un plan d’eau, les organisateurs très accueillants, bienveillants.

Nous avons rencontré la Présidente de DRÔLE DE GIRAFE avec qui nous échangeons sur l’Association… Nous sommes heureux d’avoir pu contribuer et soutenir leurs actions. Florence

BUCOLIQUE

Départ prévu 9 heures. On n'est pas loin, un petit quart d'heure de trajet.

On arrive sur place à 8 heures; les bénévoles de l'organisation ne sont pas d'accord pour le lieu de stationnement, après deux tours de stade on nous dirige enfin.

Direction les dossards et là surprise : il était indiqué sur le site des inscriptions remise aux 150 premiers inscrits un tee-shirt et une serviette; en réalité ce fut un sac à chaussures pour tous.

9 heures tapantes le départ est donné, le circuit est très bien balisé et très agréable. On emprunte de petits chemins entourés de prairies et des petites routes tranquilles. Il n'est pas trop boueux malgré l'orage de la veille.

On marche à bonne allure. Au 5e km c'est la cerise sur le gâteau, on traverse de part en part la ferme exotique et on admire au passage les dromadaires, loups, singes et autres lamas. Un petit biscuit et un coca au ravito et on entame la deuxième partie toute aussi bucolique.

Nous franchissons la ligne d'arrivée, il est 9h45 on a finalement pas trainé en route. Une bonne bière bien fraiche offerte nous tend les bras.

Pas de restauration sur place et ne connaissant personne parmi les coureurs à arriver, nous levons le camp et retour à la casa. Les Souckys

LE VOYAGE

Plus de dossards à Bruges pour les marcheurs, nous voilà embarqués vers la ferme exotique !

De bons souvenirs d'une année où nous avions pu revenir après la course déambuler au milieu de la faune... revenons à la course !

Direction le stade, la grêle et les averses de la veille ont bien fait chuter le thermo, c'est pas plus mal. Aux dossards on a le sac et la bière, on est gagnants quoi qu'il arrive ! 

Les marcheurs sont déjà sur le parcours, départ commun pour les 2 courses, c'est la fête des papas, on n'est pas nombreux...

Parcours agréable qui traverse la dite ferme, et là, oubliées les heures de vol et de pistes du désert, nous y sommes, buffles, yacks, lamas, bêtes à bosses, on s'y croit ! L'imagination fait le reste, on est "loin" !

Sur le retour, longue ligne droite goudronnée et traversée sinueuse du lotissement c'est moins dépaysant. Arrivée sur le stade moins athlétique que l'autre année...

Longue attente pour la bière... mais faut bien arroser l'avant dernière place de Florence !

Bon, ok, 1e sur 2 c'est aussi... à nouveau un podium ! Agos

SALUT LES RESCAPÉS DU MAQUIS DE DORDOGNE !

C'est avec tristesse que nous apprenons la disparition de la maman de Wilfrid à qui j'envoie un chaleureux bonjour. Nos pensées vont vers vous.

D'autres camarades vont vous raconter cette superbe mais épouvantable rando de Sarlat, donc quelques mots sur cette épreuve que nous avons bien fait de mettre au calendrier !

C'est fait et c'est tant mieux !!!!! On n'en parle plus. Montagne du diable, des câbles pour se tenir (ma camarade Josianne me rappelle les sorties montagnes quand j'avais le vertige), 410m (1410m ressentis !) de grimpettes. Quelques uns à quatre pattes. Je n'en dis pas plus. Heureusement que ma douce épouse m'accompagne jusqu'à l'arrivée.

Merci les copains qui ont choisi cette balade. Aujourd'hui lundi je ne bouge presque pas. Mort ? Vivant ? Mort-vivant ??? Je ne sais plus. Martine comme d'habitude me soigne (c'est solide une infirmière dans la force de l'âge !)... Mais un grand merci aux camarades pour cette magnifique journée ensemble. Bises à vous.

Rackham le Rouge

PRÊTS POUR LA SORTIE 2025 COURIR PAGE BLANCHE

Samedi 31 mai, 10 h, direction la Dordogne : Libourne, Bergerac, Le Buisson-de-Cadouin… finalement, le rendez-vous étant à 16 h. nous avons du temps, nous passons donc par la Vézère. Sur le bord de la rivière, à l’ombre, des locations de canoës. Nous nous y arrêtons pour déjeuner et flemmarder un peu.

16 h, nous reprenons la route jusqu’aux ‘‘grottes’’ d’Albizia où nous devons retrouver les ‘‘australopithèques’’ de la section. Ils sont tous là. Manquent juste notre Lusitanien-erectus et Florence qui nous rejoignent bientôt.

Vers 20 h nous allons nous sustenter. Pas de bison ni de mammouth mais des menus plus que corrects. Dommage que les chasseurs-cueilleurs aient mis du temps à récolter, chasser puis préparer notre pitance. Finalement c’est vers les 23h passées que nous pourrons rejoindre nos pieux.

Dimanche 1er juin : les petits-déjeuners pris nous sommes en route pour rejoindre le complexe sportif de La Canéda. Beaucoup d’Homo-erectus pour cette édition de La Sarladaise. Mais il est 8h pas le temps de tergiverser que nous voyons notre chaman s’élancer pour ses 28km. 20mn passent et c’est maintenant le tour des marcheurs pour leur 13km.

Facile ! Nous marchons sur une piste à vélo et ça descend, ça descend, on commence à s’inquiéter car si ça descend… et voilà, petit changement sur un chemin à gauche, une belle côte dans les bois. Puis bis répétita, ça monte, ça descend. Un peu de route sur 100 ou 200m puis retour dans les bois à monter et descendre. Mais après une belle montée, vers le 6e km, devant nous, entre deux meules de foin surgit, au loin, le château de Monfort.

Nous soufflons un peu puis descente et re-descente jusqu’à la Dordogne et son single de Monfort. Nous y voyons un ancien lavoir où venaient, par un chemin escarpé, les habitants du bourg. Nous le prenons en remontant et arrivons carrément contre le château et son joli petit village.

Nous nous accrochons pour escalader un petit replat et reprenons notre étroit sentier. S’arrêtant pour laisser passer quelques coureurs, un coup de sifflet, c’est Agos qui nous passe sur le côté. Moins de 100m en arrière c’est le tour de Flo, partie bien plus tard que tout le monde.

8e km un passage sur route avec ravitaillement. Un petit arrêt, une belle côte sur route et de nouveau montée descente sur sentier. Enfin un chemin plus large nous descendant jusqu’aux premières maisons de La Canéda où nous entendons des bribes de voix, c’est le speaker que nous retrouvons à l’arrivée.

Nous rejoignons nos voitures où Nicole nous attend patiemment. Après un peu de repos nous allons nous restaurer. Enfin c’est le retour aux voitures où nous partageons biscuits et quelques bulles. Ceci fait nous passons aux aurevoirs. La famille TAlain reste faire un tour à Sarlat tandis que la famille PAlain va jusqu’à Terrasson. Mais ces quatre derniers ‘’Pierrafeu’’ se retrouvent pour terminer la soirée au Bowling-Pizzeria.

Tout ayant une fin c’est après une bonne nuit de sommeil que nous pouvons rejoindre les uns St-Médard, les autres Parempuyre.

Encore de très bons moments passés ensemble.

A. PEYROUX

RIGOLO LE COURANT DE LA DORDOGNE...

Peu de restos dans le coin, celui prévu à la résa de l'hôtel est fermé... L'Originelle, pas loin, sa carte aiguise notre curiosité, il faut assurer, on réserve ! Et on envoie la carte aux copains...

Visites de jardins en matinée, rafraîchissant vu les températures !

Sarlat médiévale en plein marché, pittoresque ! Son marché couvert abrité dans l'ancienne église du bourg, fermé par une gigantesque double porte métallique, monumental ! Noix grillées sucrées ou caramélisées... faut pas les goutter ! Sinon...

Chaleur..., s'allonger dans la Dordogne après un massage des pieds sur les galets, au milieu des canoés nous fait le plus grand bien ! Le courant est prenant mais du côté du Cingle de Montfort on a pied partout !

On se pointe 1h avant l'ouverture au complexe sportif pour les dossards, bingo, on est les seuls ! Le tee-shirt avec une belle montgolfière est fun ! On fonce retrouver les copains à l'hôtel pour les apéros d'annivs ! 

Ils sont déjà tous bien installés dans la cour extérieure au milieu de toutes les chambres, c'est discret :))

On invite le patron pour faire les photos de groupe, un verre plus tard on apprend qu'il vient de St-Médard ! C'est un voisin de TAlain ;) 

On discute du resto, ils en ont trouvé un "bien mieux"... et "pas loin", ben... comparons... C'EST LE MÊME !!! 

Bon... faut pas être en retard... organisons le covoiturage... on se dirige sur le parking... il n'y a déjà plus personne ! Ca commence bien !

Le reste de la soirée se passe paisiblement tant les plats se font désirer mais ils le valent bien. La nuit s'annonce "pesante"...

Lever humide (météo, pas les draps !!!) la température n'a rien à voir avec la veille. Le CamelBak de 2L est prêt.

Horaire du ptit déj sportivement aménagé, la cheffe nous a permis l'accès au réfectoire... ce sera du light car je n'ai pas l'impression d'avoir tout digéré !

Sac bouclé, on dégage... ma "longue distance" m'attend. Sur la ligne de départ chacun a son espace et on ne peut pas s'empêcher de comparer nos cargaisons. Le ptit fils des Soucs est là aussi, mais pour le maratrail et malgré son jeune âge, sans biberon ! Ai-je fait le bon choix ?

Sous les encouragements des copains, c'est parti ! Dès le départ le ton est donné, je me sens chargé, lent, tout le monde me double. Moi qui bois peu, me coltine 2kg de boisson énergétique et même pas chaud... 2e km ça monte dur ! J'ai pas le rythme ! Au carrefour je décide de lâcher mon sac au signaleur...

Yesss... mon trail commence... Du dénivelé, des sentiers, de la hauteur, vue vertigineuse sur La Roque-Gajeac, pluie, pavés glissants, mais c'est bon !

Je récupère des marcheurs, qques coureurs du 13km, où sont les PB ?? Et dans une sombre forêt avec des fraises des bois qui nous caressent les chevilles, j'aperçois Joël, Christine et PAlain !

Les derniers km sont costauds, on nous annonce une dernière côte, pratiquement tout le monde marche... Le site du complexe sportif se fait entendre, vivement l'arche !

Le temps de m'hydrater faut que je pense à récupérer mon sac, qu'aussitôt Florence me tape sur l'épaule " Et alors !!!???"... En partant 2h après moi, c'est qu'elle a bien failli me rattraper ! M'aurait-elle doublé !? Aie !

Le repas d'après course de l'orga m'avait été annoncé comme "local", au menu : manchons de canard / sarladaises / fraises, la PB douchée et/ou au sec, se lance donc vers la tente réfectoire... melon ou rillettes / jambon / frites / brie / tarte aux pommes ??? Quelle arnaque ! Bon... pour 8 euros on n'a pas réclamé... 

On s'est donc plutôt consolés avec les bulles restantes et les gourmandises en mode camping sur le parking verdoyant... Merci les copains !

Pour courir peut-être, mais pour les manchons de canard et les fraises je reviendrai, sûr ! Agos

LA SARLADAISE

Enfin, la sortie annuelle est là ! Direction SARLAT ! Jolis paysages de champs de blé et de coquelicots.

Dans un premier temps nous partons chercher les dossards au complexe sportif et il nous est remis un beau tee-shirt orange et turquoise. Direction l’hôtel, nous nous installons, rejoignons le groupe et commençons par l’apéritif sur la terrasse de l’hôtel, apéritif apporté/partagé par tout le monde.

Pour samedi soir, nous avons réservé un restaurant à quelques km de l’hôtel où nous sommes très bien accueillis et surtout bien servis, dîner très copieux, soupe, canard, foie gras, patates sarladaises, la veille d’une compétition, c’est un peu lourd !!!

Dimanche matin, petit déjeuner et départ à 7h30 de l’hôtel. Nous nous garons facilement dans un grand pré prévu à cet effet. Près de 750 coureurs/marcheurs sont au rendez-vous cette année. C’est une course nature sur des chemins forestiers et chemins de randonnées, un peu de route.

Echanges entre nous, photos… Echauffement pour les coureurs avec un coach, José part à 8h15 sur le 28km (900 D+), puis les marcheurs s’élancent à 8h20 sur le 13km (410 D+). Je reste un peu sur le site puis je repars à la voiture finir de me préparer. Même échauffement et à mon tour à 10h sur le 13km (410 D+) !!

Nous partons sur la route, puis un chemin et déjà au 2e km une grande côte pour nous mettre en «jambes» !! La pluie s’invite, fine… Puis nous attaquons les sous-bois (il y en a beaucoup), de grandes montées et grandes descentes vont se succéder sans cesse. Des passages boueux, glissants, des gros cailloux, un passage difficile (avec des cordes)…

Jolie vue sur la Dordogne, la rivière est calme, j’aperçois un château (DE MONTFORT), je pense. Ravitaillement au 8ème km. Vers le 12ème km, je tombe sur Martine et Alain… Alain P. puis Joël et Christine qui me dit que José vient juste de passer !!!! Grrrrrrr !!!!

J’accélère, ça descend ! Et il me semble l’avoir entendu « crier » au loin… mais ? J’entends peut être des voix !!! L’arrivée se profile ! Toujours pas de José !! Il est très, trop rapide !!!

Passé l'arrivée je le vois ! Il s’apprêtait à venir me chercher... Dommage…

Jojo et Jacky sont déjà là. Après le ravitaillement nous partons aux douches et déjeuner sur place fourni par l’organisation sous chapiteau. Nous finissons dans le pré et trinquons avec des bulles aux anniversaires, anniversaire de mariage et nous nous quittons sur ces beaux paysages de SARLAT.

Beau week-end !!!! Beaux paysages !!!! Et les grenouilles sont trop mignonnes…Florence

UN ACCOMPAGNATEUR DE CLASSE

Samedi 16 h, en route vers Créon, en effet la rando a un horaire inhabituel de départ, 17h. On se gare facilement tout près du départ, direction les dossards. Ils ont une puce ce qui veut dire classement, il va falloir se démener. On a un accompagnateur de classe; Lucas le petit fils.

On rencontre de vieilles connaissances de Bouliac. Elle Master 8 et lui Master 9. Ce sont des amis de longue date, mais là des adversaires à battre !

Départ 17 h tapantes. Le premier kilo est sur route sans difficultés. Aussi nous prenons un départ rapide. Lucas est surpris, il nous demande si on va faire la totalité du parcours à cette allure, il souffre plus qu'en courant. Nous rentrons ensuite dans un bois par un petit chemin assez étroit et parsemé de nombreuses racines. Attention à la gamelle. Il y a quelques montées pas très raides ni longues.

On atteint le 5e km en 50 mn. On vise donc les 1h40 pour les 10km. Patatras, un fanion mal placé nous fait perdre 10 bonnes minutes. A 1 km du but avant de regagner une route goudronnée nous sommes doublés par José que l'on encourage vivement. Jojo accélère tout ce qu'elle peut pour distancer nos amis et néanmoins adversaires.

Pour Lucas c'en est trop, marcher ainsi ne lui convient pas. L'accélération est payante, nous franchissons la ligne en 12e et 13e position au scratch et premiers de nos catégories. Deux podiums de plus pour la section grâce aux anciens.

Nous assistons à l'arrivée de Flo qui ne nous a pas rattrapés. Pour anecdote, Lucas a fini 21e et a dit qu'on était fous de marcher comme ça.

Rendez-vous à Sarlat où la section sera au complet à part Odile et Claude qui se prélassent au soleil de Tahiti !

Les Souckys

LOVE IN HEART

Joli nom pour cette Association qui parle de Cœur, course caritative (Recherche en cardiologie) qui mène des actions pour informer le public sur les risques des maladies cardiovasculaires.

«La Boucle du Cœur» de 10km à CREON, jolie petite commune de l’Entre-Deux-Mers. L’Association «Drôle de Girafe» est là aussi avec deux joëlettes pour participer au trail.

Départ de la course à 18h, il fait beau, chaud, nous ne sommes pas nombreux. José et moi allons aux dossards, sur la place du marché, où nous rencontrons Josianne, Jacky, accompagnés de leur petit fils Lucas qui va faire la randonnée avec eux.

Il y a plusieurs stands (Sport en Cœur) de prévention, d’information en cardiologie. Nous y allons et on nous propose une mesure de la saturation de l’oxygène dans le sang avant et après le trail (mesure parfaite). Des carnets de prévention sont offerts sur l’alimentation, cœur de femmes, le sport, activité physique et les risques.

Départ de la randonnée à 17h, les marcheurs partent. Puis échauffement avant le trail avec un coach de l'Orange Bleue, nous partons à 18h sous le soleil. Départ sur la place, nous passons dans un lotissement et ce sera pareil pour le retour. Nous ne traversons pratiquement que des sous bois avec beaucoup de racines, des chemins.

J’ai l’impression de ne voir que cela depuis plusieurs trails… des racines ! Quelques dénivelés vont forcément s’inviter, l’Entre-Deux-Mers n’est pas un paysage plat. Au 9e km, José vient à ma rencontre et nous finissons au ravitaillement avec les marcheurs où nous échangeons.

En échange du dossard, une semaine d’entrainement à la salle de sport l’ORANGE BLEUE.

Trail agréable sous le soleil de l’Entre-Deux-Mers !

Florence