UNE ÉQUIPE DÉCIDÉE SUR LE FIL...   LE TRIO SPORTIVO

RANDO :

Après de longues (trop longues) semaines d'inaction suite à des problèmes sciatiques de Josianne nous décidons de tenter la rando de Bouliac.

Bien nous en a pris pour plusieurs raisons. D'abord la joie de revoir Fernando garçon éminemment sympa; ensuite se retrouver ensemble avec une partie de la section avec un dossard et enfin de constater que les nombreuses séances de kiné ont fait leur effet !

Et pourtant que le parcours de cette rando est dur avec ses enchainements de côtes et de descentes très raides. Nous avons bouclé les 8 km en 1 heure 47, fourbus mais très heureux.

Nous pûmes profiter ensuite de la dernière heures du trail et encourager comme il se doit Flo José et Fernando qui ont fait une bonne performance vu la difficulté du parcours.

La soirée se termina autour d'une grillade et d'une bonne bière offertes par l'organisation.

Vivement la prochaine avec le plus de monde possible et courage à Martine pour régler au plus vite ses problèmes de dos.

Josianne & Jacky

TRIO TRAIL :

Le samedi matin en me levant je ne sais pas si j'ai rêvé ou si effectivement j'avais confirmé à Agos ma participation à la course !

Houla !! Grosse pluie le matin, le ciel est gris et on va courir dans le bois... allez j'y vais quand même (trop envie de reprendre la course, même si ça fait des mois que je ne cours plus, et puis trop envie de retrouver l'équipe ! Vous m'avez manqué !

On s'installe sous la tente vers 18h15, le temps est magnifique, rien à voir à celui de ce matin. 18h30, nous encourageons nos marcheurs qui partent avec le sourire et la bonne humeur. Le temps de discuter et de mettre en place l'organisation de la course (tableau réalisé par notre président à remplir sans faute et dans le bon ordre pour contrôler la situation), nous n'avons pas eu le temps de s'échauffer.

Donc, Flo part en premier, en repérage, puis après Agos pour deux boucles et c'est à mon tour ! Même si Flo m'avait prévenu je pars vite car cela descend et je sais qu'il faut gagner du temps maintenant car à la montée je vais souffrir. Le parcours n'est pas long 2,1 km, mais vallonné. La dernière montée oblige à marcher car elle est trop rude. Finalement je m'en sors pas mal avec 3 tours au final, Flo 4 et Agos 8 (faut qu'il donne l'exemple !) :).

J'ai beaucoup apprécié la course, car on pouvait reprendre son souffle entre chaque tour, discuter, rigoler... Dommage que pour quelques secondes la dernière boucle n'a pas été comptabilisée. Et pourtant Agos a tout donné !

Belle fin entre nous avec la bière et le hot dog !

À répéter l'année prochaine... ;) Fernando

CLASSEMENT

2e SORTIE DE L'ANNÉE 2e PODIUM ! VIVE LES MASTERS...

Top Départ !!!!

La section COURIR fait sa rentrée. Modestement bien sûr mais avec la qualité.

Galgon, petite bourgade très accueillante mais peu de participants : 200 habitants, 18 vaches quelques pieds de vignes, 4 chiens , 3 poules et… 3 randonneurs.

Nous démarrons vers 14 h 45 sans avoir vu José… Donc : Martine, Jocelyne et moi-même. Flèche rose 10 km (verte 15 et bleue 5) Grosse chaleur, pas de supporters et pas d’ombre sous la vigne. Un premier arrêt au bout de 3,5 km et un peu d’eau tirée du sac. Ça va être dur !!!! Après 6 km et quelques côtes, un petit ravitaillement offert gentiment par l’organisation. Dame très gentille qui devait s’ennuyer car elle nous retient 10 bonnes minutes pour discuter rando bien sûr.

Mais il faut bien redémarrer et nous reprenons la route. Toujours pas de coureurs en vue. Même paysage agréable au demeurant avec quand même une terrible montée en pleine cagnasse. Comme tout arrive, nous voici au dernier kilomètre. C’est le plus long car nous nous retournons sans cesse pour voir si le président arrive. Toujours pas…

Des féminines, des coureurs plus jeunes, plus vieux, mais pas de José. Enfin nous franchissons cette ligne d’arrivée ! Nous levons les bras car pour une première course, la section frappe un grand coup : nous prenons les 3 premières places. Le podium aux couleurs de la PB ! !!!! Enfin, oui c’est vrai que nous n’étions que 3 randonneurs. Tout d’un coup au bout de la ligne droite nous l’apercevons, ce n’est pas du grand José (pour lui aussi c’est la reprise) mais il finit ses 15 km avec brio. Bravo à lui. Quelques rafraîchissements à l’ombre nous permettent de reprendre des forces. Nous nous quittons tranquillement en envoyant un grand bonjour amical à Jean-Claude. Sans oublier tous les coureurs et randonneurs de la Section COURIR de la Page Blanche.

A la prochaine, avec plus de monde nous espérons. Martine, Jocelyne et Alain

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A chacun son top départ en effet...

Et coucou les copains sportifs !

Merci aux randonneurs pour leur volonté et leur présence, départ prévu à 16h mais annoncé à 16h30... l'attente est longue, d'où le ratage du rattrapage, désolé.

18 partants sur le 15 km... Sur place, sur les fiches des inscriptions papier, il y a la case "vétérans"... on est dans un autre monde :))

Le départ se fait tranquille... suis dans le groupe de tête des 6. Un souffle surprenant qui nous provient d'un champs en friche et le passage sur route mais à travers bois à l'ombre nous invitent à garder le rythme soutenu mais la première côte en plein soleil me ravise et me rappelle que j'en ai encore pour une bonne heure de gambadage, je décide de baisser le régime, 2 vaillants me doublent !

Je prends alors le temps d'observer et moi j'ai eu la chance de voir une cigogne et un lièvre aussi... Mais pas de marcheurs ! Sont-ils venus ? Ont-ils craqué ?

Ravito, je prends ce qu'il faut, je rejoins des galopins plutôt en forme, forcément des concurrents des 5 et 10 km, l'un, arrivé après moi, repart avant moi, bon vent ! 

Des virages, des allées, des intersections, le clocher n'est pas visible... je passe le panneau 15... l'arrivée se fait désirer !

J'entends la foule... serait-ce Alain qui provoque une manif ??? Dernier virage je reconnais le lieu du départ et au loin du ROUGE oui c'est LUI et le reste de notre troupe...

Ils me font sentir vainqueur... 

A l'appel des catégories regroupées, je n'y crois pas beaucoup et avant dernier lauréat : Agostinho José, je repars avec une une coupe mais surtout une bouteille !!!  

Ce fut éprouvant mais je pense déjà à la prochaine en espérant que les copains vont se relever, reprendre les routes et les chemins.

Certes les chronos ne sont plus synchros mais on s'en fout, il faut reprendre la dynamique; les jambes, le bidou et le souffle suivront.

C'est avant tout dans la tête que ça se passe !   Agostinho

oooooASSEMBLÉE GÉNÉRALE 2022

ooooooÀ LA FERME DE BRUGES

UNE SOIRÉE QUI S'EST FAIT DÉSIRER...

UN REDÉMARRAGE

SOUS LE SOLEIL

DE GUJAN

BIEN AU FRAIS...

SACRÉE   LYDIE...!   & Team

Juillet 2021, Lydie survit à la course "la plus raide du monde"

400 m en altitude sur une pente de 35°

la Red Bull 400 sur le tremplin olympique de Courchevel !

www.redbull.com

Pour l'entrainement spécifique de la Coupe de France de Relais à Blois :

1200 m - 400 m - 800 m - 1600 m 

Tonton n'est pas peu fier de son coaching 15 jours plus tôt à Bordeaux :

* Échauffement au stade du Café Théâtre Victoire...

* Fractionnés pyramidaux rue Ste-Catherine...

* Régime protéiné -> Restau Napolitain rue St-Rémi...

Et hop, miss sprinteuse gagne de l'OR !!!

Beijinhos linda Lydie