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COUCOUS PERSOS - Page 4

  • " RENTRÉE ! "

    Salut José et toute la section,

    Pour la rentrée sportive, j’ai également les 2 doses (doses pour les vieux bien sûr)  mais pas de pass car nous sommes allergiques aux obligations d’où qu’elles soient.

    Donc on verra, mais si c’est trop long, rien ne nous empêche de nous organiser une sortie rando de la PB. Avec un pique-nique bien sûr.

    Donc, bon Anti-Covid à toutes et tous…… Gros bisous

    Rackham le Rouge et Martine

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  • " RENEWS DES THEUX "

    Salut à toutes et tous,
     
    dernière rando 14,500 km avec 389 m de dénivelé.
    Les jambes sont prêtes pour la reprise (le reste aussi bien sûr avec la canicule... rosé bien frais).
     
    Bises à vous et vite les retrouvailles.
     
    Soignez vous bien !
    Rackam
     
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    Catégories : COUCOUS PERSOS
  • " NEWS ALAIN ÉTÉ 2021 "

    Salut à toutes et à tous,
     
    La rentrée se prépare... Entrainement intensif : 
    Mardi 16 km sous la chaleur 30°, 400 m dénivelé,
    Aujourd'hui, 14 km, 29°, 500 m dénivelé.
     
    La lutte va être chaude.
    Attention à vous.
     
    Rackam le Rouge et Madame Martine
    Le 05/08
     
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  • " ST-ÉMILION VIRTUELLE 21 "

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    Hier lundi, nous avons retrouvé pour cette virtuelle rando de Saint-Émilion un chemin tant de fois parcouru à l’occasion de l’entrainement pour le Cross Sud Ouest.

    Oui, Le Teich avec un beau soleil et 10 km le long du Parc comme d’habitude. Nous étions 5 (Christine et Joël, Odile, Martine et moi, Claude n’étant pas remis de son opération au genou on lui a enlevé les points à la fin de la semaine). Parcours toujours aussi agréable à l’aller comme au retour. Mais pas de grillades en plein air cette fois. Nous avons été reçus chez Odile et Claude, chaude ambiance dans le respect des normes sanitaires, 6 à table !

    Fin de la journée vers 17 heures par un petit tour à la plage. Puis à la maison, couvre-feu oblige. Nous envoyons les résultats à Pro-Timing, sans espoir de victoire, mais heureux d’avoir retrouvé les chemins avec la PB et les camarades.

    Vivement la prochaine !

    Amitié à toutes et tous.

    Rackham le Rouge

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    VINS KM SAINT-ÉMILION

     

    Départs : LIEU DE VOTRE CHOIX

     

    Inscriptions avant le 24 AVRIL MINUIT !

    8 -+ 2- + 1

    RANDO _ 10 KM

    Marie-Corine (20 km), Josiane & Jacky,

    Odile, Christine & Joël, Martine & Alain.

     

    COURSE _ 10 KM

    Florence, Fernando. 

     

    COURSE _ 20 KM

    Agostinho.

  • " LA REVANCHE "

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    Bonjour à vous tous,

    Après le vélo du 1er confinement, changement de sport !

    Pensant toujours à la reprise des randos et me souvenant d’une super sortie, je m’entraine d’arrache-main pour une revanche avec Will et José lors d’un mémorable trail d’enfer dans le Marensin.

    Une sortie qu’il faut à tout prix reprogrammer pour les retrouvailles de notre belle équipe.

    Et bientôt notre Assemblée générale en présentiel !!!!

    Bonne santé à toutes et tous de notre part (en attente de vaccination le 4 février pour moi, … bénéfice de l’âge mais si il y a des vaccins !!!!). Rien à signaler pour le moment.

    Vive la PB et la section Courir !

    Rackham le Rouge et Martine

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  • " LE RETOUR "

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    Dommage, nous rentrons avant !!

    A bientôt à toutes et tous...

    Rackham

    le Rouge et Martine

    Catégories : COUCOUS PERSOS
  • " NEWS THEUX... "

    Salut José et tous les sportifs

    Peu de chances de randonnées et courses dans les semaines à venir. Triste 2020.
    Il nous reste à nous protéger pour la saison prochaine.

    Peut-être une rando amicale entre nous après la canicule.

    Nous repartons en Provence quelques jours de septembre à octobre.

    Nous souhaitons à toutes et tous de bonnes vacances et embrassons à distance la section Courir..

    La santé est bonne et nous avons notre petite Oriane, le bonheur !!!

    Toute notre amitié.

    Rackham le Rouge  et Martine

     

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  • " QUIZZ DU 30 AVRIL... "

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    En rouge, ceux qui ont persévéré jusqu'à aujourd'hui !

     

    1 : Jean-Marc PECHAVIT        2 : José CARRILLO

    3 : Christian THIBAULT         4 : Patrick SICRE

    5 : Pierre DARTHOUT            6 : Jean-Marie NOLLET

    7 : Alain THEUX                     8 : Christian CHARLES

    9 : Yvon APPÉRÉ                   10 : Gérard TESTÉ

    11 : Bernard PLATON           12 : Agostinho José DUARTE

    13 : J.-Louis PONCABARÉ   14 : Bruno COURRIAN

    15 : Jean-Louis GALAN B.    16 : Alain PEYROUX

    17 : Gérard GUIVERNAUD à gauche du 16

    18 : J.-Claude QUÉHEILLARD  à droite du 16

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    Combien de ces personnages ont été, ou sont encore,

    adhérents à la section COURIR ???

    Réponses :

    Alain... en trouve... 4

    Fernando ... 6 !

    Alain... en trouve finalement ... 16 !

    Agostinho 16 aussi... mais peut se tromper...

    Wild... 6 mais il est trop jeune et porte ce soir les lunettes de Marika...

    JLGB... 18 !!!

    Christian (présent sur la photo) en compte... 15 !

    Les Soucs, Jean, Joël, Jean-Pierre vous savez pas compter ??

  • " TRAIL 1ÈRES CÔTES 2020 - VIRTUEL "

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    L'ASCENSION 2020...

    Ont gagné 1 lot :

    Martine,

    Josiane, Jacky,

    Christine,

    Fernando,

    Odile, Claude,

    Wild et

    Agostinho !

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    TRAIL DE BEAUTIRAN 21 mai, 9 heures :

    Enfin nous allons retrouver le plaisir de la véritable rando et ranger le tapis de course.

    Nous nous rendons au stade de Beautiran pour prendre le départ à 9 heures. On attend un peu car il n'y a pas grand monde.

    On se donne le signal du départ : le début du parcours est plat car il emprunte un plateau de vignes du château Haut-Calens. Au 2e km nous abordons les anciennes gravières où se succèdent montées et descentes courtes mais très raides. Nous rentrons ensuite dans un bois où nous trouvons cèpes et girolles à la saison; le chemin très étroit n'est qu'une succession de singles qui obligent de relancer constamment la machine, un peu rouillée il faut l'avouer.

    Sur le retour, avant la gravière on suit une route sur 500 m. Direction un vieux moulin au bord du ruisseau le Saucats. Enfin, c'est le retour vers le stade. Nous traversons une prairie où nous sommes acclamés... par un troupeau de vaches.

    Nous franchissons la ligne d'arrivée dans l'indifférence totale; même pas le moindre ravito.

    8 km 150 en 1 h 12.

    Vivement les retrouvailles avec les copains et les jajas d'après-course ! Josiane & Jacky

     

    Jeudi 21 mai, RANDO 8 KM :

    Ah ah, faits... 8 km dans les bois de Marcheprime. Voleak

     

    Jeudi 21 mai, TRAIL 22 KM :

    Pour ce retour à la "compèt", quoi de mieux qu'un geste solidaire ?

    Avec la casquette de la section nous voilà partis sur les routes de la Rive Droite pour un deal de 22 km. Pour une reprise assurée, après le confinement prudence est de mise avec un duathlon en alternance à VTT pour l'équipe Florence et Agostinho.

    Le soleil est de la partie, les côtes aussi, sur la portion Lignan/Carignan de piste LAPB, ah non, "Lapébie", nous croisons quelques randonneurs et cyclistes.

    23 km au compteur, nous ne sommes pas très généreux mais voilà de bonnes sensations et notre contrat honoré.

    Grâce à nos 14 participations, la section a parcouru 174 km

    et fait un don de 160 € à "Fondation de France / Tous unis contre le virus".

    Et encore un podium pour Florence ! Agostinho

     

    Vendredi 22 mai, RANDO 22 KM :

    Départ du Fontet, canal latéral à la Garonne, passage de frontière, terme de la rando à l'Ecluse des Gravières, retour et repassage de frontière, enfin arrivée au Fontet. Dur, chaud, mais heureux de ce retour sur les chemins et en plus pour la bonne cause.

    Rackham le Rouge et Martine, infatigable soigneuse

     

    Dimanche 24 mai, RANDO 4 x 11 KM :

    Bonjour à tous, défit relevé pour les SARASA et les DUBOIS.

    11 km sous la pluie ce matin. Trempés comme des soupes mais HEU... REUX !

    Vivement que le groupe se retrouve ! Bises.

    Odile, Christine, Claude et Joël

     

    Course virtuelle avec lièvre..., 14 KM :

    Bonne initiative des organisateurs. Pour cette course virtuelle, j'ai convié Joan (le lièvre) pour me suivre en vélo. Parcours en une seule boucle, sur route et plat dans sa majorité.

    C'était la première fois que Joan m'accompagnait et je ne savais pas s'il pourrait tenir le rythme, ben... 2 kilomètres plus tard j'ai compris qu'il allait finir sans problème le trajet.

    Le soleil tape fort et Joan roule trop vite. On fait un coucou à l'imprimerie de SO et puis aussi là où maman travaille. L'avenue Thiers se fait interminable, je remercie quelques feux rouges. Puis voilà la montée vers la Buttinière. Les jambes confinées trop long temps accusent le dénivelé et juste arrivés au sommet Joan déraille. A t'il fait exprès pour me soulager?? :-)

    Avant de prendre le chemin du retour à la maison nous faisons un petit tour au parc Palmer. Tous ces efforts ont été récompensés car j'ai eu l'agréable surprise d'avoir gagné un magnum :-)

    Vivement qu'on se retrouve tous ensemble autour d'une table

    pour trinquer à la santé du confrère !

    A bientôt. Fernando

  • " LE CONFINEMENT DE JOCELYNE "

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    Bonjour à toutes et à tous !
     
    Pour moi le confinement m'a permise de me reposer... au départ. Cool sorties restreintes, que nécessaires. Et gym maison (sans grand entrain), marche à proximité à nous deux, tranquille, rythme tout doux.
    1ère sortie imprévue pour Jean-Claude au bout d'un mois et demi pour un rapide séjour à l'hôpital. Réussi, tout va.
    Occupation maison : rangement, ah la cuisine, beaucoup de temps, la balance confirme !
    Je me suis improvisée "coiffeuse" et je me demande si je ne vais pas faire des économies de coiffeur car aucune réflexion de sa part lors de mon passage l'autre jour. Les affaires ont repris (location gîte), à ma grande surprise, vu les annulations de mi-mars à fin juin. Alors, travail, travail.
    Continuez à bien vous porter !
    Je vous dis à une prochaine rando, pas virtuelle...
     
    Bises à toutes et tous !
    Jocelyne

    Catégories : COUCOUS PERSOS, HUMOUR