QUELLE BROCHETTE !

Rando... :

St-Aubin fut fort agréable. Les passages dans les bois étaient sympathiques et le soleil ne fut pas trop imposant.
Petit jeu entre Emmanuel et Michael qui ont tenté de faire cette marche le plus rapidement possible sans jamais courir.
Et à la grande surprise de Michael, celui-ci finit 1er de la randonnée sans s'en rendre compte. Une petite bière pour les finishers est venue conclure cette super sortie...

Michael

Rando le retour... :

Après le départ "fulgurant" des coureurs, la marche débute. "Je marche seule" sans avoir (re)connu les 4 autres marcheurs. Normal je pense, puisque ma dernière rando date de Septembre dernier.

Mais pas seule longtemps, une habitante de St-Aubin m'ayant rejointe et nous avons fait ainsi le parcours ensemble, à notre rythme. Beau temps, pas trop chaud. Parcours facile, bien indiqué, plaisant dans ce superbe domaine forestier. Et des organisateurs bien sympathiques.

A l'arrivée, récompense avec une demi-bouteille de bière avant de prendre le chemin du retour... sous la chaleur ! et le plaisir d'être revenue sur les sentiers.

A la prochaine rando ! Jocelyne

TROP BONS LES MONTS DU LIMOUSIN !!

Rando 14,5 ou 18 KM ?...

La randonnée était super ! Les paysages magnifiques, le temps parfait (pas de pluie, ni trop chaud, ni trop froid). Tout était super ! Mais... après avoir séparé les randonnées en 2 (10 km d'un côté et 14,5 km de l'autre) les organisateurs ont dû oublier une balise sur la 14,5 km... ce qui fait que toutes les personnes du 14,5 km ont finalement fait 18 km.

Mais bon, à part ça, c'était super ! Déborah

52 KM, 1600 M D+ ,... Le Grand Trail du Limousin...

C'est en 2012 que nous avons découvert "Les Gendarmes et Les Voleurs de Temps"... encadrée par la Garde républicaine à cheval et la gendarmerie locale où le coureur "balai", un gendarme, gère les barrières horaires ! Ainsi, celui qui se fait rattraper en fin de peloton et tapoter l'épaule par ce dernier serait prié de regagner le vestiaire, la fin de sa participation devenant trop critique.

Par chance et sportivité, aucun de nous n'a été alpagué et a pu rejoindre la ligne, ou plutôt les marches, de l'arrivée !

Peut-être dans ses songes, Déborah a fait l'impasse sur l'affreuse averse de 6h30 qui nous a pourri certaines portions du parcours mais en effet sur la ligne à quelques minutes du coup de pistolet, la plupart d'entre nous quittait son vêtement de pluie, ce fut plaisant et ensoleillé pour le reste de la course.

Malgré le dénivelé, un début plutôt "rapide", 20 km en 2h05, la fraîcheur de la machine et l'excitation de la distance y sont pour quelque chose, j'ai vite fait de me plonger dans les calculs et à ce rythme le périple sera bouclé en moins de 6 h !

Me voilà donc, tel un cabri en pleine pampa limousine, dévalant des chemins pourtant caillouteux mais l'ambiance, les couleurs, les odeurs, la solitude parfois aussi avec la sensation de pouvoir être poursuivi par un ours... marquent le rythme.

Les ascensions, oui... pas de neige ni d'escalade mais ça monte ! Surtout sur la 2e partie du parcours... du coup on oublie les 6 h et on passe en mode "éco", les groupes se suivent en file tels des chenilles, le plus souvent dans le silence, inutile de doubler, Millau en tête, (je ne sais pas encore si je dois remercier Emmanuel et Michael...), c'est la distance qui compte.

Les jambes tatouées jusqu'aux cuisses ont droit à un traitement de faveur en remontant un ruisseau rafraîchissant, impossible à contourner vu la hauteur des berges. En ressentant le fidèle relief des pierres j'ai une pensée douloureuse pour Emmanuel et Michael qui ont enfilé leurs chaussures/chaussettes, au fait sont-elles palmées...???

Une fin de parcours plus calme mais revigorante quand, même à plusieurs centaines de mètres, nous entendons la foule euphorique, elle nous porte tout le long des marches qui mènent à un calvaire (un vrai) pour finir en triomphe sous la banderoles de cette 20e édition.

Et Millau fait son chemin... Agos

Un coup de casquette à Florence qui s'offre un bonus... Après le trail de 20 km samedi, une ptite rando de 14,5 km et des achats de porcelaine le lendemain en attendant l'arrivée des trailers ! Trail + rando + boutiques... à chacun son triathlon...

Coucou vous tous, voici de façon tardive des nouvelles du Marathon de Royan

Comme l'année dernière il a fait très très chaud 35°, même le premier a parlé de longue agonie et a dû marcher.

Nous avions à notre disposition des poubelles remplies d'eau tous les 2,5 km avec une eau un peu trouble. À la 1ère ( bas les bactéries ) mais plus la route avançait, plus la chaleur montait. Après le 30ème km, le désert, bref, on a vite pris un bain dans les poubelles.

Emmanuel

Un beau parcours avec 70% de singles... Pour un chrono, attention à bien se placer sur la ligne de départ... À nouveau un podium,  Bravo Florence !

Rando...

Premier point positif de cette rando, pas de lever aux aurores vue l'heure de départ 10 h 15.

Après un café offert par l'organisation, on s'élance (le mot est peut être un peu fort). Après un bon kilomètre parmi les habitations on entre dans la forêt; on ne la quittera plus pendant 10 bornes.

Agréable parcours, à part la longue ligne droite sablonneuse, le long du ruisseau; mais attention aux nombreuses racines. C'est d'ailleurs une d'elles qui a subitement traversé le sentier devant Martine qui de ce fait fut projetée en avant sur les deux genoux (on ne sait pas si c'est tournée vers la Mecque)...

Très bon ravito en cours de route. Au retour, rendus au rond point final, notre sens inné de l'orientation nous a fait berguer lamentablement et on a ajouté 1 bon km au parcours nous permettant de passer la ligne d'arrivée bons derniers sous les vivas de la foule (en fait il ne restait plus que Flo et José).

On a encore passé une bonne matinée, à la prochaine. Jacky

Trail Nature...

C’est sous un ciel clair que nous arrivons à Marcheprime pour le Trail des Écureuils. Après avoir récupéré les dossards et salué les marcheurs, nous partons pour 19 km.

Parcours dans les bois, sentiers, chemins, sable, pins, avec quelques passages un peu « gras », sinueux, de belles côtes et descentes. Nous avons couru également au bord de l’eau, admirant tout ce paysage très nature, tout en faisant attention aux racines !

Il commence à faire chaud… Il y avait environ 350 participants sur les deux distances (9 et 19 km). Très bonne et sympathique organisation avec qui nous avons pu échanger au moment du déjeuner – sandwich sur place.

Trail très agréable sous un temps idéal… il ne manquait... que les écureuils…

A bientôt. Florence

NOUS C'EST FAIT ! ET VOUS LES PTITS  JEUNES... ... C'EST QUAND VOS PODIUMS ???

Rando... du 1er mai :

Salut les copains,

Pour nous, super parcours dans Bordeaux avec beaucoup d'obstacles place Gambetta avec un très mauvais service d'ordre qui nous empêchait de passer avec des gros boucliers. Très beau temps mais nous n'avons pas fait de podium. Nous avons juste gagné le droit de revenir le 23 mai sur un autre parcours. Participation de 6 randonneurs de la PB : Joël et Christine - Alain et Martine - Claude et Odile (futurs adhérents je pense).

A bientôt. Bises à tout le monde. Rackham le Rouge 

Semi... :

Pour cette distance, mesurée au cm d'après les organisateurs, un circuit rapide sur route qui nous projette à la queue du 10 km parti juste après nous.

Motivant car les plus chanceux remontent les "moins pressés", j'ai pu ainsi rejoindre Yves Parrot puis Florence pendant que Fernando franchissait surement déjà la ligne...

Une 2e boucle bien triste puisque le peu de participants nous amène à continuer bien isolés...

Michael et Emmanuel ont fait les frais de ce beau premier soleil de Mai, il va falloir penser à soigner l'hydratation au menu de la prépa pour cet été...

Retenons une bonne organisation qui s'apprête à obtenir le label qualificatif, des ravitaillements copieux, du Haut-Médoc 2015 ou 2017 en lots et un apéritif convivial en fin de remise de récompenses.

Agostinho

LE CANAL EST BIEN DE NIVEAU... MAIS LES BERGES PAS DU TOUT ! RANDO, TRAIL, ET À TABLE... NOUS NOUS SOMMES RÉGALÉS !

Côté Rando...

Ayguemorte, 7 heures debout, direction Castets. Il fait frisquet et il tombe quelques gouttes. Arrivés à destination nous retrouvons les coureurs qui sont fin prêts à libérer les chevaux. Puis arrivent les autres randonneurs.

Le départ est donné avec 5 minutes d’avance sur l’horaire prévu. Marika et Wilfrid arrivés un peu juste, (c’est vrai qu’ils habitent loin !), partiront seuls derrière le peloton.

Le parcours est très agréable, au départ on longe le canal du midi, ses nombreux bateaux et écluses puis direction de beaux sous-bois et enfin retour par les plaines agricoles.

Pour clôturer cette excellente journée, repas tiré du sac abondamment arrosé au bord du canal dans une bonne ambiance. On refait quand même un peu le monde avec, entre autres, comme sujet : le "pour ou contre" l’allaitement maternel !!!

Il se fait 15 heures et il est temps de se séparer après une bien belle journée.

Vivement la prochaine. Jacky

Côté Trail...

Un rendez-vous sous les nuages accompagné de quelques gouttes de pluie nous laissait présager une course pluvieuse et boueuse. Heureusement pour nous, ce ne fut pas le cas mais le temps est quand même resté couvert.

Une course, une première pour les organisateurs, qui a démarré avec presque 10 minutes de retard mais sans aucun soucis par la suite sur le parcours. Nous attaquons direct par un pont avec escalier pour traverser l'écluse qui bordait le départ et nous partons pour 16 km de pur plaisir.

Beaucoup de passages aux abords des champs de cultures préparés à l'aide de tracteurs sûrement puisque nous avons eu le plaisir de jouer avec les trous cachés dans le sol. Certains d'entre nous ont beaucoup fait le papillon, oui vous savez, quand vous vous tordez la cheville et pour ne pas tomber vous battez des bras... Malgré ces passages peu techniques et peu intéressants, nous avons eu droit à des pistes magnifiques en forêt qui montaient et descendaient pour notre plus grande joie. Un balisage aux petits oignons avec beaucoup de bénévoles pour encadrer la course et nous guidaient dans les directions à prendre. Des ravitaillements sympathiques avec juste l'essentiel qu'il faut pour ce genre de course.

De la joie et de la bonne humeur pour un moment super agréable. Une bouteille de vin en lot de participation et des chronos satisfaisants pour ceux que cela intéresse.

A refaire c'est sûr.  Le tout avec une équipe de la section Courir de la Page Blanche du tonnerre !!!  Michael

Un circuit nature qui nous a agréablement menés jusqu'au magnifique "Lac Vert" et où l'on se rafraîchit les panards fumants en traversant l'Eau Bourde... Trop Bon !

Trail :

​Bonjour la Section,

Petit nouveau de la section, je me présente à vous rapidement pour ceux que je n'ai pas rencontrés sur le Trail de Canéjan. Je m'appelle Vincent et travaille au service des Ventes du journal depuis 12 ans.

Amateur de course à pied (petite distance !) et de trail en particulier, je n'ai franchi le cap de rejoindre la section que très récemment.

Pour ma première course à vos côtés, j'ai opté pour le Trail de Canéjan et ses 9 km le long de L'eau Bourde. Cadre magnifique, belle ambiance, franc soleil, bref, tous les ingrédients pour une course sympa !

Merci pour votre accueil sur la ligne de départ !

Au plaisir sur une prochaine course et en attendant,

gardez la forme et le sourire. Vincent

Rando :

C’est sous un superbe soleil que toute la section courir, coureurs et marcheurs se retrouvent pour le Trail de l’Eau Bourde.

Nous partons tous à 10 minutes d’intervalle, les marcheurs en derniers presque au complet : Alain et Martine, Jacky et Josiane, Wilfrid et Marika et Joël et Christine. 8 km très agréables dans les bois avec passage de pont et au sec où nous croisons quelques fois les coureurs.

Les JJS prennent le large très rapidement et les autres essayons de rester groupés. Les jambes et les langues marchent "bon train" et à l’arrivée, surprise, les coureurs nous attendaient avec Wilfrid et Marika pour un aurevoir…

A dans 15 jours, Christine et Joël

BELLE "BALADE"...

Une météo parfaite, un parcours magnifique : tout était réuni pour faire des 33,500 km de Libourne (en réalité 37,800 km) une réussite.

Rando Carignan était bien représenté puisque onze adhérents avaient fait le déplacement. Cinq ont terminé la randonnée, Josiane Bonnet et Nicole arrivant les premières en 7 heures, suivies vingt minutes plus tard par un trio composé de Bernard, Claude Lhérisson et moi-même.

Tout ce petit monde s'est classé dans les 330 premiers sur 1400 engagés. Quant à nos autres randonneuses elles avaient choisi de raccourcir la distance et de prendre les bus qui les ont ramenées à bon port.

Nous avons eu le plaisir d’être encouragés par le président de la section Courir, Agostinho qui nous a suivi un long moment à VTT dans les coteaux de Fronsac, après avoir quitté Abel Bonnet présent à un ravitaillement.​

Le matin, aux inscriptions, nous avons eu la surprise de voir Marie-Corinne et Jean-Pierre Méril qui nous ont remis nos dossards.

Et puis, j’ai été rattrapé, comme au bon vieux temps (!) par Nadine Joie, avec qui j’ai taillé le bout de gras, avant qu’elle ne s’échappe définitivement.

Jean-Louis

Rando d'Audenge :

7 heures à Ayguemorte, le réveil sonne, debout !

Josiane lève un volet et comprend très vite qu'il pleut assez fort. Replonger dans les draps ou partir ? That is the question ! Jack toujours optimiste décide de partir; d'après sa météo la pluie doit cesser à 9 heures.

9 heures, parking d'Audenge on trouve Flo et José... et il pleut toujours. Christine, Joël et leurs amis nous rejoignent sur la ligne de départ.

On a mis les ponchos. Miracle, au bout d'un quart d'heure la pluie cesse. Exit les ponchos, on est plus à l'aise. Le parcours est assez agréable : passage dans le Domaine de Certes, puis la forêt avec quand même beaucoup de sable. On remarque des traces de chevreuils. On longe ensuite un joli petit ruisseau puis on traverse quelques lotissements avant de regagner l'arrivée par Certes 13 km.

En cours de route nous avons croisé José et Flo. Fernando a été trop vite sur le 10 km, on ne l'a revu qu'à l'arrivée. Après s'être ravitaillés, nous nous séparons.

A la prochaine à Canéjan sous le soleil, c'est sûr, ma météo me le dit !

Jacky

Trail des Dix Kil :

Le ciel est couvert de nuages, quelques gouttes tombent avant la course.

Je peux saluer les marcheurs avant leur départ. Je rejoins Flo et Agos pour s'échauffer avec les gants et l'imper. Le vent est frais et fort mais le ciel s'améliore.

La course se déroule avec un temps stable sans pluie. Le parcours est plat sur des sentiers bordés d'arbres, un peu de route et du sable. La prochaine fois j'essaierai les 16 km :-)

A l'arrivé une petite bière nous attendait pour se remettre de nos efforts ;-)

A bientôt, Fernando

Parmi les photos... une cagnotte internet est envisagée pour équiper la famille Yvorra...

Chaud… à BAZAS & LANGON !!!!

Depuis 2015, nous n’étions pas venus faire cette course & rando. Nous sommes 7 participants, 3 coureurs, Agostinho, Michael, Florence, 4 marcheurs, Martine & Alain, Christine & Joël.

Nous prenons la navette, il fait frais, allons chercher les dossards, il y a environ 800 coureurs sur le semi, départ du semi à 10 h. Le parcours est uniquement de la route, côtes… descentes… paysages de vignes. Le temps est idéal, grand soleil et il fait de plus en plus chaud. Je ne croise aucun marcheur… sont ils perdus ???

A l’arrivée, une bouteille de vin est offerte à tous les participants.

Puis nous partons sur Verdelais au "Pas De La Mule" pour le pique-nique où Jocelyne, Emilia & Antonio nous attendent pour le déjeuner, endroit que nous connaissons depuis quelques années maintenant, mais aujourd’hui pas de calvaire pour nous !

Journée agréable et pique-nique dans la bonne humeur, comme d’habitude !

@ bientôt, Bises à toutes et tous. Florence 

Randooo...

Une nouvelle fois, la section COURIR part à l’aventure et participe à Bazas/Langon, course légendaire. Pour les randonneurs, départ à l’aube car la seule navette démarre à 7h30 de Langon. Randonner, ça se gagne. Nous ne sommes que 4 mais c’est le top (Joël, Christine, Martine et Alain). Que du beau monde.

9 heures, la rando démarre sur un parcours un peu différent (2/3 de route et 1/3 de sentiers, dommage pour les pieds). Très rapidement, les 2 hommes se portent aux avant-postes. Mais une erreur de parcours leur fait faire 1.700 m en plus. Défaillance du balisage reconnue par tous.

A l’arrivée, nous retrouvons les 3 coureurs, avec Michael, qui va s’avérer être un concurrent sérieux pour les champions de la section !

Nous prenons la direction du célèbre Pas de la Mule où nous retrouvons Jocelyne, Tonio et Milia. Après le punch offert par Joël et Christine, et un A la... ! d’honneur pour Michael, nous mettons tout sur la table et les agapes commencent.

Après ripailles, nous décidons de nous séparer en se donnant rendez-vous le 17 mars à Audenge.

Vive la section COURIR ! Rackham le Rouge

Rappel sur la réglementation FFA 2019 (Fédération Française des Athlérisseurs) :

Le jour de la manifestation, il est formellement interdit à tout adhérent de s'échauffer ou de prolonger l'effort en dehors des créneaux de la compétition !

Il y en a qui ont essayé... qui se retrouvent bandés... sous l'emprise de produits douteux pouvant occasionner des itinéraires non conformes au balisage en vigueur suivi d'une incapacité temporaire de levers de coudes...

En pleine préparation des jeux olympiques, afin de garantir une équité parfaite... des pénalités au niveau des challenges internes pourraient être appliquées en fonction des résultats de l'enquête interne en cours sur les porteurs de bérets équipés de GPS !

Extrait du tome XIIII (de Bazas) sur "La Souffrance des Êtres Vivants"

DOMMAGE QUE PAS DE GROS PLAN DE NOS GUIBOLES !

La Rando :

Première de la saison réussie avec 10 participants.

Le temps n’était pas favorable aux records car terrain boueux et pluie par moments. 6 coureurs ont bravé les éléments et méritent nos encouragements. Quant aux marcheurs, 4 sur la ligne de départ. Avec encore plus de pluie car nous sommes restés 2 h 15 dans la boue et sous la pluie. Mais, rien ne sert de courir, il faut partir à point.

À l’arrivée, pas de podium pour les coureurs mais 2 récompenses "dossards" aux marcheurs (Bonbons Pyrénées pour Jacky et ½ bouteille de Sauternes pour moi).

Nous vous donnons rendez-vous le 3 mars à Langon avec pique-nique au Pas de la Mule (Punch offert par Christine et Joël).

A bientôt et bon entrainement à tous. Rackham Le Rouge

Le TRAIL :

Bonjour,

Je me présente, Michael BOUHIER, le nouveau membre de la section Courir. Je suis le gendre d'Emmanuel qui est chauffeur à Sud Ouest. Je suis développeur web et je travaille actuellement à l'élaboration d'un projet d'application sur le monde du cheval.

En attendant je me suis mis à la course l'année dernière durant laquelle j'ai fait :

- 1er semi en Mai - 1er marathon en Juin - 1ère tentative des 100 km de Millau en Septembre => j'ai abandonné à 71 km. Et le tout en Five Fingers.

Je ne courais pas encore de trail avant cette année. Le challenge de réussir d'ici quelques années l'UTMB serait super.

Concernant la course de Fargues, je me suis régalé. La rencontre et les moments avec les autres membres de la section m'ont beaucoup plu. Merci encore pour le super accueil. Sinon un peu frustré de ne pas avoir réussi à suivre plus longtemps Agostinho. Mais content quand même de mon résultat pour une première, malgré le fait de n'être "chaud" qu'au bout de 7-8 km.

Va falloir surement que je vienne en courant aux courses pour être prêt !

Merci encore et à très bientôt. Michael

                                             Y'A PLUS QU'À... !

Fernando el boosteros... lance Florence sur la 2e place du podium Master 2 !

BAZAS… sous la pluie, mais avec ses Mères et Pères Noël, son marché de Noël, sa cathédrale, sa crèche !

Et voilà, dernière course de l’année pour la section !

Nous arrivons de bonne heure, déguisés… il pleut ! Bonne ambiance déjà sur la place, des coureurs, marcheurs, les enfants qui font la première course. Nous rencontrons certains marcheurs de la section prêts pour la randonnée, nous partons tous les trois avec José et Fernando sur la boucle des 10 km, nous courons ensemble… comme le veut notre tradition et Fernando a promis de me booster ! Va falloir que je m’accroche… et le coach aussi me piste !

Nous croisons Martine, M. Laure et les petits avec la poussette tout terrain ! Marika et Wil entrain de prendre le p'tit déj au ravito… !!! Jacky, Josiane, Joël, Christine et Alain….

Le parcours est agréable, quelques chemins boueux et un peu de route, on fait deux boucles. Enfin nous arrivons tous les trois, pour une fois je suis devant José et Fernando !!

Nous attendons les marcheurs… et finissons au restau BŒUF POP ! Parfait pour les amateurs de viande, mais salade et poisson également. Avec Jocelyne et Jean Claude, Émilia et Antonio qui nous rejoignent, très bon déjeuner, accueil, un grand sportif tient le restaurant !

Belle journée qui finira en balade au marché de Noël et à l’intérieur de la cathédrale où a lieu un spectacle de Noël avec crèche vivante.

Bonnes Fêtes à toutes et tous,

@ bientôt, sûrement à l’Assemblée générale. Bises Florence

Ce matin, ma Reine est sur le pont, prête pour les cinq kilomètres de Bazas.

En tant que Père Noël, je pensais profiter de mon traîneau pour cette escapade, seulement celui-ci était en panne, une histoire de bougie peut-être, mais je n'y connais rien en mécanique.

Sur place, une partie de la famille était réunie près de l'église. Un feu follet en panique nous demande de prendre le départ. Un coup de pistolet vers le ciel gris mouillé et d'un pas décidé la randonnée se lance. Au bout de quelques minutes nous rejoignons une partie de la famille, une Mère Noël avec ses lutins et son traîneau à trois roues, un modèle moderne que je ne connais pas.

Pendant ce temps, le reste de la famille, oui nous sommes une famille nombreuse, avait décidé de faire deux fois le tour en courant, j'imagine en préparation d'apporter les cadeaux aux enfants le jour de Noël. A quelques mètres avant l'arrivée, notre p'tite famille était réunie et nous passions la ligne sous une pluie de notes musicales de l'orchestre de Bazas.

Après la photo de famille, nous voilà au banquet de famille dans le meilleur restaurant du lieu-dit, dans la joie et la bonne humeur.

Pour ma part, l'année prochaine je ferai réviser mon traîneau ou je le changerai pour un neuf à trois roues !

Wilfrid