" BONS ANNIVS DE DÉCEMBRE 16 "
Samedi 03
Sylvain |
Mardi 6
Josiane |
Vendredi 9
Wilfrid |
Mardi 20
Christian |
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Samedi 03
Sylvain |
Mardi 6
Josiane |
Vendredi 9
Wilfrid |
Mardi 20
Christian |
SCORE SUR LE FIL COUREURS : 5 MARCHEURS : 4 MÉTÉO TOP 2 PODIUMS 1 RÉCOMPENSÉ
PTI DÉJ, APÉRO, BUFFET... AU TOP !
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LA BELLE REPRISE FÊTÉE AU BOURRU !
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Y'avait la rando, la marche nordique est arrivée, et voilà LA GAMBADA ?
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Mercredi 02
Agostinho José |
Jeudi 03
Geneviève |
Mardi 08
Manu |
Que la montagne est belle ! Au-dessus de Colmars les Alpes ;
cela fait du bien au moral de se retrouver au milieu de la nature sauvage.
Altitude 2100 m (850 m de dénivelé) – Super météo.
7 heures de rando avec l’arrêt casse-croûte dans une cabane de berger.
Passage de torrents et cascades (attention ça glisse) ;
pas d’animaux mais quelques "vieux randonneurs" comme nous.
Gorges de Saint-Pierre - Col de l’Orgeas - Col du Cougouyon ;
situé à la fin des Alpes de Haute-Provence, source du Verdon.
Samedi 08
Alain |
Mardi 18
Claude |
Dimanche 30
Didier |
C'EST LA CRISE... ... DE RIRE AU BUREAU !
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Avant les podiums... ... fallait se les taper les vallons !!!
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A l'aide de Jean (parti au bal) et Fernando (aux tapas),
l'équipe a brillamment remporté la 2e place à la participation
sur les coteaux de Jean-Louis.
A noter également Jean 3e M4 et Florence 2e M2.
10 km de montée type sentier de montagne
avec de la grosse caillasse tout le temps...
La dernière descente interminable et très abrupte,
et la fin sur un sentier blanc avec 35°!
JEAN / CHRISTIAN, FERNANDO/AGOS, LES MARCHEURS... ÇA S'ACCROCHE ET ÇA CHAUFFE SOUS LE SOLEIL DE JUILLET ! |
LA PROTECTION CIVILE AUX COULEURS DE LA CROIX ROUGE... UN DUARTE SUR LE PODIUM !
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CETTE ANNÉE PAS DE MOUSTIQUES MAIS DES TAMS-TAMS D'AFRRRIQQQ !
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SPIRITRAIL À PUY-EN-VELAY
AU MENU : LENTILLES, VERVEINE, MAIS AVANT... DÉNIVELÉ ET PRIÈRES ! |
Salut à tous,
Super Semi, on s'est bien amusés...
Beau parcours avec un peu de dénivelé...,
passage dans Carcassonne puis dans les vignes
pour finir les 5 derniers kilos le long du canal du midi
sous un beau soleil ! On vous le conseille.
A bientôt... Voléak & Gwen
LA NATURE DES MARCHEURS DES COUREURS ET L'APÉROOOO !
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Aux 10 km des Vignes dans mon pays à Blaye,
j'ai terminé 392e sur 486 en 1 h 07' à 9 km/h
4e V4 (vivement l'année prochaine que je sois V5) !
Quelques photos du Brésilien, avec le vent c'était pas facile !
Allez à +, Salut à la section
Un parcours qui longe la côte et... ...qui mériterait un peu plus de... ... SOLEIL !
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MARCHEURS, COUREURS...
12 PARTANTS
9 PODIUMS !
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