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Vuvuzanalé déjà...
"Elle bonne la blague ! (desolé pour les portugues)
Bonjour à tous, je vous ecris d'un Quick, car au boulot je n'ai plus internet et à la maison non plus.
Juste pour vous dire que j'ai tres envie de courir de nouveau avec vous.
Je n'est pas le temps d'entrainer, mais j'espère reprend vite !
A tres bientôt"
Fernando
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| Et oui, après l'effort, régime salade ! |
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| Le véritable casse-tête du T commence... |
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| Trinquons à la santé des sportifs... |
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| Le casse-tête du T continue... Nadine tu pourrais participer un peu ! |
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| Les frileuses ont mis la belle veste PB... |
 | Et bien Nadine, tu crois que ça ressemble à un T ??? |
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| Les équipes se forment et les parties s'enchainent... |
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| 5mn pour servir ça fait pas un peu long Yann ? |
 | Josyane qui teste... ...pour conjurer le sort chez les médocains ! |
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| Le duel ! |
 | Encore cette Josyane qui teste... ...le rebond du président... |
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| Dépêche-toi fiston sinon le père Abel va t'en coller une ! |
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| Souvenir de St-Jacques après l'étape d'Avensan... |
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| Des bisous portugais pour soigner un mal espagnol... ...faut bien ça ! |
Un artiste a été un de nos adhérents ! Il vous propose ses talents cachés...
Pour les voir de plus près, cliquez délicatement sur ces belles icônes...
Choisissez parmi VOS photos un sujet de votre choix,
À la plume et encre de chine sur papier glacé,
Au format maxi de 30 x 40, il réalisera…
| Cliquez sur les miniatures pour mieux les apprécier grandeur nature et l'artiste attend vos commentaires... |
Coucou de Stéphanie et Yves
de retour d'Algérie.
vvv...Cliquez pour vous ensabler...vvv
Je ne serai pas là samedi,
je serai dans l'avion du retour...
...mais je serai là à Bazas-Langon !
Bisous plein de soleil à tout le monde.
Adri
QUEL DOMMAGE POUR UNE RENTREE
DE RATER LE PODIUM DE SI PEU !
C'EST AVEC UN HUMOUR BIEN MATINAL QUE NOTRE NOUVELLE
ACCEPTE DE POSER DEVANT NOTRE SECRETAIRE PAPARAZZI
QUELQUES INSTANTS AVANT LE DEPART.
MAIS ELLE NOUS COUTE DEJA UNE ASSIGNATION EN JUSTICE
POUR DEGRADATION DE MATERIEL PUBLIC !
Bienvenue à
Zahia
CHAIGNAUD
1 h 21' 16"
4e V1
Sur le 16km
de la Cestadaise
Pendant que sur le 8 km :
* notre Louis (bien "petit" aujourd'hui...)
...fait 1er CADET et 5e de la course
* Nadine 2e V1
* Josyane BONNET 2e V3
* Christel rate aussi le podium de...14 sec !
Une belle saison en prévision, BRAVO à vous tous !
...et merci à Fernando pour le verre désaltérant présenté amicalement à l'arrivée de son président, une grande première !
Bravo Thomas !
Champion de Gironde "Kumité" = combat
Catégorie : Minimes -60kg
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CLIQUEZ !!!
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Mais non...ce n'est malheureusement pas la destination de notre prochain marathon !
Mais l'endroit où nos amis Stéphanie et Yves sont allés "treker" dans le désert !
Merci de nous faire partager quelques images, vu les températures ça tombe plutôt bien !
De qui peut bien provenir cette progéniture N°1...?
Champion benjamin
de cross UNSS
sud gironde !
Place aux commentaires...
Et OUI, c'est le petit fils de la famille SOUC !
Bravo Pierre et plein de podiums pour notre petit Lucas !
Cliquez sur les résultats et vous verrez une belle 3e place
par catégorie pour la nièce du président :
2000m CROSS en 8'30"
plus de 14 km/h
4'15" au km
c'est pas excellent ça ?
Força minha linda Lydie !
Que du bonheur !
Adrienne s'est éclatée à Big Apple. Moi, aujourd'hui, je me suis éclaté au Lac. Après trois mois de disette, j'ai repris (en juif) le chemin de l'entraînement. Accompagné par mon fils David, j'ai foulé les pelouses de la plaine des sports. Trente petites minutes en petites foulées entrecoupées de marches. L'inquiétude du début de course s'est transformée peu à peu en extase et j'ai retrouvé avec bonheur ma drogue favorite. Ensuite retour au vestiaire numéro 1 prêté gentiment par Pierrot le gardien. En plus il y avait du soleil !
A très bientôt sur les courses.
JLGB
Çà y est, c’est le grand jour : aujourd’hui, je participe à ma première course cyclo !!!!
Voilà ce que je me dis, ce samedi matin en me réveillant, matin où je fais une croix sur la grasse matinée bien méritée. Plein de chose à faire avant ce grand évènement et notamment acheter un casque !!!
De retour chez moi, casque à la main..., je grignote quelques trucs vite fait, je fais un câlin à mon petit lapin et pars pour Audenge. Je prévois large car je ne connais pas le lieu exact du Rendez-vous et je fais bien car une fois sur place, je tourne et je vire sans trouver la salle. Heureusement, sur ma route, je croise Roger qui m’amène à bon port. Après inscription sur la plus petite distante (honte à moi car je suis la seule) je me prépare, fais vérifier à Roger les réglages du vélo (il ne faudrait pas que je casse le beau vélo prêté par notre président) et attend le départ des 20kms prévus pour 15h00. Je suis fébrile car je ne sais pas trop comment cela va se passer. Finalement, je pars dès 14h avec Roger, Jacques et Michel, inscris sur le 80kms.
Nous roulons tranquillement, (ils ont réduits l’allure afin que je puisse suivre) tout en discutant sur une des longues lignes droites de ce parcours. Je me sens bien, il fait beau et malgré le vent, le mal aux fesses (j’avais oublié ce petit détail) et aux épaules, je tiens la distance. C’est presque trop facile !!! Je me sens capable de faire 50kms mais vu que le lendemain je dois marcher 17kms avec la section « Courir », je les abandonne au bout de 22kms et rentre sur Audenge, contente de moi et prête à repartir dès que possible.
Ecrit par : Stephanie | 18.03.2010