Un artiste a été un de nos adhérents ! Il vous propose ses talents cachés...

Pour les voir de plus près, cliquez délicatement sur ces belles icônes...

Choisissez parmi VOS photos un sujet de votre choix,
À la plume et encre de chine sur papier glacé,
Au format maxi de 30 x 40, il réalisera…

Coucou de Stéphanie et Yves

de retour d'Algérie.

vvv...Cliquez pour vous ensabler...vvv

Je ne serai pas là samedi,

je serai dans l'avion du retour...

...mais je serai là à Bazas-Langon !

Bisous plein de soleil à tout le monde.
Adri

QUEL DOMMAGE POUR UNE RENTREE

DE RATER LE PODIUM DE SI PEU !

C'EST AVEC UN HUMOUR BIEN MATINAL QUE NOTRE NOUVELLE

ACCEPTE DE POSER DEVANT NOTRE SECRETAIRE PAPARAZZI

QUELQUES INSTANTS AVANT LE DEPART.

MAIS ELLE NOUS COUTE DEJA UNE ASSIGNATION EN JUSTICE

POUR DEGRADATION DE MATERIEL PUBLIC !

Bienvenue à

Zahia

CHAIGNAUD

1 h 21' 16"

4e V1

Sur le 16km

de la Cestadaise

Pendant que sur le 8 km :

* notre Louis (bien "petit" aujourd'hui...)

...fait 1er CADET et 5e de la course

* Nadine 2e V1

* Josyane BONNET 2e V3

* Christel rate aussi le podium de...14 sec !

Une belle saison en prévision, BRAVO à vous tous !

...et merci à Fernando pour le verre désaltérant présenté amicalement à l'arrivée de son président, une grande première  !

Bravo Thomas !

Champion de Gironde "Kumité" = combat

Catégorie : Minimes -60kg

<---

CLIQUEZ !!!

<---

Mais non...ce n'est malheureusement pas la destination de notre prochain marathon !

Mais l'endroit où nos amis Stéphanie et Yves sont allés "treker" dans le désert !

Merci de nous faire partager quelques images, vu les températures ça tombe plutôt bien !

De qui peut bien provenir cette progéniture N°1...?

Champion benjamin

de cross UNSS

sud gironde !

Place aux commentaires...

Et OUI, c'est le petit fils de la famille SOUC !

Bravo Pierre et plein de podiums pour notre petit Lucas !

Cliquez sur les résultats et vous verrez une belle 3e place

par catégorie pour la nièce du président :

2000m CROSS en 8'30"

plus de 14 km/h

4'15" au km

c'est pas excellent ça ?

Força minha linda Lydie !

Que du bonheur !

Adrienne s'est éclatée à Big Apple. Moi, aujourd'hui, je me suis éclaté au Lac. Après trois mois de disette, j'ai repris (en juif) le chemin de l'entraînement. Accompagné par mon fils David, j'ai foulé les pelouses de la plaine des sports. Trente petites minutes en petites foulées entrecoupées de marches. L'inquiétude du début de course s'est transformée peu à peu en extase et j'ai retrouvé avec bonheur ma drogue favorite. Ensuite retour au vestiaire numéro 1 prêté gentiment par Pierrot le gardien. En plus il y avait du soleil !

A très bientôt sur les courses.

JLGB

LE PARCOURS ! ---> parcours%20new%20york.pdf <--- LE PARCOURS !

************************************************************************

JEUDI 16 JUILLET _ LE GROUPE EST BIEN ALLÉ À MÉRIGNAC ! A l'initiative de Christian THIBAULT, cette fameuse séance "arlésienne" au bois du Burk a enfin eu lieu à travers de multiples sentiers souples, agréables et à l'ombre. Endroit idéal pour un dernier entrainement avant la pause de l'été, une séance de décrassage ou pour semer ceux qui râlent et trébuchent... La récupération de l'entrainement s'est déroulée au rythme des vaguelettes de Mérignac-plage et de la douceur du muscat de Perpignan... A refaire... Merci Christian !

*********************************************************

**********************************************************************

Quelques nouvelles des marathonien(ne)s.
Concernant les résultats, aucune surprise :
Alain finit premier de la section en 3 h 29 min,
suivi par Xavier : 3 h 54 min,
Yves : 4 h 50 min,
Adrienne, peu de temps après,
et votre serviteur 5 h et 9 min…
Excellent week-end passé à Cancale en compagnie de Bernadette, Annie et Jean-Nicolas.
Beau Jogging des Remparts à Saint-Malo le samedi matin. Un vent de folie le jour du marathon. Et bien entendu mes traditionnelles crampes, cette fois dès le 23e kilomètre.
Beaucoup de souvenirs et envie de vous retrouver très rapidement.
JL GALAN-BARTETTE*** LES BONNETS DE RETOUR DE TABANAC Bonjour,

Les petits Bonnet dernièrement en déplacement en Vendée étaient revenus à temps pour refaire cette année les 34 km de Tabanac qui nous avaient beaucoup plu l'an dernier.
Le temps un peu moins ensoleillé cette année était malgré tout très agréable. Josyane en super forme bat son temps de l'an dernier de plus de 20 mn (5h04') quant à Abel parti très prudemment en raison de ces derniers pépins, réalise un bon parcours (6 mn de plus que l'an dernier : 5h43')

Pour Ladaux, bien sûr nous ne nous inscrivons pas, nous serons en vadrouille en Lorraine et probablement absents une bonne partie du mois de Mai.

A plus tard et bonne course aux représentants de la P.B.

A bientôt.
*******

****


***************************************************************************

40 km...

1050 randonneurs au départ. Sortie réussie pour les petits Bonnets qui bouclent le parcours en 6h05min pour Josyane (46ème) et 6h25min pour Abel.

Très beau parcours, très bonne organisation sous un ciel clément et une température idéale.

Une seule petite ombre au tableau, après avoir ingurgité un bon repas alors que nous allions repartir un malaise soudain mit Abel KO pour quelques minutes histoire d'occuper les secours.
Après quelques sueurs et un peu de repos nous avons regagné Cénac sans encombre.
A bientôt, les Bonnets


*********************************