Maintenant que 2010 a 10paru, accueillons sans 10cuter et sans grands 10cours cette nouvelle année !

Prenons de la 10tance avec les 10cordes et les 10putes.

Nous 10posons de 365 jours pour se 10tinguer 10crètement en 10tribuant  amour et tolérance autour de nous.

Mais n'oublions pas, tout de même, de nous 10traire tout en étant 10ponible pour les autres.

Bonne année 2011 et bonne santé à tous.

Allumez le son, cliquez sur la carte, puis sur le timbre...

Merci Maria...

Salut à tous,

Les membres de l'ETA m'ont enfin libéré. Ils ont bien essayé de négocier une rançon ; mais ils se sont vite rendus compte que j'allais exploser leur budget en frais de bouche & que personne ne verserait un centime me concernant.

Béhobie/San-Sébastien...écoutez cela reste une course vraiment exceptionnelle. Malgré la pluie, le public espagnol reste fidèle au poste.

Pour ma part, je suis satisfait de mon temps : 1h48mn53s.

9mn de moins qu'il y a 2 ans. Si çà, c'est pas de l'exploit !!! (surtout me concernant)...
Mon secret : Garbure et Jarret de Porc la veille de la course.

Je n'ai pas voulu renouveller l'expérience de la dernière fois où j'avais eu un coup de fringale au km 10.
L'après-course s'est terminé dans une cidrerie à LASARTE qui pour la petite histoire est un fief de l'ETA; mais çà, je ne l'ai su qu'après...
Sympa, je n'ai pas retrouvé la voiture calcinée ou sur cale.

A +
Daniel

Tsegaye Botoru....... 2 h 10'26'' et Radiya Roba 2h30'37''

chez les dames, n'ont pas du tout été ralentis, EUX.

Rien ne les a atteint et ils ont bien incarné les Stars de la Croisette.

Et là, c'est moi.....grenouille-tortue espèce en voie de disparition sur la Côte d'Azur.

CLIQUEZ

Une ampoule (du latin ampulla petit flacon, fiole) peut désigner : • En électricité, le verre d'une lampe électrique.

• En médecine, une ampoule est une bulle cutanée remplie de liquide qui se forme sous la peau à la suite de frottements répétés. Elle peut être accompagnée d'une douleur localisée. o Synonymes: phlyctène, cloque.

C’est fait : le 6ème a été bouclé…… et éclairé pendant 17 km par une ampoule-surprise sous le pied gauche….J’ai pensé un instant que les photographes étaient là mais non ! C’était bien une « bulle cutanée remplie de liquide qui peut être accompagnée d’une douleur localisée » Elle a choisi pile le 25e kilomètre pour éclater. Jusque-là tout allait bien j’avais passé le semi en 2h16, avec cette première partie facile, je me disais déjà super je vais y arriver …Et bien non !! Parce-que voyez-vous depuis environ 2 km la côte fait des vagues et le parcours devient plus difficile, plus joli mais plus difficile. Mon pied gauche brûle, je ne sais pas si je dois m’arrêter pour mettre un pansement ou non. La douleur est supportable et je décide de continuer sans m’arrêter mais évidemment j’ai bien ralenti l’allure ! J’arrive au 30e, j’ai 10 minutes de retard sur le temps de référence….c’est cuit ….mon pied aussi …mais comme il n’est pas un seul instant question que je n’arrive pas au bout, je serre les dents, je bois un coup, je croque deux morceaux de sucre et je recommence à courir. Heureusement, le parcours est plus sympathique et les coureurs autour de moi aussi. Je double Martine, qui marche doucement sur le bord de la route, elle peine encore plus que moi. Nous étions côte à côte ce matin dans notre sas de départ. On échange deux mots, on s’encourage, on continue…

Les kilomètres passent…lentement…ils s’allongent…z’ont pas fait une erreur là ? Avez-vous remarqué comme la douleur transforme tout ? Non parce que je ne vais pas vous le dire à chaque ligne mais la lampe électrique qui a décidé aujourd’hui d’éclairer mon chemin est toujours là, éclatée certes mais toujours là. J’essaie de ne pas regarder mes pieds, allez Adri, tiens on va penser aux petits !

Charlotte, Paul et puis Vous qui me soutenez toujours quoiqu’il en soit…et puis je pense aussi à Mel et Man, ils ont dû arriver avec dans leur cœur et dans leur âme leur petit Enzo… 37 c’est pas vrai y’a encore des bosses !…

Le jeune homme à côté de moi se plaint : « S’ils avaient raccourci de 5 km je serais déjà arrivé » Gros éclat de rire !! Ah ça fait du bien de rire. Je ne vous ai pas parlé de l’ambiance pour une bonne raison, l’ambiance est inexistante ou presque, je ne demandais pas New-York bien sûr, mais un peu plus de spectateurs peut-être, un peu plus de vrais encouragements, un peu plus d’animations quoi ! Au lieu de ça de l’indifférence, des endroits solitaires entre la mer et la voie ferrée…, des encouragements du genre « Allez allez on se dépêche avant la pluie » sympa non ? Quand vous êtes bien crevé il n’y a pas à dire ça remonte le moral !! Ah !

Ca y est 40 km, un petit coup d’œil au chrono, c’est bien Adri, les 5 ou 10 minutes tu les as !! Mais en PLUS pas en moins….Personne, mais ils sont où ?…. comble de bonheur, comme on a traîné en route les potes et moi, et oui voilà il pleut, elle avait raison finalement la mégère brune au bord de la route…

Je commence à entendre les fanfares et les tambours… pas question d’arriver autrement que le visage souriant. Je lève la tête et je montre mes dents !! Le speaker est encore là… les photographes aussi… et Bernadette aussi !! 5h01et 19 s… Je l’ai encore fait… je finis par regarder mon pied gauche… ma chaussure est rouge… la belle fiole a saigné… mais je l’ai encore fait !! Je cherche la sortie, ah voilà ma médaille… ah mon tee-shirt taille… XL : et oui ma petite dame fallait arriver avant, et oui ! Pour avoir le tee-shirt S demandé et inscrit sur notre dossard faut arriver dans la première moitié des coureurs. C’est comme pour l’eau ou pour manger un petit quelque chose, pas possible il n’y a plus rien, z’ont tout mangé les autres !! Ah merci bien messieurs-dames merci vous êtes bien aimables. Allez… au revoir ! Deux gardiens m’ouvrent la cage et me libèrent…

Bernadette m’a rejointe, je téléphone à mes filles, à ma sœur elle est là quelque part avec mari et enfants… on se retrouve et nous nous embrassons en pleurant… ma grande sœur j’ai bien pensé à toi aussi. Heureusement ces instants d’émotion après la ligne d’arrivée gomment les travers de ce marathon ! L’accueil des personnes qui nous aiment nous font oublier les kilomètres douloureux ! Heureusement j’ai jeté mes chaussettes ! Heureusement nous nous sommes régalés chez Clémence et Sylvain d’un couscous au poisson préparé de mains de maître par Rabia, mais…

Malheureusement pour vous, j’ai décidé de continuer à courir, vous allez donc encore supporter toutes mes aventures marathoniennes, enfin vous pouvez aussi supprimer mes messages !! J’ai décidé de continuer mais pas dans les mêmes conditions. J’ai essayé d’être meilleure, je n’ai pas réussi. Alors la grenouille que je suis va arrêter de vouloir se faire aussi grosse que le bœuf sous peine d’éclater comme mon ampoule ! Non, dorénavant, je vais courir utile. Je ne sais pas trop encore comment cela se passe mais je souhaite courir les marathons à venir pour des associations. J’ai une ou deux idées, je les peaufine et je vous en parle bientôt…

Pour le Marathon de Londres le 17 Avril prochain.

Adri, grenouille marathonienne cannoise

Après que le président ait erré dans la pénombre à St-Gervais,

Adri, malgré son ampoule..., a bouclé son 6e marathon,

le Nice-Cannes en 5h01'19" avec beaucoup de courage.

En attendant

ses commentaires, citations, grimaces, sourires,

et jérémiades de ChatounetMinetPepito,

Xavier nous transmet ses bisous.

BravOOOOOO Adrienne !

Et Daniel ? Surement séquestré dans une cidrerie...

Mais... avant ou après Béhobie / St-Sébastien ???

C'est la réponse de Serge Girard quand on lui demande pourquoi. Oui, pourquoi ce record exceptionnel de 27011 kms parcourus en 365 jours, soit 640 marathons ?!

Pas un seul jour de repos, 74 kms par jour, il faut être fou pour oser l'aventure ! Fou et passionné à l'extrême, bien sûr. Passionné mais aussi humble, je suis un humain ordinaire, dit-il...Comme je voudrais être la même humaine ordinaire !!

Ordinairement, aujourd'hui quand je ne connais pas la réponse à une question je vais sur le net. On trouve de tout sur le net !!

Et voici une des réponses à la question «  pourquoi l'homme court-il ? » : D'après un célèbre anthropologue : l'homme, par ses caractéristiques favorables à la course longue, aurait adopté un comportement de charognard endurant, il y a 2 millions d'années, ce qui lui aurait permis de survivre ( en arrivant avant les hyènes et les chiens sauvages sur les proies convoitées ) et de se démarquer des grands singes.

Ffffffffff... charognard endurant ! Je prends un coup au moral là tout d'un coup... ordinaire je veux bien , charognard non ! Vous direz, et vous aurez raison, que de nos jours, inutile de s'épuiser à courir, il suffit d'aller chez le boucher ou à la supérette du coin pour se nourrir ( J ).

Non, finalement je préfère la réponse de Serge Girard : c'est tellement difficile de trouver le bonheur, quant à la paix intérieure c'est encore plus rare !

Alors évidemment, je ne compte pas me lancer autour du monde tennis aux pieds (quoi que...). Non, je vais continuer mon tourisme marathonien en profitant au maximum des paysages et des rencontres d'humains ordinaires qui prennent soin de bien apprécier le bonheur de franchir la ligne d'arrivée. Je vais continuer de chercher cette paix intérieure, qui sait, peut-être un jour au détour d'un chemin je pourrai me dire : voilà j'y suis....

Demain, j'entame la dernière partie de mon programme. Toujours 4 sorties au menu de mes 3 semaines à venir et toujours la même intention pour ce 6^ème marathon COURIR POUR LE PLAISIR.

Adri, future marathonienne ....heureuse ??!!

http://www.marathon06.com

www.sergegirard.com

Bonjour à tous,

Encore merci pour la poche qui m'a récompensé pour ma saison 2009.

Je vous joins la photo de ce que je me suis pris avec le bon d'achat de chez Décat.
Faute de course à pied je fais du VTT et il me manquait une chose plutôt importante...

A dès que possible...

Bruno

Consolidation quasiment acquise avec persistance de tout pleins de noms barbares de médecin que je ne comprends pas bien...

A priori l'os est consolidé. Je suis allée faire un footing samedi mais c'est pas encore ça. L'articulation n'a pas encore retrouvé sa souplesse et reste encore un peu douloureuse après l'effort.

A bientôt, Bises

Nadine

Au début, on disait c’est chouette 3^ème étage vue sur le lac, super ! ( c’est vrai c’est beau !! ), mais bon quand il faut monter quelques 60 kgs de bagages et autres nécessités fffffff, c’est beau mais c’est haut…et côté mise en forme pour une première soirée de vacances c’est le top.

Donc à moi les trois étages, 4 voyages dont 1 avec mon Pépitochatd’amour, 7.5kgs de câlins

(nonl’estpasgrosparcequ’ilestgrandaussimonchatd’abord !) et je me dis : vas-y Adri c’était ta première séance de sport.

Les vacances c’est bien, surtout au début, on imagine tout ce qu’on va pouvoir faire pendant ces 15 grands jours, la grasse-mat, le farniente sur la plage, les amis, les restau…, et puis le sport. Parce qu’on n’oublie pas les objectifs de la rentrée.

Au début, on a toujours le temps de tout faire, imaginez toute une journée rien qu’à nous, pas de patron sur le dos, pas de transport, pas de stress, le rêve…alors on passe la première journée à se demander par quoi on va commencer !!

Ça y est on tient le début du programme, on y va donc on débute…

Mon début à moi, le matin à Vieux Boucau c’est le petit-déj sur la terrasse face au lac avec mon café au lait et mes tartines beurre-confiture clémentines et oranges de Corse. Je déguste, je savoure et je regarde passer les premiers joggeurs du matin, ben oui on ne se refait pas, la course à pied c’est mon dada !! Non je ne me suis pas mise au cheval, faudrait suivre un peu les copains !

Alors évidemment je critique : oh celui-là il frime, celle-là l’est pas dans le rythme, oh lui il doit préparer une course il fait du fractionné…(oui ça c’est pour vous montrer que je connais les mots scientifiques …). Et quand j’ai fini de bien admirer tout ce petit monde, j’enfile mes tennis et je pars rejoindre la meute qui tourne. Ah non parce que c’est impressionnant le nombre de gens qui courent maintenant, peut-être l’effet champions d’Europe aussi ?

Bref, dans le programme établi pour mes vacances, le sport a sa place et j’ai acheté toutes les revues disponibles chez le marchand de journaux du coin, au cas où je puisse encore améliorer mon temps au marathon, des fois on ne sait pas : je lis un truc, je le fais et j’arrive à battre le record du président de mon club José (2h59). Laissez-moi rêver au moins je ne fais de mal à personne !! J’ai tout lu, et je me suis décidée pour un programme en 3 périodes de 4 semaines chacune, je débute donc pendant les vacances ( 1^er objectif : vous reposer, j’aime quand on me parle comme ça moi !!). Génial..on y croit on y va !!

Alors là les copains j’ai enchaîné :

Les petites sorties en endurance,

Les petites sorties au restau ( non ça c’est pas dans Running ni dans Jogging c’est dans mon programme perso )

Les petites sorties en talons-fesses, pas chassés, et non pas de foulées bondissantes, je sais pas les faire et n’oubliez pas y’a du monde et je suis connue maintenant à Vieux Boucau, faudrait pas qu’on appelle l’asile ou qu’on ne me dise plus bonjour,

Les petits « fractionnés », bibi-couche-bain ( pour Paul) ou arrosoirs-seaux d’eau-parasol-bord de l’eau ( et retour ) pour Charlotte

Les sorties dunes ( 3 à 5 fois la dune dans le sable…) j’ai mal aux cuisses rien que d’y penser,

Les « au pas, au trot, au galop » version revisitée par Paul et Charlotte,

Le concours du tee-shirt mouillé ( façon petite robe blanche à bretelles ) que j’ai gagné haut la main ( si ! c’est vrai !! ) grâce à un orage alors qu’on cherchait un restau,

Les sorties longues lac, dune, plage, forêt, lac,

Les apéro-terrasses au rosé bien frais et olives du marché,

Une petite sortie vélo

Le tout accompagné de larges périodes de récup au bord de l’eau avec livres et crème solaire.

Comme quoi tout est dans le début, non ?

Mais..il était une fin :

Bon ben voilà je suis revenue hier soir, en galopant dans les 3 étages en sens inverse !! comme j’ai consommé quelques provisions d’eau, de lait et …de vin, restait plus autant de kgs.

Ah oui sur ma lancée, ce matin en arrivant au bureau je me suis inscrite à la course de Carignan le 12 septembre, 12.5 km tout en côtes, sympa… le blues du retour certainement !

Bisous tout le monde…

Adri