LA THOMAS BOUDAT

Départs : ??

Inscriptions avant   LUNDI

0 + 5

0 + 2

RANDO _ 06 KM _ DÉPART _ 09 H 45 :

?.

RANDO _ 09 KM _ DÉPART _ 09 H 45 :

PAlain, Martine & TAlain, Josianne & Jacky.

TRAIL _ 09 KM _ DÉPART _ 09 H 30 :

?.

TRAIL _ 18 KM _ DÉPART _ 09 H 30 :

Agostinho, Florence.

REPRISE POUR LES THEUX

Après quelques semaines de vagabondage, par monts et par vaux, nous voici à nouveau au départ d’une rando que nous espérons sans pluie ( d’ailleurs il commence à pleuvoir).

Petite troupe aujourd’hui : 6 participants mais que de la qualité !!! Andernos, entre forêt et sable, voilà la 7e compagnie !!!! Les 4 randonneurs sont chauds bouillants. C’est pas de la rigolade. Florence et José partent plus tard. Bon départ de nos 4 marcheurs. Les premiers kms sont supers dans la forêt mais pas de champignons.

Très vite nous ne voyons plus que le dos de Josianne et Jacky. Pour nous, nous partons comme on peut et très rapidement (enfin pas trop vite quand même) nous arrivons au ravitaillement. Il est le bienvenu et surtout très copieux. On en profite... Allez, il faut se secouer un peu.

Très agréable parcours avec vue sur le bassin mais sans eau pour l’instant. Après être passés devant la chapelle historique, nous voici en vue de la jetée que nous empruntons gaillardement mais toujours pas de baignade car l’eau n’est toujours pas là !

Encore quelques centaines de mètres dans le sable et nous retrouvons la terre ferme. Nous entendons un peu de musique qui nous rassure car on tire la langue. OUF !!!! On y est !!! Cette reprise n’a pas été de tout repos mais cela nous rassure tout de même et nous envisageons déjà la prochaine sortie.

Nous attendons patiemment nos 2 vaillants coureurs... Voilà José tout souriant (toujours aussi fringant). Nous attendons maintenant Florence... La voilà ! Le visage à peine marqué, Bravo Flo !!!

Les marcheurs repartent vers l’arrivée dans un bus (heureusement). La 7e compagnie va vers le resto. Nous attendons nos 2 coureurs qui sont à la douche.

Super, bon, copieux, personnel agréable, nous retenons le nom pour une autre fois : le Fish Head.

Fin de cette reprise très positive... Prochaine rando à Mourens le 19 octobre ?

Rackham et Martine

PAS FACILE !

Pluie au lever, limite tenue d'hiver ! La route faite, la température et la luminosité du Bassin sont rassurantes.

Échauffement sur la belle pelouse du stade pendant que tout le monde tourne en rond sur la piste d'athlétisme... trop rigolo !

A peine quelques minutes avant notre arrivée les marcheurs sont partis... les croiserons nous ?

Départ un peu rapide par un tour de piste, faut faire gaffe car parmi nous il y a des "relais", sur la moitié de la distance ils sont capables d'être à fond dès le début !

Une bonne partie sur les sentiers forestiers, terrain souple mais vallonné (oui oui !) vivement le sable :)) Heureusement la marée est basse, on fait les Baïnes avec les algues en plus !

Au ravito d'arrivée des randonneurs c'est le dernier tiers de notre parcours, ça tombe bien, je dois accélérer pour distancer une M2F qui me colle aux baskets depuis le début mais elle aussi doit en avoir gardé sous la semelle...

J'attaque la piste cyclable qui mène au stade, pas de nouvelles... 1 pied sur la piste tendre... j'entends sa respiration... et hop elle me dépasse (d'une tête aussi d'ailleurs !)... ah que non !!!

Je lui lance : "Bon ben... si tu veux la médaille des JO's, va falloir allonger la foulée !", ce qu'elle fait la bougresse !  Ben... quitte à finir en grand écart, je pousse aussi ! A côté j'ai vraiment l'impression de pédaler comme dans un Tex Avery ! Peu importe c'est moi qui suis devant et je l'asticote jusqu'à la ligne d'arrivée à en perdre la respiration... Dernière foulée, je lève le pied et la laisse passer la ligne... Elle se retourne, me remercie sportivement, mission accomplie !

Reste 50% des coureurs de la section en course :)), le temps de boire un coup et de grignoter un TUC, Florence va peut-être arriver... un jour :)

Encore du soleil on a eu de la chance, je fais le tour du stade, pas de maillot de la PB... je remonte la piste cyclable... hey, la voilà un peu tranquillou... le renforcement musculaire de la semaine a laissé des traces... mais la foulée régulière est là... jusqu'à la ligne...

Le temps de la douche, l'averse est tombée, pas de podium... direction le restau vivement débattu sur WhatsApp !! Les copains sont à table... y'a plus qu'à ! Une adresse à retenir sur tous les points.

Tous ces "longe côte" en combi semblent apprécier la marée haute. Il s'en est fallu de peu pour faire un plouf ! Belle journée.

AGOS

UNE COMBI INTÉGRALE ET UNE CAGOULE...

Josianne n'étant pas complètement rétablie d'une sévère entorse à la cheville, les 10km de Carignan étaient trop long et trop durs d'après le kiné. Nous avons donc proposé La Sauve dont la marche n'était que de 5km. En plus elle était jumelée à une asso en faveur des enfants malades.

C'est donc à 4 avec Flo et José que nous sommes arrivés au château proposant l'épreuve. De gentils bénévoles nous firent garer dans un pré tout à côté du départ. Nous assistons au départ du trail 18km où Flo avait décidé de participer aux côtés de José.

Peu de temps après le départ de la marche pour une soixantaine de concurrents. Parcours superbe entre vignes, sous bois, et tout autour d'un joli petit lac. Après un départ prudent pour tester la cheville, nous prenons notre rythme habituel. A l'arrivée, ravito au top. Nous nous plaçons face de l'arche pour assister à l'arrivée de nos trailers.

Et là surprise, nous apercevons Flo entourée de gens et tenant une poche de glace sur la tête. La pauvre a été victime d'un incident de plus en plus fréquent sur les courses nature, une attaque de frelons. Elle a reçu pas moins d'une dizaine de piqûres et elle avait très mal. Josianne lui appliqua de la pommade pour atténuer un peu la douleur. Elle eut quand même le courage d'aller à la rencontre de José et de l'accompagner jusqu'à l'arrivée.

Malgré la douleur elle décida de rester manger sur place. On dégusta une assiette huîtres saucisse et une bonne gaufre pour finir. C'est autour de 14 heures que l'on se sépara. Avant cela, remise des récompenses. Deux podiums de plus pour la section : José 1er master5 et Flo 1ère master5. En effet, suite aux piqûres subies elle arrêta au bout du premier tour et fut classée parmi les concurrents du 9km. Très bonne organisation, bénévoles au top parcours agréable (n'est-ce pas Flo ?), bonne restauration à l'arrivée. Pour 5 euros l'engagement à la marche, nous eûmes une poche contenant une bouteille de vin du cru, un porte-clef décapsuleur, un stylobille et un marque-page ! A bientôt pour de nouvelles aventures.

Préparez vous à être invités à une collecte pour acheter une combinaison intégrale et une cagoule pour Flo.

Les Souckys

LA SAUVE….QUI PEUT !!! COURS VITE ET SURTOUT NE TE RETOURNE PAS !!!!!

Nous arrivons au CHATEAU LATORSE VINS, après avoir un peu galéré dans la commune pour y arriver. Arrivés sur un grand parking, parfait pour se garer, domaine magnifique avec un grand parc et une étendue d’eau. Ce 1er… TRAIL DES VENDANGES est organisé par le Lion’s club Entre-deux-Mers et Team Running Créon, a réuni environ 300 participants dans un magnifique cadre au cœur des vignes tout en soutenant une belle cause au profit de l’Association DRÔLE DE GIRAFE (Association pour les enfants en situation d’handicap dont le but est aussi d’aider les parents qui se battent aux cotés de leurs enfants).

Une joëlette avec une petite fille est là aujourd’hui pour le trail. José et moi sommes inscrits sur le trail de 18 km, Jacky et Jojo sur la randonnée de 5 km. Dossards, préparation et départ !

Il fait doux, temps idéal pour courir entre vignes, chemins, sous bois et forêt ! Je pars tranquille… pas beaucoup de participants sur cette distance, il y a deux boucles de 9 km. Nous penons un chemin qui longe le parking en bord de route, quelques rangs de vigne, une côte et nous repassons par le départ, sous bois…

Les 3 premiers km se passent bien, nous sommes un petit groupe d’environ 10 coureurs. Quand tout à coup… au 3e km… nous sommes surpris en passant dans un sous bois, par des frelons qui nous attaquent violemment et nous piquent ! Des dizaines de frelons !!!! On s’arrête net… !!! La douleur est horrible !!

On continue de courir, on les chasse comme on peut, mais ils nous suivent !!! Des piqûres un peu partout, surtout à la tête (j’avais enlevé ma casquette pour les taper avec !), aux bras, jambes, mains, pieds. Les 3, 4 premiers coureurs qui sont devant appellent l'organisation qui arrive vite en quad. Elle dévie tout de suite le parcours. Certains repartent avec l’organisation, d’autres continuent la course. Malgré la douleur, je décide de continuer, une autre participante me suit et nous repartons, toujours sur la première boucle. Je pense à José, s’est-il fait piquer ?!

Nous repartons tranquillement car nous avons un « marteau » qui nous tape dans la tête et les douleurs des piqûres. Nous arrivons sur un ravito où nous voyons 3, 4 frelons !! Un peu d’eau, puis chemins, vignes, sous bois (on n’est pas tranquille !!), me rappelle même plus trop la fin du parcours ?!

Arrivée enfin… j’hésite à faire la 2e boucle… mais avec une telle douleur dans la tête, est-ce raisonnable ? Pas trop le temps de réfléchir… j’arrête… Sniffff !!!! Je vais chercher de la glace (surtout pour la tête) puis des antihistaminiques donnés par l’organisation. J’aperçois Jacky et Jojo (qui me fournit du Doliprane), ils n’ont pas subi d’attaques de frelons !! Puis je pars chercher José.

Il arrive… tranquille, se demande pourquoi je suis déjà là… (et arrivée avant lui !! Ha ha Ha !!!). Je lui raconte un peu ma petite aventure et nous rejoignons Jojo et Jacky au ravito. Nous décidons de déjeuner sur place : dégustation d’huîtres, saucisses, petits fours, crêpes, gaufres, vin du domaine, musique, bonne ambiance festive, sportive et chaleureuse. Bel environnement, parcours, domaine magnifique avec un plan d’eau, les organisateurs très accueillants, bienveillants.

Nous avons rencontré la Présidente de DRÔLE DE GIRAFE avec qui nous échangeons sur l’Association… Nous sommes heureux d’avoir pu contribuer et soutenir leurs actions.

Florence

BUCOLIQUE

Départ prévu 9 heures. On n'est pas loin, un petit quart d'heure de trajet.

On arrive sur place à 8 heures; les bénévoles de l'organisation ne sont pas d'accord pour le lieu de stationnement, après deux tours de stade on nous dirige enfin.

Direction les dossards et là surprise : il était indiqué sur le site des inscriptions remise aux 150 premiers inscrits un tee-shirt et une serviette; en réalité ce fut un sac à chaussures pour tous.

9 heures tapantes le départ est donné, le circuit est très bien balisé et très agréable. On emprunte de petits chemins entourés de prairies et des petites routes tranquilles. Il n'est pas trop boueux malgré l'orage de la veille.

On marche à bonne allure. Au 5e km c'est la cerise sur le gâteau, on traverse de part en part la ferme exotique et on admire au passage les dromadaires, loups, singes et autres lamas. Un petit biscuit et un coca au ravito et on entame la deuxième partie toute aussi bucolique.

Nous franchissons la ligne d'arrivée, il est 9h45 on a finalement pas trainé en route. Une bonne bière bien fraiche offerte nous tend les bras.

Pas de restauration sur place et ne connaissant personne parmi les coureurs à arriver, nous levons le camp et retour à la casa.

Les Souckys

LE VOYAGE

Plus de dossards à Bruges pour les marcheurs, nous voilà embarqués vers la ferme exotique !

De bons souvenirs d'une année où nous avions pu revenir après la course déambuler au milieu de la faune... revenons à la course !

Direction le stade, la grêle et les averses de la veille ont bien fait chuter le thermo, c'est pas plus mal. Aux dossards on a le sac et la bière, on est gagnants quoi qu'il arrive ! 

Les marcheurs sont déjà sur le parcours, départ commun pour les 2 courses, c'est la fête des papas, on n'est pas nombreux...

Parcours agréable qui traverse la dite ferme, et là, oubliées les heures de vol et de pistes du désert, nous y sommes, buffles, yacks, lamas, bêtes à bosses, on s'y croit ! L'imagination fait le reste, on est "loin" !

Sur le retour, longue ligne droite goudronnée et traversée sinueuse du lotissement c'est moins dépaysant. Arrivée sur le stade moins athlétique que l'autre année...

Longue attente pour la bière... mais faut bien arroser l'avant dernière place de Florence !

Bon, ok, 1e sur 2 c'est aussi... à nouveau un podium ! Agos

SALUT LES RESCAPÉS DU MAQUIS DE DORDOGNE !

C'est avec tristesse que nous apprenons la disparition de la maman de Wilfrid à qui j'envoie un chaleureux bonjour. Nos pensées vont vers vous.

D'autres camarades vont vous raconter cette superbe mais épouvantable rando de Sarlat, donc quelques mots sur cette épreuve que nous avons bien fait de mettre au calendrier !

C'est fait et c'est tant mieux !!!!! On n'en parle plus. Montagne du diable, des câbles pour se tenir (ma camarade Josianne me rappelle les sorties montagnes quand j'avais le vertige), 410m (1410m ressentis !) de grimpettes. Quelques uns à quatre pattes. Je n'en dis pas plus. Heureusement que ma douce épouse m'accompagne jusqu'à l'arrivée.

Merci les copains qui ont choisi cette balade. Aujourd'hui lundi je ne bouge presque pas. Mort ? Vivant ? Mort-vivant ??? Je ne sais plus. Martine comme d'habitude me soigne (c'est solide une infirmière dans la force de l'âge !)... Mais un grand merci aux camarades pour cette magnifique journée ensemble. Bises à vous.

Rackham le Rouge

PRÊTS POUR LA SORTIE 2025 COURIR PAGE BLANCHE

Samedi 31 mai, 10 h, direction la Dordogne : Libourne, Bergerac, Le Buisson-de-Cadouin… finalement, le rendez-vous étant à 16 h. nous avons du temps, nous passons donc par la Vézère. Sur le bord de la rivière, à l’ombre, des locations de canoës. Nous nous y arrêtons pour déjeuner et flemmarder un peu.

16 h, nous reprenons la route jusqu’aux ‘‘grottes’’ d’Albizia où nous devons retrouver les ‘‘australopithèques’’ de la section. Ils sont tous là. Manquent juste notre Lusitanien-erectus et Florence qui nous rejoignent bientôt.

Vers 20 h nous allons nous sustenter. Pas de bison ni de mammouth mais des menus plus que corrects. Dommage que les chasseurs-cueilleurs aient mis du temps à récolter, chasser puis préparer notre pitance. Finalement c’est vers les 23h passées que nous pourrons rejoindre nos pieux.

Dimanche 1er juin : les petits-déjeuners pris nous sommes en route pour rejoindre le complexe sportif de La Canéda. Beaucoup d’Homo-erectus pour cette édition de La Sarladaise. Mais il est 8h pas le temps de tergiverser que nous voyons notre chaman s’élancer pour ses 28km. 20mn passent et c’est maintenant le tour des marcheurs pour leur 13km.

Facile ! Nous marchons sur une piste à vélo et ça descend, ça descend, on commence à s’inquiéter car si ça descend… et voilà, petit changement sur un chemin à gauche, une belle côte dans les bois. Puis bis répétita, ça monte, ça descend. Un peu de route sur 100 ou 200m puis retour dans les bois à monter et descendre. Mais après une belle montée, vers le 6e km, devant nous, entre deux meules de foin surgit, au loin, le château de Monfort.

Nous soufflons un peu puis descente et re-descente jusqu’à la Dordogne et son single de Monfort. Nous y voyons un ancien lavoir où venaient, par un chemin escarpé, les habitants du bourg. Nous le prenons en remontant et arrivons carrément contre le château et son joli petit village.

Nous nous accrochons pour escalader un petit replat et reprenons notre étroit sentier. S’arrêtant pour laisser passer quelques coureurs, un coup de sifflet, c’est Agos qui nous passe sur le côté. Moins de 100m en arrière c’est le tour de Flo, partie bien plus tard que tout le monde.

8e km un passage sur route avec ravitaillement. Un petit arrêt, une belle côte sur route et de nouveau montée descente sur sentier. Enfin un chemin plus large nous descendant jusqu’aux premières maisons de La Canéda où nous entendons des bribes de voix, c’est le speaker que nous retrouvons à l’arrivée.

Nous rejoignons nos voitures où Nicole nous attend patiemment. Après un peu de repos nous allons nous restaurer. Enfin c’est le retour aux voitures où nous partageons biscuits et quelques bulles. Ceci fait nous passons aux aurevoirs. La famille TAlain reste faire un tour à Sarlat tandis que la famille PAlain va jusqu’à Terrasson. Mais ces quatre derniers ‘’Pierrafeu’’ se retrouvent pour terminer la soirée au Bowling-Pizzeria.

Tout ayant une fin c’est après une bonne nuit de sommeil que nous pouvons rejoindre les uns St-Médard, les autres Parempuyre.

Encore de très bons moments passés ensemble.

A. PEYROUX

RIGOLO LE COURANT DE LA DORDOGNE...

Peu de restos dans le coin, celui prévu à la résa de l'hôtel est fermé... L'Originelle, pas loin, sa carte aiguise notre curiosité, il faut assurer, on réserve ! Et on envoie la carte aux copains...

Visites de jardins en matinée, rafraîchissant vu les températures !

Sarlat médiévale en plein marché, pittoresque ! Son marché couvert abrité dans l'ancienne église du bourg, fermé par une gigantesque double porte métallique, monumental ! Noix grillées sucrées ou caramélisées... faut pas les goutter ! Sinon...

Chaleur..., s'allonger dans la Dordogne après un massage des pieds sur les galets, au milieu des canoés nous fait le plus grand bien ! Le courant est prenant mais du côté du Cingle de Montfort on a pied partout !

On se pointe 1h avant l'ouverture au complexe sportif pour les dossards, bingo, on est les seuls ! Le tee-shirt avec une belle montgolfière est fun ! On fonce retrouver les copains à l'hôtel pour les apéros d'annivs ! 

Ils sont déjà tous bien installés dans la cour extérieure au milieu de toutes les chambres, c'est discret :))

On invite le patron pour faire les photos de groupe, un verre plus tard on apprend qu'il vient de St-Médard ! C'est un voisin de TAlain ;) 

On discute du resto, ils en ont trouvé un "bien mieux"... et "pas loin", ben... comparons... C'EST LE MÊME !!! 

Bon... faut pas être en retard... organisons le covoiturage... on se dirige sur le parking... il n'y a déjà plus personne ! Ca commence bien !

Le reste de la soirée se passe paisiblement tant les plats se font désirer mais ils le valent bien. La nuit s'annonce "pesante"...

Lever humide (météo, pas les draps !!!) la température n'a rien à voir avec la veille. Le CamelBak de 2L est prêt.

Horaire du ptit déj sportivement aménagé, la cheffe nous a permis l'accès au réfectoire... ce sera du light car je n'ai pas l'impression d'avoir tout digéré !

Sac bouclé, on dégage... ma "longue distance" m'attend. Sur la ligne de départ chacun a son espace et on ne peut pas s'empêcher de comparer nos cargaisons. Le ptit fils des Soucs est là aussi, mais pour le maratrail et malgré son jeune âge, sans biberon ! Ai-je fait le bon choix ?

Sous les encouragements des copains, c'est parti ! Dès le départ le ton est donné, je me sens chargé, lent, tout le monde me double. Moi qui bois peu, me coltine 2kg de boisson énergétique et même pas chaud... 2e km ça monte dur ! J'ai pas le rythme ! Au carrefour je décide de lâcher mon sac au signaleur...

Yesss... mon trail commence... Du dénivelé, des sentiers, de la hauteur, vue vertigineuse sur La Roque-Gajeac, pluie, pavés glissants, mais c'est bon !

Je récupère des marcheurs, qques coureurs du 13km, où sont les PB ?? Et dans une sombre forêt avec des fraises des bois qui nous caressent les chevilles, j'aperçois Joël, Christine et PAlain !

Les derniers km sont costauds, on nous annonce une dernière côte, pratiquement tout le monde marche... Le site du complexe sportif se fait entendre, vivement l'arche !

Le temps de m'hydrater faut que je pense à récupérer mon sac, qu'aussitôt Florence me tape sur l'épaule " Et alors !!!???"... En partant 2h après moi, c'est qu'elle a bien failli me rattraper ! M'aurait-elle doublé !? Aie !

Le repas d'après course de l'orga m'avait été annoncé comme "local", au menu : manchons de canard / sarladaises / fraises, la PB douchée et/ou au sec, se lance donc vers la tente réfectoire... melon ou rillettes / jambon / frites / brie / tarte aux pommes ??? Quelle arnaque ! Bon... pour 8 euros on n'a pas réclamé... 

On s'est donc plutôt consolés avec les bulles restantes et les gourmandises en mode camping sur le parking verdoyant... Merci les copains !

Pour courir peut-être, mais pour les manchons de canard et les fraises je reviendrai, sûr ! Agos

LA SARLADAISE

Enfin, la sortie annuelle est là ! Direction SARLAT ! Jolis paysages de champs de blé et de coquelicots.

Dans un premier temps nous partons chercher les dossards au complexe sportif et il nous est remis un beau tee-shirt orange et turquoise. Direction l’hôtel, nous nous installons, rejoignons le groupe et commençons par l’apéritif sur la terrasse de l’hôtel, apéritif apporté/partagé par tout le monde.

Pour samedi soir, nous avons réservé un restaurant à quelques km de l’hôtel où nous sommes très bien accueillis et surtout bien servis, dîner très copieux, soupe, canard, foie gras, patates sarladaises, la veille d’une compétition, c’est un peu lourd !!!

Dimanche matin, petit déjeuner et départ à 7h30 de l’hôtel. Nous nous garons facilement dans un grand pré prévu à cet effet. Près de 750 coureurs/marcheurs sont au rendez-vous cette année. C’est une course nature sur des chemins forestiers et chemins de randonnées, un peu de route.

Echanges entre nous, photos… Echauffement pour les coureurs avec un coach, José part à 8h15 sur le 28km (900 D+), puis les marcheurs s’élancent à 8h20 sur le 13km (410 D+). Je reste un peu sur le site puis je repars à la voiture finir de me préparer. Même échauffement et à mon tour à 10h sur le 13km (410 D+) !!

Nous partons sur la route, puis un chemin et déjà au 2e km une grande côte pour nous mettre en «jambes» !! La pluie s’invite, fine… Puis nous attaquons les sous-bois (il y en a beaucoup), de grandes montées et grandes descentes vont se succéder sans cesse. Des passages boueux, glissants, des gros cailloux, un passage difficile (avec des cordes)…

Jolie vue sur la Dordogne, la rivière est calme, j’aperçois un château (DE MONTFORT), je pense. Ravitaillement au 8ème km. Vers le 12ème km, je tombe sur Martine et Alain… Alain P. puis Joël et Christine qui me dit que José vient juste de passer !!!! Grrrrrrr !!!!

J’accélère, ça descend ! Et il me semble l’avoir entendu « crier » au loin… mais ? J’entends peut être des voix !!! L’arrivée se profile ! Toujours pas de José !! Il est très, trop rapide !!!

Passé l'arrivée je le vois ! Il s’apprêtait à venir me chercher... Dommage…

Jojo et Jacky sont déjà là. Après le ravitaillement nous partons aux douches et déjeuner sur place fourni par l’organisation sous chapiteau. Nous finissons dans le pré et trinquons avec des bulles aux anniversaires, anniversaire de mariage et nous nous quittons sur ces beaux paysages de SARLAT.

Beau week-end !!!! Beaux paysages !!!! Et les grenouilles sont trop mignonnes…Florence

UN ACCOMPAGNATEUR DE CLASSE

Samedi 16 h, en route vers Créon, en effet la rando a un horaire inhabituel de départ, 17h. On se gare facilement tout près du départ, direction les dossards. Ils ont une puce ce qui veut dire classement, il va falloir se démener. On a un accompagnateur de classe; Lucas le petit fils.

On rencontre de vieilles connaissances de Bouliac. Elle Master 8 et lui Master 9. Ce sont des amis de longue date, mais là des adversaires à battre !

Départ 17 h tapantes. Le premier kilo est sur route sans difficultés. Aussi nous prenons un départ rapide. Lucas est surpris, il nous demande si on va faire la totalité du parcours à cette allure, il souffre plus qu'en courant. Nous rentrons ensuite dans un bois par un petit chemin assez étroit et parsemé de nombreuses racines. Attention à la gamelle. Il y a quelques montées pas très raides ni longues.

On atteint le 5e km en 50 mn. On vise donc les 1h40 pour les 10km. Patatras, un fanion mal placé nous fait perdre 10 bonnes minutes. A 1 km du but avant de regagner une route goudronnée nous sommes doublés par José que l'on encourage vivement. Jojo accélère tout ce qu'elle peut pour distancer nos amis et néanmoins adversaires.

Pour Lucas c'en est trop, marcher ainsi ne lui convient pas. L'accélération est payante, nous franchissons la ligne en 12e et 13e position au scratch et premiers de nos catégories. Deux podiums de plus pour la section grâce aux anciens.

Nous assistons à l'arrivée de Flo qui ne nous a pas rattrapés. Pour anecdote, Lucas a fini 21e et a dit qu'on était fous de marcher comme ça.

Rendez-vous à Sarlat où la section sera au complet à part Odile et Claude qui se prélassent au soleil de Tahiti !

Les Souckys

LOVE IN HEART

Joli nom pour cette Association qui parle de Cœur, course caritative (Recherche en cardiologie) qui mène des actions pour informer le public sur les risques des maladies cardiovasculaires.

«La Boucle du Cœur» de 10km à CREON, jolie petite commune de l’Entre-Deux-Mers. L’Association «Drôle de Girafe» est là aussi avec deux joëlettes pour participer au trail.

Départ de la course à 18h, il fait beau, chaud, nous ne sommes pas nombreux. José et moi allons aux dossards, sur la place du marché, où nous rencontrons Josianne, Jacky, accompagnés de leur petit fils Lucas qui va faire la randonnée avec eux.

Il y a plusieurs stands (Sport en Cœur) de prévention, d’information en cardiologie. Nous y allons et on nous propose une mesure de la saturation de l’oxygène dans le sang avant et après le trail (mesure parfaite). Des carnets de prévention sont offerts sur l’alimentation, cœur de femmes, le sport, activité physique et les risques.

Départ de la randonnée à 17h, les marcheurs partent. Puis échauffement avant le trail avec un coach de l'Orange Bleue, nous partons à 18h sous le soleil. Départ sur la place, nous passons dans un lotissement et ce sera pareil pour le retour. Nous ne traversons pratiquement que des sous bois avec beaucoup de racines, des chemins.

J’ai l’impression de ne voir que cela depuis plusieurs trails… des racines ! Quelques dénivelés vont forcément s’inviter, l’Entre-Deux-Mers n’est pas un paysage plat. Au 9e km, José vient à ma rencontre et nous finissons au ravitaillement avec les marcheurs où nous échangeons.

En échange du dossard, une semaine d’entrainement à la salle de sport l’ORANGE BLEUE.

Trail agréable sous le soleil de l’Entre-Deux-Mers !

Florence

PERDUS ?

8 h, départ pour Marcheprime et son Trail des Écureuils. Lors de la dernière édition nous nous étions perdus avec les Theux et avions terminé dans l'anonymat le plus complet.

Arrivés sur place, direction les dossards, nous avons le choix entre un léger sac à dos en toile et un tour de cou. On aperçoit Flo qui se chauffe avant le départ de son trail de 10 km. José est déjà parti sur le long.

10 h tapantes, nous démarrons par un passage agréable à travers un parc. Ensuite franchissement d'un tunnel et entrée dans un bois, on ne le quittera plus jusqu'à 1 km de l'arrivée.

Nous sommes dans un groupe précédant légèrement les Theux. Tout d'un coup, affolement général, on a loupé une balise de direction et on se retrouve dans un cul de sac. Demi-tour pour enfin prendre la bonne direction. Gag, on se retrouve derrière les Theux qui eux avaient réagi avant nous.

Commence un long, très long, trop long cheminement par un sentier étroit sans grand intérêt. Enfin au 6e km nous débouchons dans une clairière où se trouve le ravito. Nous repénétrons dans ce satané bois jusqu'à 1 km de l'arrivée.

Passage de la ligne au bout de 2 heures. On se ravitaille et on attend les Theux qui n'étaient pas loin derrière nous. On ne part pas de suite. En effet Flo a fini première de sa catégorie et monte sur le podium pour recevoir sa récompense sous les vivas de la foule. Retour à la casa.

À bientôt pour de nouvelles aventures.

Les Souckys

ÉCUREUILS NON MAIS FORÊT DE FOUGÈRES...

Faut allonger..., me voilà embarqué sur le 23km, un peu frais pour le départ mais la météo du jour semble clémente.

Soleil sous la banderole, au bout d'1km on s'enfonce dans les bois... et là il pleut ! Pas des nuages mais des arbres qui pleurent... il nous a fallu 5 bons km pour apercevoir la clarté du jour ! Vallonné, étroit, on a du mal à trouver sa place, devant moi une nana qui sait pas trop où mettre ses pieds... derrière, plusieurs gars qui se la racontent à voix haute... j'adore ! Une hésitation de trop sur la berge, je la double ! Un passage large, me mets sur le côté... ils passent, allez hop, enfin le silence, suis dans ma course !

Me retrouve vite seul... Mi-parcours, ravito, parti en touriste... pas de gobelet perso, je dois boire dans "le verre de tout le monde", je fais mon VIP, je rince vite fait le gobelet unique, un verre d'eau, du salé et hop c'est reparti.

Au milieu des bruyères, j'aperçois une nana qui se relève... la rejoins, ça va ? Non, suis parti avec une infection à l'oeil, j'ai mal, vertiges, vais continuer tranquille... Tout ça en courant ! Ok, à plus tard...

Quelle nature... me voilà plongé dans une forêt de fougères à perte de vue, certaines sont plus hautes que moi ! 3 bornes plus tard, pas mal de dénivelé, un large passage de pins fraîchement éclaircis, un bruit de pas me rejoint... me double sans un mot... voilà qui ? LA NANA !

Requinquée, je la vois s'éloigner, 19e, je sens mes cuisses, trop tôt pour la coller au train... Poursuis seul... la vois, la vois plus... rigolo.

22e, je maintiens l'allure, des bois, ruisseau, pont de rondins, des bois et... des fougères ! Du regard je cherche la gare, l'église, la civilisation... pour que la machine se pose enfin... et au détour d'un talus, la nana est au ralenti, je passe...

24e, je devrais déjà être sous la douche... Quoi ? "Antisocial tu perds ton sang froid !", quel accueil ! C'est le Festi Rock de Marcheprime et ses bikers... internationalement connu ! (1re édition). La montre affiche 25km... il est temps !

Florence fait 1e de sa catégorie, enfin une récompense pour la section ! On a faim, plus de frites au stand des écureuils... on rejoint les barbus et leurs têtes de mort...

Un bon "américain" moutarde / bierrotte / crêpe sont les bienvenus ! On se rapproche du rassemblement pour écouter les rockeurs, ma foi, c'est supportable et plaisant. À la pause on a droit au jeu de la saucisse... Ni poisson ni végétal, passagère en équilibre sur une grosse... cylindrée, Florence n'a pas voulu s'aventurer ! Pour les départager, les premières devaient manier le "lancer de cylindre" au milieu d'un pneu... Folklorique ! Elle a tremblé de faillir de gagner un bon "tatouage" à la tombola... j'ai bien ri ! 

L'après-course est passée bien plus vite que le moment de solitude du matin mais l'esprit sportif reste la priorité. Agos

TRAIL DES ÉCUREUILS

Il s’agit de la 8e édition et nous y étions en 2019 (mais sur distances et parcours différents) Aujourd’hui, le temps est clair, soleil, idéal pour courir. Départ rue de la Gare devant le Complexe Sportif Emilie Andéol. Nous arrivons sur un grand parking et allons chercher les dossards. Il nous est proposé un sac à tennis ou un tour de cou… il faut choisir ! Pas de marcheur à l’horizon.

Puis nous allons nous préparer, José part en premier à 9h sur le 23km. Je pars après à 9h45 sur le 10km. Les marcheurs à 10h sur le 10km (Jojo, Jacky, Martine, Alain). Nous nous échauffons un peu, quelques photos et José part.

Je rencontre Jojo et Jacky en grande discussion dans la salle. Puis le départ pour moi, on part entre la voie ferrée et le parc Pereire. Nous descendons direct dans les escaliers souterrains de la gare, puis les sentiers, sous-bois, le parcours se fait tout le long d’un ruisseau, très agréable. Mais attention aux racines, il y en a partout, tout le long du parcours.

Un ravitaillement aux 5km, je m’arrête quelques secondes. Le paysage ne va pas changer au fil des kilomètres. Puis nous revenons le long de la voie ferrée et là c’est la montée des fameux escaliers. Enfin l’arrivée !! Quelques minutes au ravitaillement et je pars chercher José… Je l’attends en haut des escaliers, enfin le voilà ! et l’accompagne jusqu’à l’arrivée.

Nous retrouvons les marcheurs au ravitaillement en pleine forme ! Nous allons voir les résultats, surprise… un podium pour moi. On part se doucher en attendant la remise des prix et comme récompense une bouteille de vin.

Trail plutôt agréable, parcours très nature, mais toujours pas d’écureuil en vue !!!! Où sont-ils ???

Florence

C’EST PARTI POUR CETTE COURSE LÉGENDAIRE DE NOTRE SECTION COURIR !

Les repas dans le Cuvier de Jean-François Gobineau, les grillades de Yvon et notre section au grand complet. Que de souvenirs ! Mais trêve de plaisanterie, aujourd’hui, c’est pluie, boue, beaucoup de monde mais notre section n’est composée que de 2 coureurs (Le Président José et Florence) et de 5 marcheurs (le fameux duo Jacky et Josianne, le couple d’anciens combattants Martine et Alain et le pauvre Joël abandonné par son équipière Christine qui se tient au près de sa maman qui a eu un malaise).

Donc nous nous dirigeons vers le départ et nous croisons les Souc qui repartaient chercher un poncho. Nous prenons nos dossards et c’est le départ. Catastrophe, je n’ai plus mon téléphone pour le chrono... Tombé vers la voiture sans doute. Vite avec Jo, on va voir mais rien. Pas de téléphone !!! La cata !!

Tant pis, nous partons à la poursuite Martine qui a pris les devants. Point de mammouths à l’horizon. Tant pis on avance à petites enjambées et glissades dans la boue, les flaques, les ornières, ça y est on voit Martine. Le trio est complet. Les kilomètres défilent à vitesse constante, mais pas de risques. Rien de particulier si ce n’est que les vignes c’est bien, mais quand il y a le raisin dessus pour déguster ! A ce sujet, nous arrivons au château Reverdi et une première dégustation ma foi très bon cru. Avec musique s’il vous plait et un vrai orchestre. Mais sous la pluie nous ne restons pas longtemps.

Vite on reprend notre bâton de pèlerin et nous poursuivons ce chemin qui ressemble parfois à une jalle. Ouf ! Deuxième dégustation, et au moins aussi bonne que la première. On reviendra plus tard. Jo nous prend quelques longueurs mais nous ne paniquons pas. Je pense à mon téléphone car je n’ai pas de réseau.

C’est bon ! La ligne d’arrivée nous tend les bras ! Alain Létard le speaker nous pose quelques questions (c’est un vieux copain). Bref, je pense à mon téléphone et interpelle un organisateur qui, miracle a l’info du jour : un téléphone ROUGE a été ramené à l’orga... Vite je cours ( ???) vers elle et récupère mon téléphone.

Tout est bien qui finit bien. La section "marche" se réunit mais toujours pas de coureurs. Nous décidons de repartir chez nous car il pleut. Un dernier aurevoir à Josianne et Jacky, que l’on charge de saluer nos vaillants coureurs.

Bon, à bientôt, prochaine sortie sous le soleil... Et surtout pensez à Sarlat !!!!

Rackham le Rouge , sous la direction de Martine

DU LIQUIDE MAIS...

Une si belle semaine ensoleillée à rêver de plage... pour arriver en terre des vins (bien connue), prendre la saucée... et boire du rouge sans alcool à l'arrivée... Du jamais vu !!!

Grisaille, pluie et froid pour cette édition 2025 jusqu'au moment du départ, l'ange des floralies du Lac nous a rejoints et hop une éclaircie sous la banderole a duré jusqu'à l'arrivée de Florence !

J'ai fait mon frileux, vêtu et gardé mon léger imperméable tout du long. Je souriais intérieurement de les voir zigzaguer pour éviter la boue grasse des chemins déjà machouillés par les marcheurs, ceux du 9km et les premiers du 17 car je n'étais pas en pole position !

Chaussé de trails tout neufs, les autres ayant rendu l'âme à Hostens, mes crampons me fixaient au sol pour des foulées bien rentables ! Pas mal de goudron tout de même avec ces passages aromatiques dans les chais carrelés, certains mélodieux, de châteaux mémorables qui rendaient cette épreuve plus légère.

Quelques déguisements qui espèrent gagner le dossard gratuit pour le marathon du Médoc apportaient des couleurs à ce décor pour une fois bien humide, car en effet, Listrac était jusqu'ici un rdv bien chaleureux et festif pour la section.

A l'arrivée, un ravitaillement conséquent avec la possibilité de goutter du vin sans alcool... je n'ai pas osé !

Faute de récompense malgré la 3e place du podium de Florence, bouteille, verre et tire-bouchon, on a tout ce qu'il faut pour déguster et récupérer de cette nouvelle édition !

C'est quand même mieux avec le soleil... Agos

RAND'HAUX

Samedi après-midi, chouette on n'a pas à se lever aux aurores... Par contre, départ à 12 h 30, cela veut dire déjeuner à 11 h ! Rendus sur place à midi, pas de problème pour se garer, juste une dizaine de randonneurs sur place. Il n'y aura pas foule au départ. Direction les dossards. Heureuse surprise on nous remet une poche avec une bouteille d'un château réputé du coin et une boite de pâté de canard d'une entreprise locale.

A 12h30 tapantes le départ est donné à la foule des randonneurs : 42 très exactement. Départ prudent le long d'une vigne. On nous a indiqué qu'il y avait un dénivelé important sur la rando, il faut économiser nos forces. Survient très vite une descente abrupte dans un petit chemin forestier. La suite n'est qu'une succession de descentes et côtes très raides. On doit même traverser un ruisseau à guet.

On arrive aux deux tiers du parcours déjà entamés. Pour corser l'histoire on a même droit à un passage dans un champ labouré. Enfin le portique d'arrivée est en vue à une centaine de mètres. Ouf ! Malheureusement une balise nous indique un petit chemin à travers vignes sur le côté avec un pourcentage important. Finalement il nous restait 1 km de galère pour enfin terminer l'épreuve.

On est accueillis par Flo qui attend son départ du trail. Bon courage à elle! On va se changer à la voiture et direction un stand où nous attendent une bonne crêpe et une pression. Nous allons ensuite à la rencontre de Flo pour l'encourager dans les derniers mètres, elle n'est pas trop marquée par l'effort.

Direction la maison pour une bonne douche. La télé ne fonctionnera pas tard le soir, au lit de bonne heure.

En résumé, petite épreuve par le nombre, mais grande par le nivelé. Très bien balisée et bénévoles au top. Vivement la prochaine... sur le plat ! Les Soucky

LE TRAIL... UN BEAU PARCOURS DE DÉNIVELÉS !

Je pars donc seule en tant que coureuse sur la course du 11 km (José a ping-pong !), nous sommes 3 aujourd’hui, Jojo et Jacky en randonnée (le départ pour eux à 12h30, vais-je les voir ?) Déjà le GPS au cas où… HAUX est une petite commune de l’Entre-Deux-Mers, pas très «connue», premier trail ici et je ne voudrais pas rater le départ.

Pas de souci pour se garer, on n’est pas nombreux, je vais aux dossards où on nous offre d’entrée une bouteille de vin rouge et un pâté de canard ! Sur le parking du départ un affichage de portraits en noir et blanc ? Puis je pars me préparer et demande à un coureur de me prendre en photo dans un paysage «champêtre».

En revenant sur le départ, je vois Jojo et Jacky !!! Qui me disent que le parcours est très dur ! Ça promet… on fait une photo. Le 19km part en premier vers 15h et le 11km 10mn après. Le temps est idéal car de la pluie était annoncée. Départ dans le bourg, sur le parking, on part sur du bitume, quelques maisons et on arrive sur un chemin.

Puis très vite sentiers, chemins, bois, forêts et les dénivelés commencent, ce n’est que le début ! Grande descente, cours d’eau à traverser, mes pieds déjà mouillés… Un coureur arrive derrière moi avec une caméra, il filme les courses (et court également) et les met en ligne sur YOUTUBE, quelques mots d’encouragements, sympa, il double et part…

Et je vois la première énorme côte, très raide ! Je marche !!!! Tout le long du parcours, les fameux portraits en noir et blanc (vus au départ) en « hommage » aux ainés de la commune. En haut de cette première côte, un ancien moulin de «Paris» à l’abandon. Encore une grande descente, un cours d’eau et rebelote les pieds dans l’eau ! Puis, grande montée, grande colline, et on part longer les vignes, des chemins fauchés, attention aux pieds, on ne voit rien dessous.

Quelques endroits boueux, mais je m’attendais à pire (pour la boue) ! Nous voyons de jolies propriétés, domaines sur le parcours. En haut de la côte du 5e, le ravito, je m’arrête pour boire. Les 6 prochains km vont être durs ! C’est très vallonné, à perte de vue. Puis, un chemin qui a été labouré par l’homme ou les sangliers ??? Très compliqué de courir là dedans, attention les chevilles. Encore une grande descente, puis une grande montée, en fait il n’y a que ça !!! Puis encore la forêt, des cours d’eau, des vignobles...

Je pense à certains trails comme à ST-CAPRAIS, QUINSAC… L’arrivée n’est plus très loin. J’aperçois Jojo et Jacky à environ 500m de l’arrivée qui m’attendent ! Trop gentils… MERCI à tous les deux… Et enfin, l’arrivée se profile ! Je vois l’arche ! La fanfare est là !! Puis Jojo et Jacky me rejoignent, on échange, on rigole, sur cette course, puis ravito, photos et on se sépare en se donnant rendez-vous à LISTRAC.

Ce trail a été une belle aventure de dénivelés ! Eprouvant… j’en connais un qui a bien dû rigoler, car lui… il savait !!!! Mais contente de l’avoir fait. Peut-être à l’année prochaine… Qui sait ? Sur un malentendu !!!!!!!!!!!!????? Bises à tous. Florence

BIENVENUS À HOSTENS POUR UNE MARCHE DE 10KM

Week-end avec changement d'heure, heureusement le départ n'est qu'à 10 heures et il ne fait que 3 degrés.

Nous partons avec Martine et Alain pour 2 boucles distinctes de 5km autour du lac et dans les bois. C'est plat et très peu de sable sur les sentiers. Superbe rando avec un ciel bleu azur et des paysages de vacances.

A la boucle des 5km, Nicole et Alain nous font la surprise de leur présence.

A l'arrivée après 2 h15 de marche cool nous nous rassemblons pour le pique-nique toujours aussi convivial, tous les 8 autour d'une table au soleil.

Encore une belle journée tous ensemble. Christine et Joël

BISCA, LA REVANCHE...

Oui, je repars pour un 17km, sur un parcours sablonneux, vallonné avec des singles et des lacs autour, c'est donc comme à Bisca où j'avais un peu, beaucoup morflé dès le 5e !

Beaucoup de pub, plus de dossards pour les marcheurs, encore, et rien comme dotation, là j'ai les boules !

Mais bon, ce n'est pas moi qui, dans cet environnement nature, empêcherai les copains de barouder dans les aiguilles de pins... Oui, non, TAlain nous a tout balancé sur les ondes, on vient pas, on sera là, avec les Dubois (alors qu'ils ne sont pas libres... même eux sont surpris :) !). Avant le départ les voilà bien, et oui ils ont prévu gamelle donc forcément... 1ère boucle, les Sarasa me font signe !

C'est le printemps, ça doit faire la différence ! Bof... juste les chevilles à l'air... Ne me découvrirai qu'à moitié parcours, et hop on fait le tour du côté "plage touristes" de sable blanc... pour aller décoller sur les mottes accidentées par les vieux pins déracinés, souvenirs de sorties d'entrainements VTT... où on se faisait bouffer par les moustiques dès qu'on posait les pieds par terre !

Les derniers km sont pénibles, on se retrouve en entonnoir avec le 9km sur des parties où personne ne peut doubler bordées de "ravins" ! Allant jusqu'à marcher puisqu'il y a même les randonneurs... alors qu'on n'a qu'une seule envie, c'est de sprinter !

Ca y est, le speaker, l'arche... ça descend et avec la lancée, si ça veut rire, on arrive sur la plage ! Arrêt au stand ravito... des bricoles à déguster les pieds chaussés dans l'eau... m'en fous, c'était la dernière de mes Salomons ! 

Petit plouf et qques brasses, en plein soleil, trop du bien...

Vérif des podiums... pas la peine, ils ne récompensent que les premiers de la course !

Et qui voilà ? Nos marcheurs ! Le temps d'une bonne bièrotte bien fraiche entre sportifs... et direction la gamelle en plein air... mais avant faut se sécher comme au camping, pas de douches !

Désolé pour le spectacle des gens du voyage mais voulais pas que ça sente trop le rat musqué dans ma Toyota de Collection !

Direction l'office de tourisme... où nous avons eu la bonne surprise d'apprendre que les Peyroux sont venus nous rejoindre et qu'ils sont chargés de remporter le podium de la résa de table à déjeuner !! Et c'est gagné !

Repas bien achalandé comme souvent, où Christine a quand même balancé que Joël préférait les grosses (...), et Florence de préciser que c'était parce qu'elles étaient plus juteuses !!! ???

Nous aurons eu de belles pensées sucrées pour les merveilles d'Alain, préparées avec Amour pour l'occasion... Bio et 100% allégées... puisque restées au port d'attache de St-Médard ! :((

Beau cadre, moyens de l'organisation minimalistes pour ce style de manifestation, heureusement que notre ambiance fait la différence ! Agos

LES 4 LACS… À HOSTENS

Les Lacs d’Hostens : c’est un endroit magique pour allier sport et détente. Entre les sentiers boisés, les lacs et la biodiversité locale, c’est un site magnifique.

Après des interrogations sans réponse sur l’horaire de départ de José… et n’étant sûrs de rien, nous partons pour un départ à 9h00 sur le 17km. Sur la route, nous voyons le désastre suite aux incendies de 2022 qui ont laissé des traces, quelques pousses par ci par là… le paysage est désolant. Nous arrivons enfin sur la base de loisirs du domaine départemental à HOSTENS (épargnée par les feux). C’est un retour « aux sources », après un trail nocturne en mars 2020 et un trail en janvier 2022. Le parking est immense, pas de souci pour se garer ! Nous allons aux dossards, nous y rencontrons Martine et Alain.

Il y a un stand de "PAUSE BIEN ETRE KINESIO, REIKI, PRÉPARATION PHYSIQUE ET MENTALE" et "RECUPERATION et DETENTE", Le Brain Gym combine des exercices physiques et cognitifs qui améliorent la coordination, l’équilibre et la concentration, avec des outils pour mieux gérer son énergie, plus efficace dans ses mouvements et améliorer sa concentration, permettant ainsi d’optimiser sa performance et son plaisir en course !! Nous nous prêtons au jeu, participons à cet atelier et faisons quelques exercices de préparation physique et mentale.

Puis retour voiture pour se préparer, José part finalement à 9h30. Il fait frais, mais beau et le soleil reflète sur l’eau, c’est magnifique. Il y a 1300 participants (courses et marche), puis je pars sur le 10km à 10h, je rencontre Christine et Joël également avant mon départ.

Départ sur des chemins sableux, un peu de boue, mais praticables, des étendues de pins, des fougères (toutes marron), sentiers, peu de dénivelé, mais beaucoup de racines !!! Traversée d’un petit pont, encore des sentiers.

Sur tout le parcours, nous traversons 4 lacs : le lac du Bourg, le lac de Lamothe, le grand lac de Bernadas et le petit de Bernadas. Croisement avec les 17km… mais pas de José en vue ! Puis l’arrivée… à peine passé la ligne, José juste derrière moi !!!!! Pas vu, pas croisé… d’où sort il ?!!

Il fait chaud… des envies de baignade pour certains ? Puis attente des marcheurs et allons tous prendre une bière. Et pique nique (table gardée par Nicole et Alain) : salade, tourte… dessert coco, chocolat, basque… Il fait très chaud, profitons bien du soleil et nous rentrons.

Pas de souvenir cette fois-ci de l’organisation (tour de cou, tee shirt, gants, bonnet…), dommage… Mais il reste ce site magnifique en souvenir… et la bonne journée passée ensemble. Florence

ENCORE FROID !

Départ de la maison avec le coupe-vent étanche... pas génial ! Pour la 3e course de la saison, me vois bien encore remettre mes gants, j'adore...

Pas de dossards pour les marcheurs, pas de regrets, ils auraient été bougons.

Retrait des dossards, mon PPS n'a pas été validé... on me demande de le faire avec mon téléphone... Ah ah ah... vais pas cramer mon forfait gratuit pour ça ! Où est le président, je l'ai eu par mail, je vais lui signer une décharge... C'est la dame là-bas... alors suis sauvé ;) !

Pas de tél, pas d'internet... Elle m'a regardé bizarre... je lui gribouille une attestation maison avec la promesse de lui envoyer ça dès que possible, quel sourire...

Dans le peloton du départ, une tape sur l'épaule, t'es là ?! Où sont les autres ? Ben... concours de circonstance y'a que Florence et moi...! Ah ouais... ça fait plaisir de te revoir en tenue ! Sylvain Stephan, un ancien cadre de SO qui a couru quelques courses sous nos couleurs de 2006 à 2016 et qui habite toujours là ! Souvenirs...

Faut y aller... la pluie s'est arrêtée, départ goudron mais vite dans les zig zags gélatineux des chemins de nos vignobles pentus ! On rejoint le lotissement du Golf... belle verdure... Quelques lignes droites pour reprendre du rythme... Un 20 bornes intéressant pour commencer à penser au 28 de Sarlat... prochaine "longue" distance dans les tablettes !

L'arrivée est proche, du rouge en vue, Florence au milieu de la foule a l'air en forme... Dire qu'elle est devant moi au Challenge Perf !!! Le drôle n'a pas encore repris... Ca va devenir mon obsession !!!

Pas de douche, il fait frais, sucré, salé, soupe, la présidente me voit en pleine forme la voilà rassurée, on traine pas. sur le retour on est mignons avec nos bracelets fluos... Putain on a oublié de prendre la bière gratos !

Une course nature qui ne fait pas trop travailler le cardio et ne fera pas mousser les abdos !!! Agos

ENTRE GOLF ET PLUIE à ST-SULPICE ET CAMEYRAC !

C’est la 3ème édition… ce 9 mars… il faut remonter en juin 2011 où la section a couru, marché… cet endroit me disait bien quelque chose.

Aujourd’hui, ce sera 20 km pour José et 11 km pour moi, sous une pluie battante, ça commence bien, les k-ways sont de rigueur. Garés derrière la salle des fêtes, nous allons chercher les dossards et nous nous préparons.

Le départ à 9 h 30 (très arrosé) se fera à la salle des fêtes. Le parcours est très varié, départ route, chemins glissants, boue, vignes, certains endroits sont très très boueux (voir photos des chaussures !!!). Un peu de dénivelé, mais je m’attendais à pire… Nous avons traversé le Château LEROY BEAUVAL, les chais du Château de ST-SULPICE et le magnifique terrain de golf très verdoyant. Arrivée sur route, grande ligne droite, je pars au ravito, mouillée, pour me réchauffer avec une soupe qui est la bienvenue et je pars chercher José que je récupère à environ 400 m sur la grande ligne droite avant l’arrivée, la pluie s’est arrêtée.

Ravito…, nous attendons les résultats et nous rentrons.

Dommage que le soleil n’était pas au rendez vous ! Florence

BISCARROSSE EST QUAND MÊME ASSEZ LOIN DE CHEZ NOUS...

Donc lever à 6h30, petit déj pris sans trainer, on charge la voiture et en route. Il y a un brouillard à couper au couteau, résultat vitesse réduite, heureusement qu'on est parti de bonne heure.

Arrivés à 8h45 à Biscarosse, nous sommes guidés par un bénévole vers le parking situé non loin du lieu de départ. Direction la remise des dossards. Fiers de nous, nous annonçons à la préposée nos numéros reçus par internet. Elle nous dit que ce ne sont pas les bons et nous demande une pièce d'identité pour nous donner les valables. On nous donne une poche avec bonnet, barre énergétique et porte-clefs.

Nous rencontrons José et Flo, mais point de Theux à l'horizon. Les marcheurs sont rassemblés sous le portique de départ. Comme à chaque fois, le speaker nous demande de nous accroupir et de lever les bras, ainsi font, font, font les petites marionnettes, il ne pense pas aux anciens comme nous qui ont beaucoup de peine à faire ces gestes sans réveiller l'arthrose et le lumbago.

9h30 pétantes, les fauves sont lâchés. Les Theux sont aux abonnés absents. Nous démarrons prudemment par un passage dans le sable déjà éprouvant. Au bout d'un moment, Jojo aperçoit les Theux loin devant nous. Arrivés au dernier moment, ils ont rejoint le convoi sans passer par la case départ.

On accélère le pas pour les rejoindre et on prend notre allure de croisière dans un groupe. On pensait que cette rando serait assez facile, que nenni, ce fut une succession de montées rudes dans un sol sablonneux. Enfin au bout d'une heure et demie on entendit la voix du speaker, on ne devait pas être très loin du but. On croise les coureurs et parmi eux Flo que nous encourageons au passage.

Enfin le portique d'arrivée en vue, youpi. Malheur il fallait faire un ultime passage dans le sable mou au bord du lac avant de terminer l'épreuve sous les vivas de la foule en délire. On se ravitaille et on attend le reste de la troupe qui arrive, tous fourbus. La restauration sur place ne nous convenant pas, nous nous quittons.

Rando très bien organisée mais très dure. Les Soucky

LA SECTION DANS LA BRUME...

Tôt... Se réveiller, se lever, partir, arriver... oui... Car la section va dans les Landes !

La température et la météo s'annoncent chaude et belle mais... c'est dans la brume que nous devinons les lacs de Bisca avant le départ et frileux que je suis je mets manches longues, gants et fin bonnet !

Un peu inquiet... qu'est-ce que j'ai pas donné comme info ? Les Theux pas là, répondent pas au WhatsApp, au tél, c'est le coin de leur anniv de noces mais qd même !!

Dès les premières côtes dans les aiguilles de pins, souvenirs de St-Girons... et les aires sablonneuses, le corps s'échauffe, on est parti vite, surtout moi. Les singles ne permettent pas vraiment de se doubler, je m'efforce de garder le rythme de la "chenille" pour ne pas perturber les équipiers du moment... Certains, qui après la moitié du parcours, deviendront des concurrents ! :)

Les cuisses travaillent plutôt dans les montées, les mollets dans les descentes et pas de pause pour les genoux ! Heureusement, pins, genêts, lacs, cygnes (ou oies ?)... le paysage le vaut bien...

Allez... on nous annonce la dernière difficulté ça reremonte !  Le retour revient sur le parcours du départ... zone minée par les flaques, pont, sable... excellent pour un finish au sprint ! Vais finir plutôt tranquillou...

C'était sans compter Florence ! Et la voilà... elle a couru ou marché ?? La prochaine fois je fais le 10 et elle le 20... on verra bien !!! Et merci qd même, ah ah ah !

Et je vois qui se dirigeant vers le ravito de l'arrivée ??? Les Theux !! Euréka..., partis vers l'océan qu'ils ont dit, ah ah ah !

La brume est partie, le lac est top clean, un hydravion vire volte au dessus de nous...

Site bien cool, avec 10 degrés de plus... un pique nique et une bonne baignade ! Agos

LE TRAIL AU BORD DU LAC...

Au petit matin, nous arrivons sur le parking au centre du Lactéco trail à BISCARROSSE. Le lac est invisible, ce qui lui donne un air mystérieux, il est enveloppé d’une épaisse couche de brouillard.

Nous allons chercher les dossards, nous y rencontrons Jojo et Jacky, mais pas de Martine et Alain en vue. Quelques photos en attendant le départ des marcheurs. Puis nous allons nous préparer. José part sur le 17 km à 10h et moi sur le 9 km à 10h30.

Puis le départ, humide et brumeux. Le départ plutôt sablonneux, mais très vite nous rejoignons les pistes forestières, des sentiers, avec beaucoup de montées et de sable. Je croise Martine et Alain qui sont arrivés. Des forêts de pins, des fougères (plutôt marrons que vertes), encore du sable, des chemins boueux. Nous traversons un joli pont en bois. Et l’arrivée au bord du lac !

Dans le sable, ça me rappelle les Baines !!!! Oh les cuisses !!!!! Puis je pars chercher José…

Ravitaillement avec de la soupe, nous discutons avec les marcheurs au bord du lac… qui est magnifique sous le soleil. Quelques photos tous ensemble et on se dit à la prochaine !

Nous repartons sous le soleil, le brouillard a disparu. Organisation très bien, ravitaillement, parcours, bénévoles… .

Peut être à l’année prochaine… dans ce paysage si agréable. Florence