LA BOUCLE DU COEUR

Départs : CRÉON

Inscriptions avant le 17 mai !

2 -+ 2

RANDO _ 10 KM _ 17 h 00 :

Josianne & Jacky.

TRAIL _ 10 KM _ 18 h 00 :

Agostinho, Florence.

LA SARLADAISE

Complexe Sportif :

Sarlat-La-Canéda

Inscriptions faîtes !

8 + 1 + 1

RANDONNÉE _ 13 KM _ 08 h 20 :

Martine & Alain, Christine & Joël,

PAlain, Wilfrid, Josianne & Jacky.

LA SARLADAISE _ 13 KM _ 10 h 00 :

Florence.

LA PÉRIGOURDINE _ 28 KM _ 08 h 15 :

Agostinho.

Hébergement du samedi :

C’EST PARTI POUR CETTE COURSE LÉGENDAIRE DE NOTRE SECTION COURIR !

Les repas dans le Cuvier de Jean-François Gobineau, les grillades de Yvon et notre section au grand complet. Que de souvenirs ! Mais trêve de plaisanterie, aujourd’hui, c’est pluie, boue, beaucoup de monde mais notre section n’est composée que de 2 coureurs (Le Président José et Florence) et de 5 marcheurs (le fameux duo Jacky et Josianne, le couple d’anciens combattants Martine et Alain et le pauvre Joël abandonné par son équipière Christine qui se tient au près de sa maman qui a eu un malaise).

Donc nous nous dirigeons vers le départ et nous croisons les Souc qui repartaient chercher un poncho. Nous prenons nos dossards et c’est le départ. Catastrophe, je n’ai plus mon téléphone pour le chrono... Tombé vers la voiture sans doute. Vite avec Jo, on va voir mais rien. Pas de téléphone !!! La cata !!

Tant pis, nous partons à la poursuite Martine qui a pris les devants. Point de mammouths à l’horizon. Tant pis on avance à petites enjambées et glissades dans la boue, les flaques, les ornières, ça y est on voit Martine. Le trio est complet. Les kilomètres défilent à vitesse constante, mais pas de risques. Rien de particulier si ce n’est que les vignes c’est bien, mais quand il y a le raisin dessus pour déguster ! A ce sujet, nous arrivons au château Reverdi et une première dégustation ma foi très bon cru. Avec musique s’il vous plait et un vrai orchestre. Mais sous la pluie nous ne restons pas longtemps.

Vite on reprend notre bâton de pèlerin et nous poursuivons ce chemin qui ressemble parfois à une jalle. Ouf ! Deuxième dégustation, et au moins aussi bonne que la première. On reviendra plus tard. Jo nous prend quelques longueurs mais nous ne paniquons pas. Je pense à mon téléphone car je n’ai pas de réseau.

C’est bon ! La ligne d’arrivée nous tend les bras ! Alain Létard le speaker nous pose quelques questions (c’est un vieux copain). Bref, je pense à mon téléphone et interpelle un organisateur qui, miracle a l’info du jour : un téléphone ROUGE a été ramené à l’orga... Vite je cours ( ???) vers elle et récupère mon téléphone.

Tout est bien qui finit bien. La section "marche" se réunit mais toujours pas de coureurs. Nous décidons de repartir chez nous car il pleut. Un dernier aurevoir à Josianne et Jacky, que l’on charge de saluer nos vaillants coureurs.

Bon, à bientôt, prochaine sortie sous le soleil... Et surtout pensez à Sarlat !!!! Rackham le Rouge , sous la direction de Martine

DU LIQUIDE MAIS...

Une si belle semaine ensoleillée à rêver de plage... pour arriver en terre des vins (bien connue), prendre la saucée... et boire du rouge sans alcool à l'arrivée... Du jamais vu !!!

Grisaille, pluie et froid pour cette édition 2025 jusqu'au moment du départ, l'ange des floralies du Lac nous a rejoints et hop une éclaircie sous la banderole a duré jusqu'à l'arrivée de Florence !

J'ai fait mon frileux, vêtu et gardé mon léger imperméable tout du long. Je souriais intérieurement de les voir zigzaguer pour éviter la boue grasse des chemins déjà machouillés par les marcheurs, ceux du 9km et les premiers du 17 car je n'étais pas en pole position !

Chaussé de trails tout neufs, les autres ayant rendu l'âme à Hostens, mes crampons me fixaient au sol pour des foulées bien rentables ! Pas mal de goudron tout de même avec ces passages aromatiques dans les chais carrelés, certains mélodieux, de châteaux mémorables qui rendaient cette épreuve plus légère.

Quelques déguisements qui espèrent gagner le dossard gratuit pour le marathon du Médoc apportaient des couleurs à ce décor pour une fois bien humide, car en effet, Listrac était jusqu'ici un rdv bien chaleureux et festif pour la section.

A l'arrivée, un ravitaillement conséquent avec la possibilité de goutter du vin sans alcool... je n'ai pas osé !

Faute de récompense malgré la 3e place du podium de Florence, bouteille, verre et tire-bouchon, on a tout ce qu'il faut pour déguster et récupérer de cette nouvelle édition !

C'est quand même mieux avec le soleil... Agos

RAND'HAUX

Samedi après-midi, chouette on n'a pas à se lever aux aurores... Par contre, départ à 12 h 30, cela veut dire déjeuner à 11 h ! Rendus sur place à midi, pas de problème pour se garer, juste une dizaine de randonneurs sur place. Il n'y aura pas foule au départ. Direction les dossards. Heureuse surprise on nous remet une poche avec une bouteille d'un château réputé du coin et une boite de pâté de canard d'une entreprise locale.

A 12h30 tapantes le départ est donné à la foule des randonneurs : 42 très exactement. Départ prudent le long d'une vigne. On nous a indiqué qu'il y avait un dénivelé important sur la rando, il faut économiser nos forces. Survient très vite une descente abrupte dans un petit chemin forestier. La suite n'est qu'une succession de descentes et côtes très raides. On doit même traverser un ruisseau à guet.

On arrive aux deux tiers du parcours déjà entamés. Pour corser l'histoire on a même droit à un passage dans un champ labouré. Enfin le portique d'arrivée est en vue à une centaine de mètres. Ouf ! Malheureusement une balise nous indique un petit chemin à travers vignes sur le côté avec un pourcentage important. Finalement il nous restait 1 km de galère pour enfin terminer l'épreuve.

On est accueillis par Flo qui attend son départ du trail. Bon courage à elle! On va se changer à la voiture et direction un stand où nous attendent une bonne crêpe et une pression. Nous allons ensuite à la rencontre de Flo pour l'encourager dans les derniers mètres, elle n'est pas trop marquée par l'effort.

Direction la maison pour une bonne douche. La télé ne fonctionnera pas tard le soir, au lit de bonne heure.

En résumé, petite épreuve par le nombre, mais grande par le nivelé. Très bien balisée et bénévoles au top. Vivement la prochaine... sur le plat ! Les Soucky

LE TRAIL... UN BEAU PARCOURS DE DÉNIVELÉS !

Je pars donc seule en tant que coureuse sur la course du 11 km (José a ping-pong !), nous sommes 3 aujourd’hui, Jojo et Jacky en randonnée (le départ pour eux à 12h30, vais-je les voir ?) Déjà le GPS au cas où… HAUX est une petite commune de l’Entre-Deux-Mers, pas très «connue», premier trail ici et je ne voudrais pas rater le départ.

Pas de souci pour se garer, on n’est pas nombreux, je vais aux dossards où on nous offre d’entrée une bouteille de vin rouge et un pâté de canard ! Sur le parking du départ un affichage de portraits en noir et blanc ? Puis je pars me préparer et demande à un coureur de me prendre en photo dans un paysage «champêtre».

En revenant sur le départ, je vois Jojo et Jacky !!! Qui me disent que le parcours est très dur ! Ça promet… on fait une photo. Le 19km part en premier vers 15h et le 11km 10mn après. Le temps est idéal car de la pluie était annoncée. Départ dans le bourg, sur le parking, on part sur du bitume, quelques maisons et on arrive sur un chemin.

Puis très vite sentiers, chemins, bois, forêts et les dénivelés commencent, ce n’est que le début ! Grande descente, cours d’eau à traverser, mes pieds déjà mouillés… Un coureur arrive derrière moi avec une caméra, il filme les courses (et court également) et les met en ligne sur YOUTUBE, quelques mots d’encouragements, sympa, il double et part…

Et je vois la première énorme côte, très raide ! Je marche !!!! Tout le long du parcours, les fameux portraits en noir et blanc (vus au départ) en « hommage » aux ainés de la commune. En haut de cette première côte, un ancien moulin de «Paris» à l’abandon. Encore une grande descente, un cours d’eau et rebelote les pieds dans l’eau ! Puis, grande montée, grande colline, et on part longer les vignes, des chemins fauchés, attention aux pieds, on ne voit rien dessous.

Quelques endroits boueux, mais je m’attendais à pire (pour la boue) ! Nous voyons de jolies propriétés, domaines sur le parcours. En haut de la côte du 5e, le ravito, je m’arrête pour boire. Les 6 prochains km vont être durs ! C’est très vallonné, à perte de vue. Puis, un chemin qui a été labouré par l’homme ou les sangliers ??? Très compliqué de courir là dedans, attention les chevilles. Encore une grande descente, puis une grande montée, en fait il n’y a que ça !!! Puis encore la forêt, des cours d’eau, des vignobles...

Je pense à certains trails comme à ST-CAPRAIS, QUINSAC… L’arrivée n’est plus très loin. J’aperçois Jojo et Jacky à environ 500m de l’arrivée qui m’attendent ! Trop gentils… MERCI à tous les deux… Et enfin, l’arrivée se profile ! Je vois l’arche ! La fanfare est là !! Puis Jojo et Jacky me rejoignent, on échange, on rigole, sur cette course, puis ravito, photos et on se sépare en se donnant rendez-vous à LISTRAC.

Ce trail a été une belle aventure de dénivelés ! Eprouvant… j’en connais un qui a bien dû rigoler, car lui… il savait !!!! Mais contente de l’avoir fait. Peut-être à l’année prochaine… Qui sait ? Sur un malentendu !!!!!!!!!!!!????? Bises à tous. Florence

BIENVENUS À HOSTENS POUR UNE MARCHE DE 10KM

Week-end avec changement d'heure, heureusement le départ n'est qu'à 10 heures et il ne fait que 3 degrés.

Nous partons avec Martine et Alain pour 2 boucles distinctes de 5km autour du lac et dans les bois. C'est plat et très peu de sable sur les sentiers. Superbe rando avec un ciel bleu azur et des paysages de vacances.

A la boucle des 5km, Nicole et Alain nous font la surprise de leur présence.

A l'arrivée après 2 h15 de marche cool nous nous rassemblons pour le pique-nique toujours aussi convivial, tous les 8 autour d'une table au soleil.

Encore une belle journée tous ensemble. Christine et Joël

BISCA, LA REVANCHE...

Oui, je repars pour un 17km, sur un parcours sablonneux, vallonné avec des singles et des lacs autour, c'est donc comme à Bisca où j'avais un peu, beaucoup morflé dès le 5e !

Beaucoup de pub, plus de dossards pour les marcheurs, encore, et rien comme dotation, là j'ai les boules !

Mais bon, ce n'est pas moi qui, dans cet environnement nature, empêcherai les copains de barouder dans les aiguilles de pins... Oui, non, TAlain nous a tout balancé sur les ondes, on vient pas, on sera là, avec les Dubois (alors qu'ils ne sont pas libres... même eux sont surpris :) !). Avant le départ les voilà bien, et oui ils ont prévu gamelle donc forcément... 1ère boucle, les Sarasa me font signe !

C'est le printemps, ça doit faire la différence ! Bof... juste les chevilles à l'air... Ne me découvrirai qu'à moitié parcours, et hop on fait le tour du côté "plage touristes" de sable blanc... pour aller décoller sur les mottes accidentées par les vieux pins déracinés, souvenirs de sorties d'entrainements VTT... où on se faisait bouffer par les moustiques dès qu'on posait les pieds par terre !

Les derniers km sont pénibles, on se retrouve en entonnoir avec le 9km sur des parties où personne ne peut doubler bordées de "ravins" ! Allant jusqu'à marcher puisqu'il y a même les randonneurs... alors qu'on n'a qu'une seule envie, c'est de sprinter !

Ca y est, le speaker, l'arche... ça descend et avec la lancée, si ça veut rire, on arrive sur la plage ! Arrêt au stand ravito... des bricoles à déguster les pieds chaussés dans l'eau... m'en fous, c'était la dernière de mes Salomons ! 

Petit plouf et qques brasses, en plein soleil, trop du bien...

Vérif des podiums... pas la peine, ils ne récompensent que les premiers de la course !

Et qui voilà ? Nos marcheurs ! Le temps d'une bonne bièrotte bien fraiche entre sportifs... et direction la gamelle en plein air... mais avant faut se sécher comme au camping, pas de douches !

Désolé pour le spectacle des gens du voyage mais voulais pas que ça sente trop le rat musqué dans ma Toyota de Collection !

Direction l'office de tourisme... où nous avons eu la bonne surprise d'apprendre que les Peyroux sont venus nous rejoindre et qu'ils sont chargés de remporter le podium de la résa de table à déjeuner !! Et c'est gagné !

Repas bien achalandé comme souvent, où Christine a quand même balancé que Joël préférait les grosses (...), et Florence de préciser que c'était parce qu'elles étaient plus juteuses !!! ???

Nous aurons eu de belles pensées sucrées pour les merveilles d'Alain, préparées avec Amour pour l'occasion... Bio et 100% allégées... puisque restées au port d'attache de St-Médard ! :((

Beau cadre, moyens de l'organisation minimalistes pour ce style de manifestation, heureusement que notre ambiance fait la différence ! Agos

LES 4 LACS… À HOSTENS

Les Lacs d’Hostens : c’est un endroit magique pour allier sport et détente. Entre les sentiers boisés, les lacs et la biodiversité locale, c’est un site magnifique.

Après des interrogations sans réponse sur l’horaire de départ de José… et n’étant sûrs de rien, nous partons pour un départ à 9h00 sur le 17km. Sur la route, nous voyons le désastre suite aux incendies de 2022 qui ont laissé des traces, quelques pousses par ci par là… le paysage est désolant. Nous arrivons enfin sur la base de loisirs du domaine départemental à HOSTENS (épargnée par les feux). C’est un retour « aux sources », après un trail nocturne en mars 2020 et un trail en janvier 2022. Le parking est immense, pas de souci pour se garer ! Nous allons aux dossards, nous y rencontrons Martine et Alain.

Il y a un stand de "PAUSE BIEN ETRE KINESIO, REIKI, PRÉPARATION PHYSIQUE ET MENTALE" et "RECUPERATION et DETENTE", Le Brain Gym combine des exercices physiques et cognitifs qui améliorent la coordination, l’équilibre et la concentration, avec des outils pour mieux gérer son énergie, plus efficace dans ses mouvements et améliorer sa concentration, permettant ainsi d’optimiser sa performance et son plaisir en course !! Nous nous prêtons au jeu, participons à cet atelier et faisons quelques exercices de préparation physique et mentale.

Puis retour voiture pour se préparer, José part finalement à 9h30. Il fait frais, mais beau et le soleil reflète sur l’eau, c’est magnifique. Il y a 1300 participants (courses et marche), puis je pars sur le 10km à 10h, je rencontre Christine et Joël également avant mon départ.

Départ sur des chemins sableux, un peu de boue, mais praticables, des étendues de pins, des fougères (toutes marron), sentiers, peu de dénivelé, mais beaucoup de racines !!! Traversée d’un petit pont, encore des sentiers.

Sur tout le parcours, nous traversons 4 lacs : le lac du Bourg, le lac de Lamothe, le grand lac de Bernadas et le petit de Bernadas. Croisement avec les 17km… mais pas de José en vue ! Puis l’arrivée… à peine passé la ligne, José juste derrière moi !!!!! Pas vu, pas croisé… d’où sort il ?!!

Il fait chaud… des envies de baignade pour certains ? Puis attente des marcheurs et allons tous prendre une bière. Et pique nique (table gardée par Nicole et Alain) : salade, tourte… dessert coco, chocolat, basque… Il fait très chaud, profitons bien du soleil et nous rentrons.

Pas de souvenir cette fois-ci de l’organisation (tour de cou, tee shirt, gants, bonnet…), dommage… Mais il reste ce site magnifique en souvenir… et la bonne journée passée ensemble. Florence

ENCORE FROID !

Départ de la maison avec le coupe-vent étanche... pas génial ! Pour la 3e course de la saison, me vois bien encore remettre mes gants, j'adore...

Pas de dossards pour les marcheurs, pas de regrets, ils auraient été bougons.

Retrait des dossards, mon PPS n'a pas été validé... on me demande de le faire avec mon téléphone... Ah ah ah... vais pas cramer mon forfait gratuit pour ça ! Où est le président, je l'ai eu par mail, je vais lui signer une décharge... C'est la dame là-bas... alors suis sauvé ;) !

Pas de tél, pas d'internet... Elle m'a regardé bizarre... je lui gribouille une attestation maison avec la promesse de lui envoyer ça dès que possible, quel sourire...

Dans le peloton du départ, une tape sur l'épaule, t'es là ?! Où sont les autres ? Ben... concours de circonstance y'a que Florence et moi...! Ah ouais... ça fait plaisir de te revoir en tenue ! Sylvain Stephan, un ancien cadre de SO qui a couru quelques courses sous nos couleurs de 2006 à 2016 et qui habite toujours là ! Souvenirs...

Faut y aller... la pluie s'est arrêtée, départ goudron mais vite dans les zig zags gélatineux des chemins de nos vignobles pentus ! On rejoint le lotissement du Golf... belle verdure... Quelques lignes droites pour reprendre du rythme... Un 20 bornes intéressant pour commencer à penser au 28 de Sarlat... prochaine "longue" distance dans les tablettes !

L'arrivée est proche, du rouge en vue, Florence au milieu de la foule a l'air en forme... Dire qu'elle est devant moi au Challenge Perf !!! Le drôle n'a pas encore repris... Ca va devenir mon obsession !!!

Pas de douche, il fait frais, sucré, salé, soupe, la présidente me voit en pleine forme la voilà rassurée, on traine pas. sur le retour on est mignons avec nos bracelets fluos... Putain on a oublié de prendre la bière gratos !

Une course nature qui ne fait pas trop travailler le cardio et ne fera pas mousser les abdos !!! Agos

ENTRE GOLF ET PLUIE à ST-SULPICE ET CAMEYRAC !

C’est la 3ème édition… ce 9 mars… il faut remonter en juin 2011 où la section a couru, marché… cet endroit me disait bien quelque chose.

Aujourd’hui, ce sera 20 km pour José et 11 km pour moi, sous une pluie battante, ça commence bien, les k-ways sont de rigueur. Garés derrière la salle des fêtes, nous allons chercher les dossards et nous nous préparons.

Le départ à 9 h 30 (très arrosé) se fera à la salle des fêtes. Le parcours est très varié, départ route, chemins glissants, boue, vignes, certains endroits sont très très boueux (voir photos des chaussures !!!). Un peu de dénivelé, mais je m’attendais à pire… Nous avons traversé le Château LEROY BEAUVAL, les chais du Château de ST-SULPICE et le magnifique terrain de golf très verdoyant. Arrivée sur route, grande ligne droite, je pars au ravito, mouillée, pour me réchauffer avec une soupe qui est la bienvenue et je pars chercher José que je récupère à environ 400 m sur la grande ligne droite avant l’arrivée, la pluie s’est arrêtée.

Ravito…, nous attendons les résultats et nous rentrons.

Dommage que le soleil n’était pas au rendez vous ! Florence

BISCARROSSE EST QUAND MÊME ASSEZ LOIN DE CHEZ NOUS...

Donc lever à 6h30, petit déj pris sans trainer, on charge la voiture et en route. Il y a un brouillard à couper au couteau, résultat vitesse réduite, heureusement qu'on est parti de bonne heure.

Arrivés à 8h45 à Biscarosse, nous sommes guidés par un bénévole vers le parking situé non loin du lieu de départ. Direction la remise des dossards. Fiers de nous, nous annonçons à la préposée nos numéros reçus par internet. Elle nous dit que ce ne sont pas les bons et nous demande une pièce d'identité pour nous donner les valables. On nous donne une poche avec bonnet, barre énergétique et porte-clefs.

Nous rencontrons José et Flo, mais point de Theux à l'horizon. Les marcheurs sont rassemblés sous le portique de départ. Comme à chaque fois, le speaker nous demande de nous accroupir et de lever les bras, ainsi font, font, font les petites marionnettes, il ne pense pas aux anciens comme nous qui ont beaucoup de peine à faire ces gestes sans réveiller l'arthrose et le lumbago.

9h30 pétantes, les fauves sont lâchés. Les Theux sont aux abonnés absents. Nous démarrons prudemment par un passage dans le sable déjà éprouvant. Au bout d'un moment, Jojo aperçoit les Theux loin devant nous. Arrivés au dernier moment, ils ont rejoint le convoi sans passer par la case départ.

On accélère le pas pour les rejoindre et on prend notre allure de croisière dans un groupe. On pensait que cette rando serait assez facile, que nenni, ce fut une succession de montées rudes dans un sol sablonneux. Enfin au bout d'une heure et demie on entendit la voix du speaker, on ne devait pas être très loin du but. On croise les coureurs et parmi eux Flo que nous encourageons au passage.

Enfin le portique d'arrivée en vue, youpi. Malheur il fallait faire un ultime passage dans le sable mou au bord du lac avant de terminer l'épreuve sous les vivas de la foule en délire. On se ravitaille et on attend le reste de la troupe qui arrive, tous fourbus. La restauration sur place ne nous convenant pas, nous nous quittons.

Rando très bien organisée mais très dure. Les Soucky

LA SECTION DANS LA BRUME...

Tôt... Se réveiller, se lever, partir, arriver... oui... Car la section va dans les Landes !

La température et la météo s'annoncent chaude et belle mais... c'est dans la brume que nous devinons les lacs de Bisca avant le départ et frileux que je suis je mets manches longues, gants et fin bonnet !

Un peu inquiet... qu'est-ce que j'ai pas donné comme info ? Les Theux pas là, répondent pas au WhatsApp, au tél, c'est le coin de leur anniv de noces mais qd même !!

Dès les premières côtes dans les aiguilles de pins, souvenirs de St-Girons... et les aires sablonneuses, le corps s'échauffe, on est parti vite, surtout moi. Les singles ne permettent pas vraiment de se doubler, je m'efforce de garder le rythme de la "chenille" pour ne pas perturber les équipiers du moment... Certains, qui après la moitié du parcours, deviendront des concurrents ! :)

Les cuisses travaillent plutôt dans les montées, les mollets dans les descentes et pas de pause pour les genoux ! Heureusement, pins, genêts, lacs, cygnes (ou oies ?)... le paysage le vaut bien...

Allez... on nous annonce la dernière difficulté ça reremonte !  Le retour revient sur le parcours du départ... zone minée par les flaques, pont, sable... excellent pour un finish au sprint ! Vais finir plutôt tranquillou...

C'était sans compter Florence ! Et la voilà... elle a couru ou marché ?? La prochaine fois je fais le 10 et elle le 20... on verra bien !!! Et merci qd même, ah ah ah !

Et je vois qui se dirigeant vers le ravito de l'arrivée ??? Les Theux !! Euréka..., partis vers l'océan qu'ils ont dit, ah ah ah !

La brume est partie, le lac est top clean, un hydravion vire volte au dessus de nous...

Site bien cool, avec 10 degrés de plus... un pique nique et une bonne baignade ! Agos

LE TRAIL AU BORD DU LAC...

Au petit matin, nous arrivons sur le parking au centre du Lactéco trail à BISCARROSSE. Le lac est invisible, ce qui lui donne un air mystérieux, il est enveloppé d’une épaisse couche de brouillard.

Nous allons chercher les dossards, nous y rencontrons Jojo et Jacky, mais pas de Martine et Alain en vue. Quelques photos en attendant le départ des marcheurs. Puis nous allons nous préparer. José part sur le 17 km à 10h et moi sur le 9 km à 10h30.

Puis le départ, humide et brumeux. Le départ plutôt sablonneux, mais très vite nous rejoignons les pistes forestières, des sentiers, avec beaucoup de montées et de sable. Je croise Martine et Alain qui sont arrivés. Des forêts de pins, des fougères (plutôt marrons que vertes), encore du sable, des chemins boueux. Nous traversons un joli pont en bois. Et l’arrivée au bord du lac !

Dans le sable, ça me rappelle les Baines !!!! Oh les cuisses !!!!! Puis je pars chercher José…

Ravitaillement avec de la soupe, nous discutons avec les marcheurs au bord du lac… qui est magnifique sous le soleil. Quelques photos tous ensemble et on se dit à la prochaine !

Nous repartons sous le soleil, le brouillard a disparu. Organisation très bien, ravitaillement, parcours, bénévoles… .

Peut être à l’année prochaine… dans ce paysage si agréable. Florence

TRAIL 11 KM DES VALENTINS… ET VALENTINES… UN TRAIL BOUEUX !!!

José et moi arrivons vers 9 h et on nous dirige directement vers le stade, près des douches…impeccable pour l’après-course avec les sacs ! Déjà quelques difficultés… pour aller chercher les dossards dans les chemins remplis d’eau et de boue, le sol est détrempé… mais ce n’est qu’un avant goût de ce qui nous attend…

Il fait froid, il pleut… et on sent bien les odeurs boisées. Nous arrivons aux dossards, juste à temps pour voir les marcheurs partir (Jojo, Jacky, Martine, Alain, Odile, Claude). Puis un peu d’échauffement sur des airs de musique des années 80 et nous sommes prêts pour le départ.

José part sur le 17 km environ 10 mn avant moi et moi sur le 11 km. D’entrée, des chemins détrempés, glissants, de la boue, des flaques, les pieds déjà mouillés dans les tennis et des éclaboussures déjà de tous les côtés au passage des coureurs.

Le parcours est plutôt agréable, du plat, des faux plats, des côtes, varié entre bois, chemins, vignes, mais attention aux chutes dans les racines, j’assiste à plusieurs chutes et glissades, mais sans gravité.

Rythme tranquille, suis pas trop entrainée mais ça va. Les premiers du 17 km nous doublent…alors qu’on a fait quelques kilomètres. Après le dernier faux plat, un peu long… l’arrivée, j’ai plus de jambes ! Pas si près du but… et je termine, certains marcheurs sont déjà arrivés. Je pars chercher José sur le long faux plat...

Ravito, douches et partons pour aller déjeuner au restaurant portugais « DOCES ET SABORES » Très bon repas partagé avec le groupe, spécialités portugaises bien sûr, un accueil très chaleureux au restaurant (ce restaurant avait servi et offert à NOËL des repas gratuits aux plus démunis…).

Bien apprécié ce trail des Valentins & Valentines qui s’est pourtant avéré très glissant !!! À l’année prochaine, peut-être…. Florence

17 KM DE NATURE AMOUREUSE !

Pas les côtes de Bouliac... mais la déco et la moquette sont les mêmes ! 

Vu ma sortie du jeudi sous le soleil j'avais espoir d'un terrain et d'une météo plus avenants, mais dès vendredi on a eu l'avant goût...

C'est avec le froid et les averses que l'on prend la route. Garés plutôt loin des dossards et du départ, notre échauffement sera la navette voiture-dossards-voiture. Un parcours à peine tracé, on préfère les herbes hautes aux marais, on ne prendra pas le départ les pieds secs...

Finalement, pluie stoppée, le club local des Rapetous avec une bonne 30taine de participants motivés font leur choré et mettent l'ambiance !

Après quelques km, les corps sont montés en température mais bonnet et coupe-vent je préfère rester dans mon jus (et je ne le regretterai pas).

Pas nombreux, me retrouve vite seul, personne à suivre ni à doubler. Un passage sans rubalise me fait même croire à une erreur de parcours, petit retour arrière et un couple se dirige vers moi, demi-tour, je repars !

Partie single, la boue se fait très épaisse, trop attachante et même amoureuse tant les tennis se décollent des pieds. On débarque face aux vignes, où vais-je ? Le temps de lever la tête pour voir ce que j'entendais... premier vol de grues de l'année direction droite, je vire et les suis, pile poil vers la rubalise, trop forte cette nature !

On entend la voix de l'arrivée, ça aide mais... c'est qu'il y a encore une boucle qui nous éloigne de la ligne, peu importe, on va bien finir par revenir avant la nuit ! Surtout qu'il y a les "douceurs" du pays à découvrir... depuis Noël et l'article dans SO, que j'ai ce petit coin de restau en tête... je crois que je vais éditer O Michelino ! À vouloir tous les tester, je dois pouvoir les réunir dans un dico de poche.

L'ambiance des années 80 aide dans le finish ! Direction l'informatique pour s'informer des résultats, 100% des coureurs de la section fait podium ! Nous finissons tous les 2 3e de notre catégorie, mais pas de récompense, filons...

Rencontre avec Josianne et Jacky sur le trajet du parking, une bonne douche bien chaude où vêtements, godasses, tout y passe et direction Langon où les marcheurs doivent en être à leur 3e apéro !

Et ben non... patients (ou fatigués) ils nous attendent pour commander et trinquer. Portos et vin cuit do Alentejo servis, morue à la chapelure et pot au feu d'oreilles de cochon n'ont pas trainé. Certains ont ramené des ptites boîtes... Place aux desserts en vitrine, palme d'or, première fois que je déguste un vaste choix de desserts de là-bas et faits maison !

 Café et (...)... nous reprenons la route du retour, le bidou tendu.

J'ai entendu dire que certains lorgnaient la course des Rapetous à Toulenne... Me semble deviner pourquoi... Agos

6 MARCHEURS ET 2 COUREURS AU DÉPART

Nous voici ensemble sur les pistes pour une nouvelle saison de la section COURIR. Le temps est triste, les chemins boueux, beaucoup d'ornières pleines d'eau. Nous n'allons pas rigoler !!!! Et c'est parti, il est 9 heures. Josianne et Jacky, comme à l'habitude démarrent en trombe... Odile, Martine, Claude et votre serviteur comme d'habitude.

Un train de sénateurs ! Très rapidement, on se rend compte que cela va être dur, très dur. Nous formons 2 binômes, un féminin et un masculin. À ce qu'il parait bien sûr... 2 ou 3 premiers km difficiles, puis 2 encore plus durs. Ces dames avancent bien. Quant à nous, il n'y a plus que le responsable de la sécurité course derrière nous. Claude et moi décidons de prendre un raccourci sur les conseils du copain organisateur. Nous nous quittons le coeur lourd avec ces drôles de dames qui marchent plus vite que nous. La séparation est déchirante mais c'est la vie.

Nous prenons donc cette petite route et au bout de 2,200 km nous voyons la banderole d'arrivée que nous avons l'honnêteté de ne pas franchir. Une longue période sous la pluie, le froid, le vent nous attendent. Une anecdote savoureuse pour le fun. Claude et moi attendions sur la ligne d'arrivée et là, nous voyons surgir, enfin pas trop vite, Josianne et Jacky qui finissent leur rando. De loin, ils semblent frais; de près ils sont pâles et muets de nous trouver sur la ligne. Surprise ! Nous pensons beaucoup à nos féminines qui doivent en baver. Et donc, je leur passe la parole.

Martine et Odile !!!!!!

Nous nous séparons de nos compagnons qui rentrent au bercail. Après une petite halte désaltérante, nous arrivons sur la partie difficile, TRÈS difficile du parcours. Il y a les coureurs du 11 km, les coureurs du 17 km qui nous doublent sans klaxonner, en nous éclaboussant; Nous prenons soins de notre peau avec ce bain de boue. Mais on glisse, on patine, on nage, non ! On marche sur l'eau.

Mais pas de Florence en vue...; Mais Si ! Nous la voyons ! Elle a l'air à l'aise. On l'encourage et elle disparait à l'horizon. Au détour d'un grand virage, une côte du diable se dévoile à nos yeux. Cela va être trop dur ! Nous décidons de couper à travers les vignes. Ce sera notre secret car on ne triche pas , NOUS ! Et tout à coup, surprise, José est là, vivant et qui avance à pas compté vers le sommet de la côte. Un témoin de notre triche !!! Devons nous lui couper la langue ? Non, c'est quand même le président... De plus il ne semble pas très frais ! Ca n'en finira jamais !!! Si, Claude et Alain viennent à notre rencontre et nous aident à terminer le parcours. Petite collation pour refaire les forces pendant que certains vont à la douche. Nous partons vers Langon pour le resto portugais. Très bon repas, qui se termine vers les 16 heures. Nous retenons l'adresse.

Fin de notre première rando-course de l'année. Pas de blessés et nous nous disons à la prochaine à Biscarrosse. Martine & Alain

Chez Laurinda !

MARCHE DES PÈRES NOËL :

Vu la météo, après des tergiversations longues, des hésitations multiples, après plusieurs avis téléphoniques avec la famille Souc, la pluie cessant, nous décidons quand même de nous rendre à la course-marche des Pères Noël de Cissac. Donc je prends mon traineau, mon renne (ou plutôt ma reine) et je nous laisse glisser direction nord (presque) vers Romaniemi-Cissac. Nous traversons notre toundra, faite ici de piquets de vignes et arrivons, une cinquantaine de minutes passées, à notre point de rassemblement.

Quelques instants plus tard arrive la famille Souc : nous sommes au complet. Nous nous promenons, tous les quatre, à travers le marché de Noël qui me rappellerait celui de Strasbourg si j’avais un peu d’imagination mais, très bien pour un petit village : avec un manège se trouve une dizaine de stands, des frites et des grillades ainsi qu’une grande tente pour restauration et boissons. Comme midi se trouve être passé nous en profitons pour nous y arrêter un moment.

A côté de nous l’organisateur a regroupé ses troupes leur distribuant brassards et gilets jaunes tout en leur indiquant leur emplacement au carrefour ou autres : il règne une certaine pagaille. On conciliabule entre nous, un peu inquiets pour la suite mais enfin on verra.

15 heures, nous sommes sur la ligne de départ. Par contre un camion d’un des organisateurs se trouve devant nous. Donc après plusieurs appels et quelques minutes c’est le top départ. Tranquille, puisque nous suivons trois personnes munies d’un gilet jaune. Puis nous nous apercevons qu’ils ne sont pas là pour cadencer la marche et de ce fait, comme plusieurs autres, nous les doublons et partons réellement pour notre randonnée.

Sur le bord de la route un Père Noël en contreplaqué nous indique le 2e kilomètre. Nous passons devant le château Larrivaux. Enfin une bifurcation mais personne pour indiquer le chemin (on avait raison tout à l’heure de s’inquiéter, mais c’est leur première organisation donc…). Nous sommes une vingtaine de participants à tergiverser : bien sûr nous prenons la mauvaise direction ce qui nous vaudra une punition de six cents mètres à un kilomètre de plus mais comme nous sommes sur macadam ce ne sera qu’une rigolade.

Donc, sereins, nous terminons notre périple, tout en discutant avec un jeune homme de soixante trois ans et une jeune femme nous faisant penser à Florence, nos six derniers kilomètres.

Nous passons quelque temps au ravitaillement puis reprenons le traineau pour rentrer à la maison : la nuit commence à tomber.

C’est vrai qu’à Rovaniemi-Cissac elle tombe vite ! PAlain

RANDO 10 KM :

8 heures, debout. Notre rando ne part qu'à 11h35 mais on veut assister aux départs des courses à 10heures. Il pleut et le vent souffle fort. Arrivés à Bouliac nous nous garons facilement à 5mn du départ, mais il y a une bonne côte à grimper; ce ne sera pas la dernière de la matinée.

Direction la remise des dossards où nous avons droit à une grande bouteille de bière artisanale et une boîte de pâté. Retour à la voiture pour les déposer et enfiler nos sorcières car il pleut toujours.

Nous assistons aux départs. Nous apercevons Alain Peyroux et surprise, les Theux sont là aussi ! Le départ est donné et nous nous plaçons de suite à la tête du cortège. Très vite une descente raide nous attend et nous comprenons de suite dans quelle galère on s'est engagée,  le chemin n'est qu'une boue gluante et glissante à souhait. Qui dit descente dit montée de suite après. Toujours cette bouillasse ultra glissante; un pas en avant, deux pas en arrière.

Enfin nous empruntons une portion de route à peu près plate et bitumée qui nous amène au ravito. Mais de suite après, une ènième côte très dure suivie d'une descente abrupte et tellement glissante qu'une corde a été placée sur le côté pour la saisir et ainsi éviter une chute potentielle.

Peu avant l'arrivée dans un passage en montée ultra glissant je tente un passage par le côté herbeux; mal m'en a pris, je glisse quand même et m'affale dans un roncier ! Résultats une sorcière déchiré et une main écorchée, sans compter un bon soufflon de Jojo...

Enfin la ligne d'arrivée en vue; à peine l'avons nous franchie qu'Alain Peyroux déboule. Il nous explique qu'Alain et Martine ont fait demi tour et sont repartis. Il a dû drôlement bomber pour nous rejoindre...

Nous papotons un peu avec les coureurs sous abri, heureusement car il pleut dru et le vent souffle toujours.

Deux heures d'effort sous la pluie et dans le vent sur un terrain affreux, il nous tarde de rentrer chez nous pour prendre une bonne douche chaude et se réchauffer. Les Soucs

TRAIL 19 KM :

Le réveil n'a pas encore sonné... le fixe qui sonne ! Et alors, il est où le président ?? Ben... au chaud ! Sous sa couette ! Quoi ? Et le départ alors ??? Ben... bon trail ! :))

Et oui, une fois n'est pas coutume, les départs sont espacés de 45mn, de quoi pouvoir profiter de la douceur de la nuit pendant que d'autres ont chaussé leurs godillots et revêtu leurs ponchos de baroudeurs pour être hermétiquement sous abris...

J'enfile collant, col roulé thermo, coupe-vent étanche et gants car ça va cailler grave !

Petit cafouillage aux dossards, j'ai failli repartir sans bière ni pâté ! Le temps de revenir à la voiture pour 11h30 me retrouve face au peloton, c'est le départ que j'ai aussi failli rater car le coup d'envoi est à 11h20 !

Au bout de qques km, le soleil apparait, finalement je quitte mes gants. Sur une pente en dévers latéral, malgré mes crampons, me voilà parti en crabe sur le foin non récolté, mon meilleur profil se retrouve bien enduit de fond de teint local et bio ! Si bien qu'en bas de la descente on se retrouve sur un boulevard tapissé d'une couche de bouillasse de 10cm ! Une folle envie me vient de me lancer ventre contre terre bras levés au ciel pour éclabousser tout ce beau monde qui tente d'éviter le bouillon ! Qd je pense que certains se taxent de 80 balles pour patauger dans de la boue artificielle... ;))

Mais on n'en est qu'au 1er tiers de la course et la météo est bien incertaine... restons prudent !

En remontant les coteaux de Carignan... les singles nous empêchent de se doubler, certains plus fous que d'autres auraient déjà dégringolé !

On repart sur Bouliac, des ravins, des cours d'eau à traverser, pas la peine d'aller en montagne ! Plus en haut sur les plateaux les chevaux amusés par les rafales de vent, se déplacent comme nous, en file indienne, pas folles les bêtes !

Les derniers km traversent les lotissement, un peu moins fun...

Les copains rigolent de me voir arriver si barbouillé, pas de douche, je fais le plus gros au lavabo des sanitaires de l'école primaire, dommage que les mioches ne soient pas là !

On va voir les résultats, à nouveau un podium "catégorie" pour la section, Florence fait 3e, elle les collectionne !

Une bonne soupe et direction maison sans trop tarder... car la pluie s'est remise à tomber. Arrivé à la voiture, pas le courage de me changer, je baisse mon collant encroûté, jusqu'aux chevilles, une bâche sur le siège et me voilà parti en espérant ne pas tomber sur une patrouille pour un contrôle car je n'ai pas mis mon caleçon le plus sexy !

Une participation qui laisse des "traces"... aussi dans les mémoires ! Agos

LE SOLI’TRAIL DE BOUE ET DE GLISSADES :

J’arrive à Bouliac, vers 9h45 et pars direct chercher mon dossard… que l’organisation ne trouve pas alors que je suis bien inscrite sur les listes. J’appelle le Président qui est encore sous la couette !!! (qui part à 11h30 sur le 19km).

On finit par me trouver un autre dossard… Au passage, on nous donne une bouteille de bière et une terrine de campagne. Je ne vois personne de la section… et je repars à ma voiture me préparer. Il bruine… ce n’est pas très agréable… Je reviens pour le départ et je tombe sur Alain et Martine… qui sont sur la rando de 11km, départ 11h35. Une OLA avec Alain LETARD au micro et nous voilà partis sous la bruine.

Un peu de goudron et une côte d’entrée, il ne pleut plus. Très vite de la boue dans les chemins collants, des bains de boue pour certains, des cascades pour d’autres, des cordes pour s’aider dans certains passages, encore deux autres côtes (vers le 6 et 8km), je reconnais certains endroits où l’on s’est beaucoup entrainé. Un ravito au 5e km. L’arrivée sous la bruine... n’est plus très loin… il était temps, des trombes d’eau et je me précipite au ravito car il y a de la soupe pour se réchauffer, car bien mouillée !

Je pars me changer et reviens pour attendre José. Les marcheurs ne sont pas encore arrivés. Je vois Jojo et Jacky arriver, puis José… (Martine et Alain sont rentrés). Nous partons au ravitaillement (soupe….) où nous échangeons sur nos trails et la rando.

Environ 1900 coureurs sur les trois distances avec les marcheurs sur le 11km. Ce soli’trail a permis de récolter 10100€ qui seront répartis entre trois associations LOVE IN HEART (maladies cardio vasculaires), LES ROBINS DE LA RUE (maraudes pour les sans abris) et le TELETHON.

Malgré les conditions météo et du terrain… je me suis bien éclatée ! A l’année prochaine… peut-être… Florence

VIDÉO-MATTIS <- - - - -

VIDÉO-AGOS <- - - - -

LA RANDO 7,010 KM :

Malgré le temps froid c'est avec le soleil que nous sommes arrivés au complexe sportif de Gujan. Le rdv étant fixé à 10 h15, ce fut pour nous une marche nature en forêt et qu'elle ne fut pas notre surprise d'apercevoir un chevreuil traverser notre chemin !

La balade fut fort sympathique et nous a mis en appétit. Nous avons déjeuné sur place (huîtres vin blanc, saucisses, frites, hamburger, choucroute... au choix.

Malgré le vent qui soufflait bien froid nous avons passé une très bonne journée.

Amicalement. Claude

CROSS DE 10 KM :

Après une longue route en compagnie de Florence et José (enfin c’est quand même Florence qui conduisait), je me retrouve à Gujan-Mestras afin de courir le Cross Sud Ouest, trail de 10 km. :)

Cette course était pour moi la course de l’année à ne pas manquer, malgré quelques mauvais échos sur l’organisation de 2024 je décide quand même de la faire et je ne vous cache pas que j’ai été un peu déçu... Mais la course en elle même était sympa, c’est le principal.

Me voilà donc le samedi 23 novembre au départ de cette course (ce n’était pas la seule sur le week-end mais celle-ci nous convenait avec Florence et José). Le départ est annoncé comme dans les épreuves des films (avec un coup de feu) j’en oublie donc d’activer ma montre :/… je commence ma course sur 100 m environ sans chrono mais ce n’est pas important.

La course se passe bien sur le premier tour (5 km), je vois les marcheurs m’encourager mais je ne vois plus José... sûrement loin derrière ;)

À partir du deuxième tour, j’aperçois derrière moi un coureur qui me collait, je décide donc d’accélérer de temps en temps pour le semer mais il était très coriace… j’arrive à lui mettre environ 100 m de distance après la grosse butte, ce qui m’a motivé pour terminer les 200 derniers mètres.

Je termine donc en 49 mn et 09 s pour un classement de 36e sur 173 (ce qui m’a agréablement surpris).

Avec ce temps j’étais alors 1er de ma catégorie sur 4, mais pour la récompense seul le scratch comptait... dommage :/

Merci à tous de m’avoir permis de participer et de m’avoir encouragé :)). Mattis

2 BOSSES... CHAMEAU OU DROMADAIRE ??? :

Ben... heureusement que le parcours ne fait pas 3 tours et que Mattis était malade sinon pour une fois qu'il ne me double pas au départ, il m'aurait doublé dans la dernière boucle !

Le passage dans la fosse reste inoubliable, le soin de cryothérapie qui s'arrête au niveau des cuisses... c'est bien !

J'ai aussi apprécié mon salé sucré huîtres/burger et crêpes... sans oublier les massages de l'étudiante ostéopathe sur mon genou récalcitrant !!!

Fini les petits fours de la tente SO... et les chronos des non licenciés comme nous qui accédions au podium pour un maillot et une bourriche d'huîtres ? La nature du site reste unique, cette tourbe sablonneuse prend soin de nos guiboles affinées, gardons espoir... Souvenirs des premiers défis de Agos

avec Sherpa, Ponca, Galan, Dubos et les Charles...