LES FOULÉES DU VIGNOBLE MARTILLACAIS 

Départs : Stade Hervé de Venancourt

Inscriptions dès que possible !

3 + 0 + 2

RANDO _ 10 KM _ 09 h 45 :

Josianne & Jacky, Wilfrid.

TRAIL _ 07 KM _ 10 h 00 :

?. 

TRAIL _ 17 KM _ 09 h 30 :

Agostinho, Florence.

17 KM PAS UNE SALAMANDRE...

Une journée bien remplie nous attendait... Wil fin trésorier, de retour sur nos chemins, nous invitait à nous rassembler à Barsac afin de déclencher l'AG 2026 !

Avant tout, rejoindre Léogeats, manifestation inédite pour la section à ce "Trail des Salamandres", on récupère notre hôte au cas où il se rendorme... et on fonce à travers les routes de campagne.

Moins de 100 participants par épreuve, après qques km des flaques, des sentiers de SABLE ! On est où... dans les landes ??? Ben non... et pourtant... 3 ruisseaux à traverser dont un mouillage obligatoire... heureusement que le printemps est réglé sur l'été !

Après une belle boucle, les 1ers du 9km nous doublent ! Plus loin on récupère leur parcours, faudrait pas que Florence me double ! Qques marcheurs, mais pas de PB à l'horizon... Les Soucs doivent caracoler devant !

Un passage sinueux, racineux et en dévers en longeant le Ciron... souvenir d'une baignade agréable lors d'une visite au Salon du Bien-Être organisé par nos amis Marika & Wil à la salle des fêtes de Bommes...

De retour, les passages sablonneux entament les cuisses... jusqu'à cette côte où Florence se faisait un plaisir de nous prendre en photos... tant on marchait au ralenti !

Après un rafraîchissement, on va chercher les marcheurs... pas besoin d'aller bien loin, les Soucs arrivent près de la ligne DEVANT le champion du jour, oui oui... regardez bien les photos... Monsieur INGLES en personne ! 

Le reste de la troupe arrivera un bon moment plus tard par petits groupes, la côte sélectionnant les plus aguerris...

Photos de groupe par notre copain marcheur "Balai" et direction Barsac pour déguster les spécialités de chacun, dont le fameux punch de Joël !

Une AG partie sur les chapeaux de roue après que Wil nous ait fait goutter la liqueur de menthe poivrée... Après une reconduction du bureau sans surprise, les restrictions et augmentations budgétaires annoncées, nous voilà à débattre sur le calendrier !

Annonce des lauréats 2025 avec des lots de Challenges "culturels", théâtre et ciné..., il ne nous manque que Nicole et PAlain qui se dorent la pilule au Cap et les Dubois à la sieste dans les îles !

Belle journée sportivo-gastro-administrativa ! Agos

COURIR LE LONG DU CIRON…

Il s’agit de la 3e édition pour ce trail (organisé par l’Association FADAS SPORT AVENTURE), hyper nature, à LÉOGEATS, commune en Sud Gironde, aux portes du vignoble du Sauternais et de la forêt des Landes de Gascogne, entourée par un écrin de verdure. Avec ses 3km de large sur 13km de long, LÉOGEATS s’étire gracieusement le long du Ciron.

Le Ciron, rivière qui s’étend sur 90km et parcourt 3 départements LES LANDES, LE LOT-ET-GARONNE et LA GIRONDE, une zone naturelle et très sauvage.

Aux dossards, il nous est offert un tour de cou/tête, avec une très belle salamandre colorée. Les randonneurs arrivés, nous faisons quelques photos.

Le temps est doux, gris, mais le soleil va s’inviter très vite. 2 distances, 9km et 17km pour le trail et 9km pour la randonnée, environ 91 participants sur le trail de 9km et 77 participants sur le 17km, il n’y a pas grand monde sur cette course. Le hasard des rencontres nous apprendra au marché de Latresne par un vendeur de légumes... que c'est parce que Bazas/Langon, initialement annulé en mars à cause de la tempête, a été reprogrammé ce dimanche aussi !  

Dès le départ, chemins forestiers, de belles forêts, le parcours est assez roulant. Nous longeons tout le temps le CIRON, le bruit de l’eau est très apaisant. Passage sur un premier pont, à mi parcours, puis un second vers le 7e km, des passages boueux, mais dans l’ensemble assez accessibles. Sauf sur le dernier km… longue côte, assez rude, qui nous «oblige» à marcher et je passe en mode randonnée !!!

J’arrive la première, médaille FINISHER, Trail des Salamandres, en bois très jolie, ravito et je pars à la rencontre des prochains arrivants. En attendant, quelques photos du petit village, des cerisiers du Japon, glycine, magnifiques couleurs.

J’attends en haut de la fameuse côte… et je vois arriver notre Président qui… marche !!!!! Oh !!!!! Est ce possible ? Sourire… Je l’accompagne jusqu’à l’arrivée, photos (avec nos médailles), ravito, puis nous partons chercher les randonneurs… et attendons au soleil, sur un mur comme les lézards !

La salamandre, symbole de la course, rappelle la richesse de la biodiversité locale et joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement des écosystèmes. A chaque printemps, vers mars ou avril, elle se réveille de son sommeil hivernal. Elle représente également l’immortalité, la renaissance, la passion et la capacité de résister aux flammes. Mais malheureusement, je n’ai vu aucune salamandre sur le parcours ! Quel dommage…

Mais il parait que Jacky oui... Où ? Perchée dans les arbres ?? Et la photo ??

Tout le monde se pointe à son rythme, nous les accompagnons jusqu’à l’arrivée pour la remise de leurs médailles. Puis nous partons direction BARSAC… chez Wil pour le déjeuner (auberge portugaise) et pour faire l’Assemblée générale.

Merci à Wil… Belle journée, encore ensemble.  Florence

BROUILLARD...

... c'est le premier mot qui m'est venu.

Réveil à 5h du matin, alors que j'avais mis le réveil à 8h08. Florence et José me récupèrent.

Effectivement, sur la route, du brouillard. Puis, petit à petit, les bipèdes sont arrivés.

Le long du trajet, le soleil s'est levé, nous avons longé le Ciron, un moment bucolique, et plus nous étions ensemble, plus il y avait de la chaleur. Une chaleur humaine que nous avons partagée autour d'un repas.

Une jolie communion pour faire l'AG de la section Courir. Wil

FOULÉES SAINT-SELVAISES

Pas besoin de tablier et de cartable neufs pour faire ma rentrée, puisque c’est une rentrée pédestre. Par contre j’aurais très bien pu me croire en septembre au vu de la couleur du temps ainsi que de sa fraîcheur.

Beaucoup de monde autour de la salle polyvalente d’où sont organisées les Foulées Saint-Selvaises 2026. Pas mal de brouhaha, mais, 9h30 sonnant, le départ du semi-marathon est donné permettant un bon dégagement de foule.

Ceci me permet donc de pouvoir apercevoir Josianne et Jacky approchant tranquillement, je pensais à pieds pour l’échauffement vu qu’ils viennent de pas trop loin, mais non ils arrivent juste de garer leur voiture. Le temps d’un bonjour, d’un comment ça va et les portes nous sont ouvertes (façon de parler) il est 9h45 on lâche les fauves.

Donc c’est un peu plus de 200 randonneurs qui s’élancent pour ces 10 kilomètres. Juste le temps de sortir du centre bourg et nous prenons la rue de Fortage également nommée D219. Nous la longeons par la piste cyclable, tout droit. Nous passons devant le nouveau collège de Saint-Selve, tout droit. Laissant Lacanau sur le côté nous continuons toujours sur la piste, toujours tout droit sur 4km. Puis là, 90° sur la gauche nous rentrons dans les bois mais par un grand chemin forestier très (roulant). Juste un semblant de côte pour que Josianne puisse nous parler de « mal-plat ». En haut de cette « côte » petite vue sur les vignes dans un sens et sur des pins de l’autre et pour nous le même sens… tout droit.

Perdues par-ci et même par-là quelques petites maisons, peu mais pas des moindres. De ce fait 2 kilomètres de plus sont vite avalés ce qui nous permet d’arriver sans aucun souci au ravitaillement situé au château d’Arguin. Ravito très correct autant pour le consistant que pour le liquide, même dans un bord du chai dégustation de rosé, mais ce n’est pas notre tasse de thé. Donc juste le temps d’un bout de chocolat ou autres mignardises ainsi qu’un peu de liquide et c’est ouste.

C’est bien reparti avec de suite 90° à gauche sur un même genre de chemin et tout droit sur environ 2km. Mais là, c’est sérieux devant nous l’autoroute. Quand même, toujours à 90° sur notre gauche, cette fois un petit sentier serpentant dans les bois. Celui-ci nous amène à notre arrivée étant également notre point de départ.

Donc une belle promenade, pas difficile du tout, sans problème la pluie à deux doigts de tomber par moments nous ayant oubliés. Donc, au revoir Josianne, au revoir Jacky, au revoir Saint-Selve, à une autre fois… A. Peyroux

4 DEGRÉS ET LE VENT DU NORD EST ASSEZ FORT...

Dimanche 29 mars première épreuve du calendrier de la section le Caucas'Trail à St-Martin-du-Puy. Pour un départ à 9 h 30 nous quittons Ayguemorte à 8 h; il fait 4 degrés et le vent du nord est assez fort. Nous arrivons sur place juste à temps pour voir le président et Flo qui sont sur la ligne de départ pour leur trail.

Nous démarrons la rando à 9h30 au milieu d'une quarantaine de marcheurs. Nous adoptons une allure assez vive dès le départ pour nous réchauffer car le vent est toujours assez glacial. Le début se passe au milieu des vignes et de sous bois. Le balisage est top et les bénévoles rencontrés aux points délicats sont tous agréables et souriants.

Nous traversons Castelmoron d'Albret, magnifique petit village (le plus petit de Gironde). Ce sont ensuite une succession de côtes pas très longues mais usantes à force ! Heureusement le paysage très agréable nous fait oublier la fatigue, nous n'avons plus froid car on a gardé depuis le début une cadence élevée et on arrive même à transpirer...

Nous franchissons la ligne d'arrivée 1h22' après notre départ pour les 8km. Satisfaits pour une première. Flo nous attend et immortalise l'évènement. Un peu plus tard José franchit la ligne. Ils doivent être satisfaits car ils sont arrivés premiers de leur catégorie ouvrant ainsi le compteur de la section.

Après nous être changés nous nous installons sur une table repérée près des voitures pour casser une petite croûte, on ne s'éternise pas car le vent toujours aussi froid nous glace.

Très bonne ouverture de saison pour une épreuve très bien organisée au milieu de beaux paysages. Les Soucs

PREMIÈRE DE LA SAISON...

Départ dans une prairie toute blanche, ça faisait longtemps… 4° me dit mon assistante dans l’oreillette ! Le soleil a fait son effet mais je garde les gants et les manches longues ne sont pas de trop.

Des vignes, des chemins surtout tracés par les bêtes… un chevreuil détale devant nous en plein bois, on était plutôt souvent les uns derrière les autres pour arriver au 4e km aux falaises de Rimons. Ce ne sont pas celles de Sarlat mais assez pour donner le vertige à certaines…

Ces premiers km de compèt me font remarquer mes abdos restos... va falloir que je change de régime ! Le passage dans Castelmoron d’Albret, village médiéval, n’épargne pas les cuisses et les mollets, j’avais préparé les miens dans la "vallée" de Bonnetan mais les marches montantes et descendantes se font bien sentir ! Les couleurs des volets, décos et glycines nous transportent ailleurs, au chaud…

Par petits groupes mais souvent seul, me voilà bien, envie d’accélérer… dommage, au 10ekm champs labouré puis dénivelé positif avec une corde pour grimper !

On est sur le retour, instant bucolique et calme autour de l’étang de Caumont, me tarde le ravito consistant et convivial de l’arrivée annoncé par l’organisateur.

Pas doublé par une « gazelle », pas doublé non plus mais grrrr je sais qu’il y en a devant !!

J’entends l’annonceur au micro, mais à ma montre il reste encore presque 2km… je finis en roue libre, faut pas faire pitié sur la ligne ! Quand j’entends brailler « allez président ! » et que je j'aperçois un bel escalier avant l’arche, mais on y est, donc je fonce !

Du cake, des chips et du chocolat mais heureusement qu’on a prévu des desserts avec les copains car on est restés un peu sur notre faim, comme pour les récompenses puisque 1ers de nos catégories on n’a ramené que nos médailles en bois ! Heureusement que l’inscription donnait une bouteille pour le 20 et 2 sachets de compote pour le 10 !

Petite visite dégustative du nouveau four à fois restauré avec le futur boulanger local qui espère produire ses pains avec ses propres céréales !

Pour leur 2e édition, 165 traileurs, l’ambiance est au rdv, on reviendra peut-être… Agos

UN TRAIL TRÈS NATURE, UN PEU PERDU…

Le CAUCAS’TRAIL, 2e édition, un trail qui démarre à ST-MARTIN-DU-PUY (165 habitants), commune de l’Entre-Deux-Mers, paysages vallonnés, sentiers, bois, vignobles et patrimoine local architectural, deux distances, 10 et 20km et une randonnée de 8km. Jojo et Jacky sur la rando, José sur le 20km (500 D+) et moi sur le 10km (250 D+), ravitaillement sur les trails. Départ et arrivée à l’ancienne gare, 9h00 pour le 20km, 9h15 pour le 10km et 9h30 pour la randonnée.

Nous bénéficions d’un échauffement en musique par un coach. Départ, sentiers, chemins, des bois, bientôt des côtes à l’horizon, des passages en forêt, des descentes, on longe un lac (le lac de Caumont), trail très nature, chemins pavés, sentiers, un château en haut d’une colline CHÂTEAU MAISON NOBLE ST-MARTIN, traversée de Caumont, très peu de route.

Nous traversons le village de Castelmoron-d’Albret, le plus petit village de France, en forme d’escargot, ancien village classé monument historique, bâti sur un éperon rocheux, très pittoresque avec ses ruelles, petites places… plusieurs passages avec des escaliers… c’est un autre temps… magnifique !!!!

Puis l’arrivée, juste un peu avant, l’église médiévale et le presbytère, très beau site. Un escalier et c’est la fin ! Suis la première arrivée… j’attends Jojo et Jacky qui arrivent ensemble, puis José… En haut de l’escalier parfait pour les photos. Nous arrivons 1ers de nos catégories, mais pas de récompense… dommage car beau trophée en bois pour les podiums "scratch", en forme de flamme torsadée, socle en chêne et latte en frêne, très original, fait par un artiste sculpteur créateur de ST-M.-D.-P.

Nous allons au ravitaillement « généreux », sucré, salé… puis déguster un dessert fait maison par Jojo & Jacky, un millas et tapioca par José, très bons ! Mais il fait froid, et nous ne trainons pas sur l’aire de pique-nique. Nous décidons d’aller visiter le vieux four à pain en pierre dans une bâtisse adossée à l’église et le presbytère. José et moi terminons l’après-midi à Castelmoron-d’Albret, visiter ce magnifique petit village… que nous avions déjà eu l’occasion de parcourir lors du "Village des Crèches" et artisans locaux à NOËL il y a quelques années (animation qui n’existe plus).

Beau trail, beau site… bon moment pour la 1e course et randonnée et à bientôt… pour la prochaine date... Florence

CAP À CRÉON POUR LA DERNIÈRE MARCHE DE L'ANNÉE : LE TRAIL DES PÈRES NOËL

Départ à 10h15 avec un léger brouillard qui s'attarde sur les vignes... magie de Noël.

Pour cette marche nous sommes accompagnés par le Père Noël José avec son sac à bonbons et la Mère Noël Florence.

Départ rando donné par le vrai Père Noël entre les vignes et les bois qui est ponctuée par des petites grimpettes très éprouvantes. Six kilomètres réussis et récompensés par une bière de Noël puis par un restaurant très sympathique dans le centre de Créon.

A l'année prochaine pour de nouvelles aventures.

CHRISTINE

Une belle rando de 10 km... Arrivés TOUS ENSEMBLE !

SE LEVER À 6 HEURES UN DIMANCHE...

... partir encore dans la nuit noire, faut-il ne pas être un petit peu fou ? En cas, c’est vite fait que nous traversons Cadillac et nous dirigeons, dans les coteaux de l’Entre-deux-Mers, vers Mourens où nous arrivons avec le jour.

On nous fait garer dans un grand pré, nous ne sommes quand même pas les premiers. Descendant de voiture je suis accueilli par un air des plus frais (12°). Donc, prenant un K-way pour couper le vent je me dirige vers le château de Viaut pour y retirer les dossards, du moins le bracelet, afin de participer à la Thomas Bourdat.

Très bonne organisation avec file pour chaque course ou randonnée, et pas trop de monde encore donc ce sera vite fait. Il ne me reste plus, avec Nicole, qu’à attendre le reste de la bande. Tiens, voici Josianne et Jacky. En un rien de temps le parking est rempli.

Sonnent neuf heures et le départ des premiers avec le Gravel. Le dernier vélo passé devant moi je me dirige vers le départ. Pas le temps de souffler et c’est alors une multitude de VTT qui s’élance.

Le temps de saluer le président ainsi que Flo, de dire bonjour à la famille Theux, il est déjà 9h30 et le trail de 18km s’élance avec le départ des deux premiers cités.

Puis, 9h45, on nous lâche. Me trouvant dans le groupe de queue, Martine et Alain ayant décidé de ne faire que les 6km il va falloir que je cravache si je ne veux pas faire la rando seul (façon de parler).

50 mètres de route puis nous tournons dans les vignes, j’accélère un peu faisant attention aux mottes de terre, aux nids de poules. Puis c’est les bois, attention aux branches, aux racines. Juste avant nous est partie la canitrail donc, cette fois, attention aux « mines », il y en a qui rentrerons riches ou non selon le pied !

Enfin vers le 3e km je récupère les Kway rouges de Jo et Jacky, je peux continuer tranquille (si on peut dire). Nous filons entre rangs de vignes et bois, une fois à gauche, une fois à droite jusqu’au moment ou se trouve devant nous une belle côte d’environ 500 mètres dont les derniers, pas mal du tout.

Mais c’est ici que se trouve le ravito. Donc c’est vite avalés, la côte et le ravito : pain, saucisson, pâté, gâteau, quartier d’orange, etc., ainsi que boissons, très bien. Juste le temps de jeter un œil à 360° sur le paysage et c’est reparti : un coup les bois, un coup les vignes, à droite, à gauche, un coup les vignes, un coup les bois et là un talweg de 2 mètres. Je me laisse aller et le descend en courant. Jacky préfère la voie de l’air en s’accrochant aux branches et Josianne fait comme elle peut.

Mais à peine descendus il faut remonter. Donc à quatre pattes, tiens bonjour le chien, bonjour Jacky. Enfin nous apercevons le Château Viaut. Nous traversons le vignoble et sommes accueillis par Nicole, Martine, José et Alain. Le temps de se ravitailler un peu et nous allons faire la bronca à Florence que nous croyions avoir perdue, mais non.

Puis vient le temps des agapes que nous prenons à l’intérieur, qui canard, qui bœuf, puis crêpes offertes par Florence. Nous parlons des circuits, très bien, des ravitos, très bien, de l’organisation toujours très bien, juste le vent un peu froid mais journée très bien avec environ 1300 participants entre coureurs, marcheurs, vélos de toutes sortes… et chiens !

Donc, encore une fois, une bonne journée.

A. PEYROUX

LA THOMAS BOUDAT… BOUDDHA… 4e édition !

Une aventure sportive au cœur de l’Entre-deux-Mers ! Une première pour nous…

José et moi arrivons à MOURENS et commençons par nous garer dans un immense pré à proximité (faut avoir un 4 x 4 !!!) pas loin du Château de VIAUT qui nous accueille aujourd’hui. La Thomas Boudat (famille de viticulteurs) s'associe au Club Cœur et Santé du Sud Gironde (Fédération Française de Cardiologie en Aquitaine). Du nom d’un des enfants du Château, Thomas BOUDAT est un coureur cycliste français avec un palmarès incroyable, spécialiste de la route et de la piste, un grand champion.

Nous allons directement chercher les dossards dans un chai (en cadeau un tee shirt blanc avec le logo la THOMAS BOUDAT) où nous rencontrons nos amis marcheurs Jojo, Jacky et Alain P., Martine et Alain n’étant pas encore arrivés.

Les VTT partent avant nous et les marcheurs avec les chiens. À peine le temps de discuter 5mn avec les marcheurs, le départ est donné à 9h30 du 9 km et du 18 km, nous partons à «l’arrache» (trail de 18 km (400 D+ et 410 D-), pas nombreux, les marcheurs partant ¼ d’heure après nous sur le 9 km.

Direction les chemins, les vignes et une première côte, je cours avec une dizaine de coureurs. Au 5e km, bifurcation pour le 9 km et le 18 km, je suis la flèche rose sur le 18 km. Je vois tout le monde tourner sur le 9 km et me retrouve seule à partir sur le 18 km, pensant qu’il y a du monde devant et derrière moi… mais personne ! Bon, peut être que José est derrière moi… !!!! Ha ha ha !!!!!

Je continue, tranquille, toujours seule… 2, 3 km… Ravito : au Château de Benauge, musique…je m’arrête pour boire. Beaucoup de VTT sont là, mais pas de coureurs, je commence à me poser des questions. Je repars, bois, sous bois, vignes chemins, des passages difficiles, un dénivelé pas possible avec des côtes à perte de vue, à n’en plus finir, seule, encore seule, toujours seule, personne en vue !!!!

Je continue, le parcours est dur, personne pour m’accrocher… Ah si, plein de moutons dans un pré. Puis des coups de fusils un peu plus loin, manquaient plus que les chasseurs !!! Mais où est José ????? Déjà arrivé ? Ou à la traine ? quelques marcheurs sur la fin. Je me motive... bientôt l’arrivée et en haut de la dernière côte sans fin,… je vois tout le monde qui m’attend, José assis sur le mur, tranquille !!!! qui me rejoint sur la dernière petite côte pour m'encourager avant l'arrivée et Jojo, Jacky, PAlain, Martine et TAlain. Enfin… l’arrivée, ravito, je crois que je finis au bout… de la liste… Oh !!!!

Nous décidons de déjeuner sur place dans le grand chai. Des Food trucks locaux, cheeseburgers, crêpes, canard, foie gras, huîtres… des exposants locaux (fromage, thé, café…) avec un groupe musical.

Puis nous décidons d’aller visiter les chais avec dégustation de super bon vin du Château.

Belle journée, beau temps, beau site, accueil chaleureux, ambiance festive, bien déjeuné, tout était réuni pour une super journée ensemble !!!! Merci la THOMAS BOUDAT !!!!!! FLORENCE

REPRISE POUR LES THEUX

Après quelques semaines de vagabondage, par monts et par vaux, nous voici à nouveau au départ d’une rando que nous espérons sans pluie ( d’ailleurs il commence à pleuvoir).

Petite troupe aujourd’hui : 6 participants mais que de la qualité !!! Andernos, entre forêt et sable, voilà la 7e compagnie !!!! Les 4 randonneurs sont chauds bouillants. C’est pas de la rigolade. Florence et José partent plus tard. Bon départ de nos 4 marcheurs. Les premiers kms sont supers dans la forêt mais pas de champignons.

Très vite nous ne voyons plus que le dos de Josianne et Jacky. Pour nous, nous partons comme on peut et très rapidement (enfin pas trop vite quand même) nous arrivons au ravitaillement. Il est le bienvenu et surtout très copieux. On en profite... Allez, il faut se secouer un peu.

Très agréable parcours avec vue sur le bassin mais sans eau pour l’instant. Après être passés devant la chapelle historique, nous voici en vue de la jetée que nous empruntons gaillardement mais toujours pas de baignade car l’eau n’est toujours pas là !

Encore quelques centaines de mètres dans le sable et nous retrouvons la terre ferme. Nous entendons un peu de musique qui nous rassure car on tire la langue. OUF !!!! On y est !!! Cette reprise n’a pas été de tout repos mais cela nous rassure tout de même et nous envisageons déjà la prochaine sortie.

Nous attendons patiemment nos 2 vaillants coureurs... Voilà José tout souriant (toujours aussi fringant). Nous attendons maintenant Florence... La voilà ! Le visage à peine marqué, Bravo Flo !!!

Les marcheurs repartent vers l’arrivée dans un bus (heureusement). La 7e compagnie va vers le resto. Nous attendons nos 2 coureurs qui sont à la douche.

Super, bon, copieux, personnel agréable, nous retenons le nom pour une autre fois : le Fish Head.

Fin de cette reprise très positive... Prochaine rando à Mourens le 19 octobre ? Rackham et Martine

PAS FACILE !

Pluie au lever, limite tenue d'hiver ! La route faite, la température et la luminosité du Bassin sont rassurantes.

Échauffement sur la belle pelouse du stade pendant que tout le monde tourne en rond sur la piste d'athlétisme... trop rigolo !

A peine quelques minutes avant notre arrivée les marcheurs sont partis... les croiserons nous ?

Départ un peu rapide par un tour de piste, faut faire gaffe car parmi nous il y a des "relais", sur la moitié de la distance ils sont capables d'être à fond dès le début !

Une bonne partie sur les sentiers forestiers, terrain souple mais vallonné (oui oui !) vivement le sable :)) Heureusement la marée est basse, on fait les Baïnes avec les algues en plus !

Au ravito d'arrivée des randonneurs c'est le dernier tiers de notre parcours, ça tombe bien, je dois accélérer pour distancer une M2F qui me colle aux baskets depuis le début mais elle aussi doit en avoir gardé sous la semelle...

J'attaque la piste cyclable qui mène au stade, pas de nouvelles... 1 pied sur la piste tendre... j'entends sa respiration... et hop elle me dépasse (d'une tête aussi d'ailleurs !)... ah que non !!!

Je lui lance : "Bon ben... si tu veux la médaille des JO's, va falloir allonger la foulée !", ce qu'elle fait la bougresse !  Ben... quitte à finir en grand écart, je pousse aussi ! A côté j'ai vraiment l'impression de pédaler comme dans un Tex Avery ! Peu importe c'est moi qui suis devant et je l'asticote jusqu'à la ligne d'arrivée à en perdre la respiration... Dernière foulée, je lève le pied et la laisse passer la ligne... Elle se retourne, me remercie sportivement, mission accomplie !

Reste 50% des coureurs de la section en course :)), le temps de boire un coup et de grignoter un TUC, Florence va peut-être arriver... un jour :)

Encore du soleil on a eu de la chance, je fais le tour du stade, pas de maillot de la PB... je remonte la piste cyclable... hey, la voilà un peu tranquillou... le renforcement musculaire de la semaine a laissé des traces... mais la foulée régulière est là... jusqu'à la ligne...

Le temps de la douche, l'averse est tombée, pas de podium... direction le restau vivement débattu sur WhatsApp !! Les copains sont à table... y'a plus qu'à ! Une adresse à retenir sur tous les points.

Tous ces "longe côte" en combi semblent apprécier la marée haute. Il s'en est fallu de peu pour faire un plouf ! Belle journée. Agos

UNE COMBI INTÉGRALE ET UNE CAGOULE...

Josianne n'étant pas complètement rétablie d'une sévère entorse à la cheville, les 10km de Carignan étaient trop long et trop durs d'après le kiné. Nous avons donc proposé La Sauve dont la marche n'était que de 5km. En plus elle était jumelée à une asso en faveur des enfants malades.

C'est donc à 4 avec Flo et José que nous sommes arrivés au château proposant l'épreuve. De gentils bénévoles nous firent garer dans un pré tout à côté du départ. Nous assistons au départ du trail 18km où Flo avait décidé de participer aux côtés de José.

Peu de temps après le départ de la marche pour une soixantaine de concurrents. Parcours superbe entre vignes, sous bois, et tout autour d'un joli petit lac. Après un départ prudent pour tester la cheville, nous prenons notre rythme habituel. A l'arrivée, ravito au top. Nous nous plaçons face de l'arche pour assister à l'arrivée de nos trailers.

Et là surprise, nous apercevons Flo entourée de gens et tenant une poche de glace sur la tête. La pauvre a été victime d'un incident de plus en plus fréquent sur les courses nature, une attaque de frelons. Elle a reçu pas moins d'une dizaine de piqûres et elle avait très mal. Josianne lui appliqua de la pommade pour atténuer un peu la douleur. Elle eut quand même le courage d'aller à la rencontre de José et de l'accompagner jusqu'à l'arrivée.

Malgré la douleur elle décida de rester manger sur place. On dégusta une assiette huîtres saucisse et une bonne gaufre pour finir. C'est autour de 14 heures que l'on se sépara. Avant cela, remise des récompenses. Deux podiums de plus pour la section : José 1er master5 et Flo 1ère master5. En effet, suite aux piqûres subies elle arrêta au bout du premier tour et fut classée parmi les concurrents du 9km. Très bonne organisation, bénévoles au top parcours agréable (n'est-ce pas Flo ?), bonne restauration à l'arrivée. Pour 5 euros l'engagement à la marche, nous eûmes une poche contenant une bouteille de vin du cru, un porte-clef décapsuleur, un stylobille et un marque-page ! A bientôt pour de nouvelles aventures.

Préparez vous à être invités à une collecte pour acheter une combinaison intégrale et une cagoule pour Flo. Les Souckys

LA SAUVE….QUI PEUT !!! COURS VITE ET SURTOUT NE TE RETOURNE PAS !!!!!

Nous arrivons au CHATEAU LATORSE VINS, après avoir un peu galéré dans la commune pour y arriver. Arrivés sur un grand parking, parfait pour se garer, domaine magnifique avec un grand parc et une étendue d’eau. Ce 1er… TRAIL DES VENDANGES est organisé par le Lion’s club Entre-deux-Mers et Team Running Créon, a réuni environ 300 participants dans un magnifique cadre au cœur des vignes tout en soutenant une belle cause au profit de l’Association DRÔLE DE GIRAFE (Association pour les enfants en situation d’handicap dont le but est aussi d’aider les parents qui se battent aux cotés de leurs enfants).

Une joëlette avec une petite fille est là aujourd’hui pour le trail. José et moi sommes inscrits sur le trail de 18 km, Jacky et Jojo sur la randonnée de 5 km. Dossards, préparation et départ !

Il fait doux, temps idéal pour courir entre vignes, chemins, sous bois et forêt ! Je pars tranquille… pas beaucoup de participants sur cette distance, il y a deux boucles de 9 km. Nous penons un chemin qui longe le parking en bord de route, quelques rangs de vigne, une côte et nous repassons par le départ, sous bois…

Les 3 premiers km se passent bien, nous sommes un petit groupe d’environ 10 coureurs. Quand tout à coup… au 3e km… nous sommes surpris en passant dans un sous bois, par des frelons qui nous attaquent violemment et nous piquent ! Des dizaines de frelons !!!! On s’arrête net… !!! La douleur est horrible !!

On continue de courir, on les chasse comme on peut, mais ils nous suivent !!! Des piqûres un peu partout, surtout à la tête (j’avais enlevé ma casquette pour les taper avec !), aux bras, jambes, mains, pieds. Les 3, 4 premiers coureurs qui sont devant appellent l'organisation qui arrive vite en quad. Elle dévie tout de suite le parcours. Certains repartent avec l’organisation, d’autres continuent la course. Malgré la douleur, je décide de continuer, une autre participante me suit et nous repartons, toujours sur la première boucle. Je pense à José, s’est-il fait piquer ?!

Nous repartons tranquillement car nous avons un « marteau » qui nous tape dans la tête et les douleurs des piqûres. Nous arrivons sur un ravito où nous voyons 3, 4 frelons !! Un peu d’eau, puis chemins, vignes, sous bois (on n’est pas tranquille !!), me rappelle même plus trop la fin du parcours ?!

Arrivée enfin… j’hésite à faire la 2e boucle… mais avec une telle douleur dans la tête, est-ce raisonnable ? Pas trop le temps de réfléchir… j’arrête… Sniffff !!!! Je vais chercher de la glace (surtout pour la tête) puis des antihistaminiques donnés par l’organisation. J’aperçois Jacky et Jojo (qui me fournit du Doliprane), ils n’ont pas subi d’attaques de frelons !! Puis je pars chercher José.

Il arrive… tranquille, se demande pourquoi je suis déjà là… (et arrivée avant lui !! Ha ha Ha !!!). Je lui raconte un peu ma petite aventure et nous rejoignons Jojo et Jacky au ravito. Nous décidons de déjeuner sur place : dégustation d’huîtres, saucisses, petits fours, crêpes, gaufres, vin du domaine, musique, bonne ambiance festive, sportive et chaleureuse. Bel environnement, parcours, domaine magnifique avec un plan d’eau, les organisateurs très accueillants, bienveillants.

Nous avons rencontré la Présidente de DRÔLE DE GIRAFE avec qui nous échangeons sur l’Association… Nous sommes heureux d’avoir pu contribuer et soutenir leurs actions. Florence