2e SORTIE DE L'ANNÉE 2e PODIUM ! VIVE LES MASTERS...

Top Départ !!!!

La section COURIR fait sa rentrée. Modestement bien sûr mais avec la qualité.

Galgon, petite bourgade très accueillante mais peu de participants : 200 habitants, 18 vaches quelques pieds de vignes, 4 chiens , 3 poules et… 3 randonneurs.

Nous démarrons vers 14 h 45 sans avoir vu José… Donc : Martine, Jocelyne et moi-même. Flèche rose 10 km (verte 15 et bleue 5) Grosse chaleur, pas de supporters et pas d’ombre sous la vigne. Un premier arrêt au bout de 3,5 km et un peu d’eau tirée du sac. Ça va être dur !!!! Après 6 km et quelques côtes, un petit ravitaillement offert gentiment par l’organisation. Dame très gentille qui devait s’ennuyer car elle nous retient 10 bonnes minutes pour discuter rando bien sûr.

Mais il faut bien redémarrer et nous reprenons la route. Toujours pas de coureurs en vue. Même paysage agréable au demeurant avec quand même une terrible montée en pleine cagnasse. Comme tout arrive, nous voici au dernier kilomètre. C’est le plus long car nous nous retournons sans cesse pour voir si le président arrive. Toujours pas…

Des féminines, des coureurs plus jeunes, plus vieux, mais pas de José. Enfin nous franchissons cette ligne d’arrivée ! Nous levons les bras car pour une première course, la section frappe un grand coup : nous prenons les 3 premières places. Le podium aux couleurs de la PB ! !!!! Enfin, oui c’est vrai que nous n’étions que 3 randonneurs. Tout d’un coup au bout de la ligne droite nous l’apercevons, ce n’est pas du grand José (pour lui aussi c’est la reprise) mais il finit ses 15 km avec brio. Bravo à lui. Quelques rafraîchissements à l’ombre nous permettent de reprendre des forces. Nous nous quittons tranquillement en envoyant un grand bonjour amical à Jean-Claude. Sans oublier tous les coureurs et randonneurs de la Section COURIR de la Page Blanche.

A la prochaine, avec plus de monde nous espérons. Martine, Jocelyne et Alain

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

A chacun son top départ en effet...

Et coucou les copains sportifs !

Merci aux randonneurs pour leur volonté et leur présence, départ prévu à 16h mais annoncé à 16h30... l'attente est longue, d'où le ratage du rattrapage, désolé.

18 partants sur le 15 km... Sur place, sur les fiches des inscriptions papier, il y a la case "vétérans"... on est dans un autre monde :))

Le départ se fait tranquille... suis dans le groupe de tête des 6. Un souffle surprenant qui nous provient d'un champs en friche et le passage sur route mais à travers bois à l'ombre nous invitent à garder le rythme soutenu mais la première côte en plein soleil me ravise et me rappelle que j'en ai encore pour une bonne heure de gambadage, je décide de baisser le régime, 2 vaillants me doublent !

Je prends alors le temps d'observer et moi j'ai eu la chance de voir une cigogne et un lièvre aussi... Mais pas de marcheurs ! Sont-ils venus ? Ont-ils craqué ?

Ravito, je prends ce qu'il faut, je rejoins des galopins plutôt en forme, forcément des concurrents des 5 et 10 km, l'un, arrivé après moi, repart avant moi, bon vent ! 

Des virages, des allées, des intersections, le clocher n'est pas visible... je passe le panneau 15... l'arrivée se fait désirer !

J'entends la foule... serait-ce Alain qui provoque une manif ??? Dernier virage je reconnais le lieu du départ et au loin du ROUGE oui c'est LUI et le reste de notre troupe...

Ils me font sentir vainqueur... 

A l'appel des catégories regroupées, je n'y crois pas beaucoup et avant dernier lauréat : Agostinho José, je repars avec une une coupe mais surtout une bouteille !!!  

Ce fut éprouvant mais je pense déjà à la prochaine en espérant que les copains vont se relever, reprendre les routes et les chemins.

Certes les chronos ne sont plus synchros mais on s'en fout, il faut reprendre la dynamique; les jambes, le bidou et le souffle suivront.

C'est avant tout dans la tête que ça se passe !   Agostinho

SACRÉE   LYDIE...!   & Team

Juillet 2021, Lydie survit à la course "la plus raide du monde"

400 m en altitude sur une pente de 35°

la Red Bull 400 sur le tremplin olympique de Courchevel !

www.redbull.com

Pour l'entrainement spécifique de la Coupe de France de Relais à Blois :

1200 m - 400 m - 800 m - 1600 m 

Tonton n'est pas peu fier de son coaching 15 jours plus tôt à Bordeaux :

* Échauffement au stade du Café Théâtre Victoire...

* Fractionnés pyramidaux rue Ste-Catherine...

* Régime protéiné -> Restau Napolitain rue St-Rémi...

Et hop, miss sprinteuse gagne de l'OR !!!

Beijinhos linda Lydie

PREMIÈRE COURSE 2020             PODIUM Florence 1ère M4 !

Et pour commencer la saison… une petite nocturne !

Samedi 25 janvier, le calendrier 2020 n'est pas encore planifié, le président nous informe de la manifestation d'Hostens qui propose plusieurs courses.

Avec José nous décidons de faire la nocturne et de courir ensemble, c’est plutôt grisant… Il y a longtemps que nous n’en avons pas fait !

Départ à 18h30, lampe frontale obligatoire ! 12 km... le temps est idéal et pas de pluie.

Il y a également un cani-cross, des chiens de toutes races nous accompagnent sur un parcours agréable, sableux, chemins, bois avec quand même quelques passages gras.

Avec le coach pas le temps de prendre des photos en courant ! Merci quand même... car j’ai fait podium !!

En récompense, une bouteille de CHATEAU FILHOT et un tour de cou.

A bientôt à l’AG. Bises à tous. Florence

Un rythme digne de l'équipage du traîneau de Père Noël, la perf de l'année et un dernier podium 2019 pour Mère Florence !

Rando 11 KM... :

Dernière rando de la saison. Nombreux partants pour cette rando des Pères Noël en Folie, en costume bien entendu, 8 randonneurs et 3 lutins. Encore meilleurs que les coureurs !

Le parcours a été changé à cause des pluies et vignobles inondés. Que de la route donc avec 2 ou 3 côtes mais rien de comparable avec Bouliac. Beaucoup de chance car pas de pluie. Un bon ravitaillement et retour à Vertheuil.

Nous avons bien marché et la section a été magnifique sur ce parcours. Que dire d’autre si ce n’est qu’un pantagruélique buffet nous attendait. Pas déçu encore une fois par ces organisateurs qui malgré les intempéries nous ont permis de passer un super dimanche dans le Médoc.

Nous reviendrons l’an prochain pour les 10 ans de cette course. Cela promet...

A l’année prochaine encore plus nombreux à la section COURIR.

Vive la Page Blanche. Alain

Rando 5 ou 7 KM... Médoc et Père Noël :

Après les pentes glissantes de Bouliac, en précisant que même le Père Noël ne s'y est aventuré, un parcours plus raisonnable nous attendait, lisse, stable, sans... em...bûche, enfin presque, je vous raconte après.

Du coup le Père Noël est venu, visiblement il adore les grappes de raisins. Seulement impossible de le reconnaître, car il y avait des usurpateurs, photos à l'appui.

Avec Marika, nous avions décidé de le démasquer en faisant le 5 km, cela nous permettait de surveiller les autres parcours. Et là, je crois qu'un Lutin a découvert notre tactique, parce-qu'une flèche de notre propre parcours nous faisait tourner en rond !

Avec persévérance nous avons retrouvé le bon chemin et sommes arrivés dans la joie et la bonne humeur. .

Nous n'avons pas pu voir le Père Noël,

l'année prochaine nous essaierons une autre tactique. Wild

Course 11 KM... :

Nous ne voulions pas rater la dernière course de la section. La célèbre course des Pères Noël, cette année à Vertheuil.

Arrivés sur place, on retrouve le reste des marcheurs. Le temps est idéal car pas de pluie ni de froid. La marche commence avec nos lutins, les 5 et 11 km partent en même temps. Une erreur de signalisation nous fait perdre bien 15 minutes mais nous finissons par trouver le bon chemin.

J'ai fini la marche en courant car je ne voulais pas louper le début de la course. Flo, Agostinho et moi, tous les trois bien déguisés avec nos hottes pleines de bonbons, entamons la course.

Belle course et bonne ambiance. 11 km sur goudron pour ne pas salir nos souliers. Un plaisir de courir à côté de Flo et Agostinho et j'espère que cela se répétera encore de nombreuses années.

Désolé de n'avoir pas pu rester au buffet, mais le lendemain il y avait école !

Joyeux Noël à tous et à l'année prochaine ! ;-) . Fernando

Un dénivelé digne d'une sortie montagne, de la boue mouvante à m'en piquer une de mes  Salomon toutes neuves..., la Rive Droite réserve bien des surprises !

Trail 11 KM... :

Premier Trail de Bouliac pour ma part…je suis resté timidement sur le 11 km, mais frustré à l’arrivée car j’en voulais encore !!! Mes nouveaux souliers et chaussettes, eux, ne tenaient pas le même discours…

Un temps maussade mais sans pluie, une brochette de traileurs motivés et le départ est donné pour une boucle vallonnée. Dès le deuxième kilomètre, la première côte calme les ardeurs… dur de doubler dans ces petits singles, sauf en passant là où les autres ne veulent pas s’aventurer. J’aime la boue, alors c’est parti… Les kilomètres s’enchaînent facilement dans les sous-bois, les montées se font de plus en plus intenses mais le rythme et le sourire demeurent.

La première féminine du 20 km me double telle une gazelle… j’allonge ma foulée mais rien n’y fait, elle me dépose littéralement ! Le dernier kilomètre est déjà en vue… zut, j’en veux encore......L’an prochain, c’est sûr, je serai sur le 20 km !

Désolé de ne pas avoir pu partager le vin chaud avec le reste de l’équipe,

promis, je prendrai double ration l’an prochain. "Trailement vôtre". Vincent

Rando 10 KM... :

Départ assez brut, un peu tristounet sous un ciel gris, mais sans pluie, quelle chance !

Chemins, sentiers étroits, d'un côté les ronces, de l'autre fossé d'eau en contrebas. Perte de temps, concentration extrême pour ne pas tomber lors des montées et descentes boueuses et glissantes.

Mes deux bâtons m'ont été d'un grand secours et l'aide de Martine bien salutaire ! Plus détendue quand enfin il y avait du plat. La nuit tombait à l'arrivée. Bref buffet, un peu de charcuterie, un peu de vin pour accompagner (réconfortant) pendant les remises de prix.

Puis les au-revoir jusqu'à la prochaine rencontre... Jocelyne

3 CROSSEURS 3 PODIUMS !   6 MARCHEURS 6 FINISHEURS !

Cross... :

Coucou.

C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai retrouvé les coureurs et les marcheurs de la section ce samedi matin et le temps était aussi avec nous.

Allez, viens, on va faire un petit cross ? C’est quoi ? Oh, juste une petite distance avec des bouts de bois :-) , 1 petite boucle et 3 grandes, 3 passages de bosse et des gros troncs d’arbres glissants.

Départ à 9h00, José démarre en mode fusée, je reste avec Florence pour être plus relax, 14,5km/h ça va piquer !

La bosse et re-la bosse ça calme l'allure, premier tronc ok, 2e ok, 3e ok, facile ! 1er triple ok, si c’est ça un cross haha, 2e triple tronc et là, en haut de l’obstacle, glissade et boum !

Réception sur les poumons, souffle coupé je récupère Florence : "mais tu étais où ?" , je discutais avec un arbre ! La suite n’est que répétition sauf les obstacles en marchant..

C’était quand même une très bonne journée

et toujours un plaisir de vous retrouver... Emmanuel

Rando SO... :

La chance était avec nous pour le cross SO à Gujan !

En effet, après avoir :

- vu nos 3 coureurs se démener au milieu de peu de participants, car en effet, il y a avait beaucoup plus d'organisateurs et de gendarmes,

- avoir assisté aux podiums de Florence et José,

- fait une jolie marche d'environ 6 km avec des moustiques affamés, (et sans se perdre...),

- avoir goûté aux délicieux arbouses omniprésents sur notre chemin,

nous sommes enfin entrés sous la tente du journal, et là, le déluge... !

Nous étions bien heureux d'être à couvert, avec nos couverts, car il faut dire que le traiteur nous a bien traités ;) .

La conclusion est donc évidente : malgré le vent glacial sous la tente, la chaleur humaine de l'équipe nous permet de toujours braver les tempêtes et de ne garder que d'excellents souvenirs.

C'est d'ailleurs pour cela qu'au delà des performances, importantes certes,

on y reviendra, c'est sûr et certain ;) . Marika

LE BLANC SUCRÉ REND FOUS !     15 partants 10 arrivants 10 podiums 5 à la maison !

Rando Nordique Bucolique... 20 KM... :

Témoignage en photos des 5 rescapés d'un groupe de 15 aventuriers partis à l'assaut du CIRON, cette rivière mystérieuse où l'eau se transforme au cours de son parcours en un miraculeux breuvage : le SAUTERNES.

Une bonne journée pour nos couleurs mais dans les résultats, il manque celui de la rando 20 km où nous avons trusté les 5 premières places grâce à une formidable course d’équipe...

Alain

Rando Nordique 14 KM :

1ère course en mode marche nordique et vraiment top avec la chance sur la météo.

Cela m'a fait quand même bizarre de voir des coureurs passer à côté de moi.

J'avais envie de runner avec eux ! Voléak

Rando Nordique 14 KM :

C'était une super balade avec un très bon temps (pas de pluie) comparé à la semaine qui a suivi... Le parcours était très sympathique et ça nous a fait plaisir de voir et rencontrer les marcheurs/coureurs de la Page Blanche. C'était une très bonne matinée, merci beaucoup.

On n'a pas pu rester mais une prochaine fois avec grand plaisir.

À bientôt. Déborah

Rando Nordique 14 KM :

Depuis le 25 mai 2017 et la course de Saint-Caprais, je n’avais pas repris de dossard avec la section Courir. C’est chose faite avec une découverte sur la marche nordique, discipline que j’ai adoptée par goût… et par raison.

Quel plaisir de revoir les copines et copains de la PB ! Beaucoup de chance pour les compétiteurs du samedi car la météo était clémente et propice.

Les 14,5 km du beau parcours vallonné et glissant m’ont permis de faire connaissance avec Manu qui m’avait doublé et que j’ai rattrapé à la faveur d’une erreur de parcours de celui-ci, au huitième kilomètre. Je me suis accroché et nous avons fini ensemble, juste devant Déborah et Mickaël.

J’ai trouvé que l’organisation était bonne, beaucoup de signaleurs… ce qui n’a pas empêché la bande Rackham de filer sur Barsac !

Merci à Marika et Wilfrid pour leur hospitalité.

Excellent moment passé ensemble après les épreuves. Jean-Louis

Rando Nordique 14 KM :

Superbe journée pourtant annoncée comme pluvieuse. Sympa de faire une course en marche nordique et de croiser les coureurs (;) (clin d'oeil à José). Intéressant de faire une course chronométrée sur une marche et finir même premier dans sa catégorie... bon oui j'étais seul dans ma catégorie, mais c'était cool.

Super agréable mais j'ai découvert des muscles insoupçonnés !!!! AHaHaH. Mickaël

TRAIL 33 KM :

Un échauffement musical rythmé par 2 pom pom boys... le groupe commence avec le sourire mais l'esprit nature reprend le dessus, sur 33 bornes on aura le temps de s'échauffer ! Les 2 mignonnets se retrouvent tout seuls à gigoter.

Ciel bizarrement dégagé, frais, je pars couvert, me retrouve rapidement avec la première féminine qui me rappelle la nana de Millau qui m'a doublé au 93e... Mais, elle aussi, a préféré ralentir le rythme.

Contrairement aux terres de Fronsac le sol est sablonneux beaucoup moins glissant et collant. le passage qui longe le Ciron est sinueux et étroit, pile au moment où les 2 premiers du 25 km me rejoignent... je sens encore les orties de les avoir sportivement, mais rageusement, laissé passer !

En plein virage je croise Voléak bien lancée, puis Mickaël et Déborah bien coordonnés, puis Emmanuel et Jean-Louis dont je félicite l'esthétique de sa tenue, je remarque qu'Emmanuel marche alors en mode incognito et que les 2 compères sont désolidarisés...

La fin est plus vallonnée et m'oblige à marcher dans les côtes, un panneau indiquant les 2 derniers km me donne le coup de fouet pour terminer à bonne allure et pas très propre !

Le temps de me restaurer, nos premiers marcheurs arrivent, Florence bon train, d'autres marcheurs... et Jocelyne. Mais il en manque et pas des moindres !

Où est donc passée la 7e compagnie menée par Alain et Wild ? L'humidité aura raison de notre patience, après avoir trinqué avec le liquoreux et fait la photo de groupe (des arrivants) nous voilà partis prendre une agréable douche méritée chez les barsacais régionaux.

Le brush finalisé, Marika nous informe de l'arrivée des 5 mercenaires à travers champs, chemins et routes mais... HORS CIRCUIT et sans passer par la case ARRIVÉE !

Ceux-là se retrouvant plus près du bercail que de l'arrivée, ont choisi de regagner la tanière.

Nous voilà donc repartis récupérer bouteilles et véhicules sous une pluie battante.

A notre retour, les explications plus rocambolesques les unes que les autres de nos fugueurs alimentent un exotique apéritif servi par notre hôtesse et c'est à 16 h que nous passons à table pour un goûter salé sucré bien fourni !

Le retour de notre ancien président Jean-Louis ne sera pas passé inaperçu, merci pour l'accueil de Marika & Wild, des attentions de chacun qui ont rendu ce rassemblement si festif !

Ptit mot sportif : 15 inscriptions, 10 arrivants, 10 podiums ! Agos

Un beau parcours avec 70% de singles... Pour un chrono, attention à bien se placer sur la ligne de départ... À nouveau un podium,  Bravo Florence !

Rando...

Premier point positif de cette rando, pas de lever aux aurores vue l'heure de départ 10 h 15.

Après un café offert par l'organisation, on s'élance (le mot est peut être un peu fort). Après un bon kilomètre parmi les habitations on entre dans la forêt; on ne la quittera plus pendant 10 bornes.

Agréable parcours, à part la longue ligne droite sablonneuse, le long du ruisseau; mais attention aux nombreuses racines. C'est d'ailleurs une d'elles qui a subitement traversé le sentier devant Martine qui de ce fait fut projetée en avant sur les deux genoux (on ne sait pas si c'est tournée vers la Mecque)...

Très bon ravito en cours de route. Au retour, rendus au rond point final, notre sens inné de l'orientation nous a fait berguer lamentablement et on a ajouté 1 bon km au parcours nous permettant de passer la ligne d'arrivée bons derniers sous les vivas de la foule (en fait il ne restait plus que Flo et José).

On a encore passé une bonne matinée, à la prochaine. Jacky

Trail Nature...

C’est sous un ciel clair que nous arrivons à Marcheprime pour le Trail des Écureuils. Après avoir récupéré les dossards et salué les marcheurs, nous partons pour 19 km.

Parcours dans les bois, sentiers, chemins, sable, pins, avec quelques passages un peu « gras », sinueux, de belles côtes et descentes. Nous avons couru également au bord de l’eau, admirant tout ce paysage très nature, tout en faisant attention aux racines !

Il commence à faire chaud… Il y avait environ 350 participants sur les deux distances (9 et 19 km). Très bonne et sympathique organisation avec qui nous avons pu échanger au moment du déjeuner – sandwich sur place.

Trail très agréable sous un temps idéal… il ne manquait... que les écureuils…

A bientôt. Florence

NOUS C'EST FAIT ! ET VOUS LES PTITS  JEUNES... ... C'EST QUAND VOS PODIUMS ???

Rando... du 1er mai :

Salut les copains,

Pour nous, super parcours dans Bordeaux avec beaucoup d'obstacles place Gambetta avec un très mauvais service d'ordre qui nous empêchait de passer avec des gros boucliers. Très beau temps mais nous n'avons pas fait de podium. Nous avons juste gagné le droit de revenir le 23 mai sur un autre parcours. Participation de 6 randonneurs de la PB : Joël et Christine - Alain et Martine - Claude et Odile (futurs adhérents je pense).

A bientôt. Bises à tout le monde. Rackham le Rouge 

Semi... :

Pour cette distance, mesurée au cm d'après les organisateurs, un circuit rapide sur route qui nous projette à la queue du 10 km parti juste après nous.

Motivant car les plus chanceux remontent les "moins pressés", j'ai pu ainsi rejoindre Yves Parrot puis Florence pendant que Fernando franchissait surement déjà la ligne...

Une 2e boucle bien triste puisque le peu de participants nous amène à continuer bien isolés...

Michael et Emmanuel ont fait les frais de ce beau premier soleil de Mai, il va falloir penser à soigner l'hydratation au menu de la prépa pour cet été...

Retenons une bonne organisation qui s'apprête à obtenir le label qualificatif, des ravitaillements copieux, du Haut-Médoc 2015 ou 2017 en lots et un apéritif convivial en fin de remise de récompenses.

Agostinho

Fernando el boosteros... lance Florence sur la 2e place du podium Master 2 !

BAZAS… sous la pluie, mais avec ses Mères et Pères Noël, son marché de Noël, sa cathédrale, sa crèche !

Et voilà, dernière course de l’année pour la section !

Nous arrivons de bonne heure, déguisés… il pleut ! Bonne ambiance déjà sur la place, des coureurs, marcheurs, les enfants qui font la première course. Nous rencontrons certains marcheurs de la section prêts pour la randonnée, nous partons tous les trois avec José et Fernando sur la boucle des 10 km, nous courons ensemble… comme le veut notre tradition et Fernando a promis de me booster ! Va falloir que je m’accroche… et le coach aussi me piste !

Nous croisons Martine, M. Laure et les petits avec la poussette tout terrain ! Marika et Wil entrain de prendre le p'tit déj au ravito… !!! Jacky, Josiane, Joël, Christine et Alain….

Le parcours est agréable, quelques chemins boueux et un peu de route, on fait deux boucles. Enfin nous arrivons tous les trois, pour une fois je suis devant José et Fernando !!

Nous attendons les marcheurs… et finissons au restau BŒUF POP ! Parfait pour les amateurs de viande, mais salade et poisson également. Avec Jocelyne et Jean Claude, Émilia et Antonio qui nous rejoignent, très bon déjeuner, accueil, un grand sportif tient le restaurant !

Belle journée qui finira en balade au marché de Noël et à l’intérieur de la cathédrale où a lieu un spectacle de Noël avec crèche vivante.

Bonnes Fêtes à toutes et tous,

@ bientôt, sûrement à l’Assemblée générale. Bises Florence

Ce matin, ma Reine est sur le pont, prête pour les cinq kilomètres de Bazas.

En tant que Père Noël, je pensais profiter de mon traîneau pour cette escapade, seulement celui-ci était en panne, une histoire de bougie peut-être, mais je n'y connais rien en mécanique.

Sur place, une partie de la famille était réunie près de l'église. Un feu follet en panique nous demande de prendre le départ. Un coup de pistolet vers le ciel gris mouillé et d'un pas décidé la randonnée se lance. Au bout de quelques minutes nous rejoignons une partie de la famille, une Mère Noël avec ses lutins et son traîneau à trois roues, un modèle moderne que je ne connais pas.

Pendant ce temps, le reste de la famille, oui nous sommes une famille nombreuse, avait décidé de faire deux fois le tour en courant, j'imagine en préparation d'apporter les cadeaux aux enfants le jour de Noël. A quelques mètres avant l'arrivée, notre p'tite famille était réunie et nous passions la ligne sous une pluie de notes musicales de l'orchestre de Bazas.

Après la photo de famille, nous voilà au banquet de famille dans le meilleur restaurant du lieu-dit, dans la joie et la bonne humeur.

Pour ma part, l'année prochaine je ferai réviser mon traîneau ou je le changerai pour un neuf à trois roues !

Wilfrid

« OCTOBRE ROSE » à SAINT-CAPRAIS

C’est sous une pluie battante que nous nous rendons au trail de 8,7 km « course nature et solidaire d’Octobre Rose » pour soutenir la cause du dépistage du cancer du sein.

Trail organisé par l’association des "Pieds Niqués" avec le soutien de la mairie, en partenariat avec l’AGIDECA, à qui les bénéfices de la manifestation et les dons seront reversés.

Côté parcours, bien vallonné comme on l’imagine sur notre rive droite, mais très agréable avec sous-bois, chemins… même si la pluie a cessé, dommage que si humide !

En faisant un don, la section a contribué à cette action, remercié les organisateurs, bénévoles et intervenants.

2017: 2800 €, cette année 3400 € !

Nous n'étions pas nombreux, nous y avons rencontré notre copain Yann et je suis ravie que nous ayons pu y participer !

Florence

VIDÉO DES PIEDS NIQUÉS

Le 21/10... Bonsoir à toutes et à tous !

Ce jour de rando en solitaire au Pian Médoc est loin derrière moi. Départ d'un pas alerte, ponctué par des klaxons de voitures (mariage).

Temps radieux en cette fin d'été. Parcours plutôt plaisant... au début, sentiers agrémentés d'une multitude de fougères vertes... ou cramées, d'échanges furtifs avec des marcheurs. Et par un ravitaillement salutaire et fameux !

Ce jour-là, j'avais heureusement mes bâtons de marche, qui m'ont vraiment aidée dans les montées et descentes (aidée aussi par des âmes compatissantes). Dur dur, pas question d'admirer le paysage, attention ciblée uniquement sur le sol.

Enfin, voici l'arrivée, où une bière bien fraîche récompensait tous ces efforts fournis, moment de dégustation partagé avec Florence et Agostinho avant de reprendre le chemin du retour.

Jocelyne

Rillettes, bière, raisins, pastèque, melon... oui, mais c'est APRÈS la crapahute !

Une température bien estivale pour cette dernière sortie d'été, à la veille de l'automne, les ravitos ont été appréciés.

Quelques pièges "racinés" dans des singles sinueux donnent le tournis, cette fois j'ai fixé la rubalise plutôt deux fois qu'une ! Un passage par les montagnes russes sur un circuit de bicross désaffecté, beau terrain de jeu pour ce trail aux portes du Médoc.

Une belle organisation, il y a de quoi monter dans les tours, les chronos sont là, une nouvelle 2e place par catégorie pour Florence, participation fidèle et pugnace de Jocelyne malgré ses bobos, dommage que la section n'affiche que trois adhérents...

Agos

LA MÉTÉO S'EST ADOUCIE PILE AU BON MOMENT... ... PODIUM POUR FLORENCE !

À Capian, c'est l'été indian !

Les quelques gouttes de pluie du départ et les nuages ont nuancé la luminosité du ciel mais dès qu'on... que nous nous aventurons dans la nature, les tapis de feuilles colorés, les odeurs des sous-bois, les marronniers sans marrons, les parcelles de vignes surchargées de grappes mures au milieu d'autres en foin... nous y sommes !

Le dénivelé est bien là et nous force à admirer le paysage.

La moiteur des singles forcent le respect de sentir que l'ancien souffre autant mais est encore devant !

Le passage rapide devant l'arrivée alors qu'il reste, pour le trail long, encore près de la moitié du parcours à avaler, fait mal.

Sur le retour, l'ambiance de la fanfare clôture un bon effort "nature". 

Agostinho

COURIR…. SOUS LA CANICULE !!!!

C’est sous un soleil de plomb (38 °) samedi après-midi que nous arrivons à VÉRAC,

petite commune dans le libournais pas loin de Lalande de Fronsac & Galgon.

Une organisation et des bénévoles très accueillants; un tee-shirt orange et une bouteille de vin sont offerts à tous les participants sur les deux courses.

Voléak a déclaré forfait (elle a du avoir trop chaud toute la semaine !!!), nous sommes donc deux sur le départ, Agostinho sur le 26 km et moi sur le 13 km.

Le parcours est plutôt agréable, chemins boisés, sous-bois, vignes et route (courir sur le bitume avec cette chaleur n’est pas ce qu’on préfère mais bon…). On cherche l’ombre ! Et surtout de l’eau, il n’y a qu’un ravitaillement au 7e km… on se mouille entièrement !!! Enfin l’arrivée… tout s’est bien passé ! Pas de malaise, pas de coup de chaud ! En attendant les remises de prix… et pour animer la soirée, un groupe brésilien et de belles danseuses. Il y a tout sur place pour dîner (food truck…).

Et on fait même podium !!!!

Pas le temps de se doucher… le temps est compté (pour certain !!)

MATCH : PORTUGAL/URUGUAY !!!!!!!!

Belle course… à retenir !

BONNES VACANCES À TOUTES ET TOUS…

Florence

En tant que coureur de fond, me voilà donc parti prudemment sur la grande distance... !

Pas rassurant vu les conditions mais le terrain technique et varié s'y prête... Coteaux, rouleaux de foin, bergerie, une nature enveloppante...

Et c'est sans compter avec le maillot... le président ne porte pas celui de la section !! Course "hors calendrier" et seulement 2 participants en individuel... Il n'enfreint aucune règle.

Il porte donc pour la première fois celui de son club national d'adoption suite au marathon de Lisboa !

Il n'aura pas suffit à faire qualifier son équipe... mais il l'aura fièrement porté sur cette épreuve où le manque d'inscrits et les abandons mais surtout la volonté... l'ont mené au double podium !

Saudades et pensée pour Maria... ma fournisseuse locale agréée

Agostinho

ON A PRIS LA SAUCÉE... ... MAIS POUR L'HOSPITALITÉ DU DOYEN ET DE SA DOUCE LE COUP ÇA VALAIT ! + 1 PODIUM !

Balade sous la pluie. Samedi 12 mai, départ pour Blaye.

Quoi ? De la pluie ? Cela ne va pas durer. Blaye 1 heure après, ses remparts, la citadelle…. et la pluie ! Parking dans la boue, vite le poncho, les dossards, où ils sont ? Enfin nous démarrons la rando… sous la pluie ! 2 pauvres bougres sur les chemins et vignobles… sous la pluie ! Au loin, les marathoniens (les pauvres !), devant nous, une charrette tirée par des chevaux sert de voiture balais et un peu avant les derniers concurrents du 10 km.

Où est la Page Blanche ? Encore et toujours la pluie ! Bientôt 2 heures de galère ; il faut avancer car l’eau monte et on craint le pire (j’exagère bien-sûr). La boue, chemins transformés en petit ruisseau, les encouragements des bénévoles… et toujours la pluie. Heureusement un bon ravitaillement nous redonne un peu de courage. Dernier kilomètre, encore un effort, voilà le tapis rouge (ce n’est pas le festival de Cannes car les nôtres sont tristes). Quelques applaudissements et toujours la pluie. On n’ira pas à la douche cette fois. Retour à la voiture, on se change… sous la pluie bien-sûr. On ne sait pas où Jean-Nicolas habite et nous lançons un SOS.

Enfin, ça y est nous sommes au refuge de Jean-Nicolas et Annie. Un apéro et une bouffe entre camarades, rien de tel pour remonter le moral. Tiens la pluie s’est arrêtée… A la prochaine sous le soleil !! Quant à Martine et moi, nous quittons la pluie de l’Aquitaine pour les Alpes de Haute-Provence pour le soleil…

Malheureusement il NEIGE ! Ce n’est pas possible !!!!

Alain

Belle course du Bassin.

Marché local, route, chemins, port, cigognes, marais, apéritif...

et PODIUMS !

Bravo à Christian en pleine progression !

Geneviève, la rando a ouvert l'appétit pour la paella...

était-elle à votre goût ???