LE RETARD S'ACCUMULE...
TRAIL DE CAMARSAC :
Christel 9e féminine, 4e V1 et...
...devant JLGB !
Petit coucou de félicitations à notre amie
Gwénola d'Ambarès 3e féminine et 1e senior !
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PHOTOS SECTION - Page 23
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PODIUM SURPRISE !
IL SORT
DU BILAN
CARDIO...
POUR NOUS FAIRE
1er V4
SUR LE 11 KM
A ANGLADE !!!
BRAVO JEAN
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LISTRAC 2010, C33, FLORENCE, AGOSTINHO, CHRISTIAN
LE
CHAMPION
LA
SOURIS
LE
CHAT
L'PARISIEN
LA
"MAL AUX
CUISSES"
LA
REVENANTE
LE BB
DU JOUR
ENCORE
A
CONTRE
SENS
JE
T'ATTENDS
MAIS
PAS
LONGTEMPS
POURQUOI
IL
SOURIT ?
MEME
PAS
UN
VERRE
DE
ROSE !
L'INTRIGUE
DE
NADINE...
NOTRE
4e V1 !
MAIS OUI
ELLE EST
BELLE
TA LANGUE !
ET JUSTE
DERRIERE
NOTRE
5e V1
LA MESSE ?
FALLAIT
FERMER
LES YEUX
CHRISTIAN
ET
MARYSE
ONT PERDU
CHRISTEL
D'ORIGINE
ESPAGNOLE ?
DIRECTION
L'APERO
A LAA...
A LAA...
A LAAAAA...
EN
CUISINE...
ON
CHANTE ?
ET
ALORS ?
OU
ALAIN
PASSE T'IL
SA
RETRAITE ?
LE TABOULE
VA T'IL
FAIRE
LE TOUR
DE
LA TABLE ?
CA CHAUFFE
MARCEL ?
HEUU
PIERRE ?
CHRISTINE
SE
CONCENTRE...
A COMBIEN
VOUS
ME LES PRENEZ
MES
DESSERTS ?
STRING
FABRICATION
MAISON...
CAFE
ITALIANO ?
LA
SURPRISE...
LE
FAMEUX
ROULE
AU
SAUMON !
ROULE EPINARDS/SAUMON de Christel
Ingrédients :
- 5 œufs
- 1 pot de fromage "ail et fines herbes"
- 50 g de parmesan
- 200 g de saumon fumé ou plus selon la taille de la plaque à pâtisserie
- 500 g d'épinards frais ou congelés (si congelés bien les égoutter)
Préparation :
Si les épinards sont congelés, dégeler la veille, bien les égoutter et peser 500g.
Sortir à l'avance le pot de fromage
Mixer les avec les œufs + le parmesan
Etaler cette pâte verte sur une plaque à pâtisserie préalablement beurrée
Mettre au four 20 minutes à 180°
Laisser tiédir, puis tartiner le paillasson de fromage
Recouvrir de tranches de saumon
Rouler comme une bûche et enrouler dans du film transparent,
mettre au frais au moins 3h.
Bon Appétit !Catégories : PHOTOS SECTION -
LISTRAC 2010 PAR PIERRE
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NOS MARCHEURS A LA RANDO DES VIGNES DE QUINSAC
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TRILOGIE DE LANGON PAR FLORENCE
Les
futurs
randonneurs
Agos
qui tente
de semer
la photographe
Xav
en
pleine
poursuite
Sylvain
qui
revient
Zahia
Christel
qui s'accroche
et
Yann
qui flanne
Adrienne
qui
a
froid
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LA TRILOGIE DE LANGON PAR PIERRE
-> LA TRILOGIE DE LANGON... <-
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BASSENS VU PAR THIERRY JORAND
-> BASSENS FINALEMENT SUR LA ROUTE !!! <-
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BASSENS VU PAR CHRISTIAN GARCIA
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" BULLETINS 2010 "
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ZAHIA à 1 mn 13 sec DU PODIUM !
QUEL DOMMAGE POUR UNE RENTREE
DE RATER LE PODIUM DE SI PEU !
C'EST AVEC UN HUMOUR BIEN MATINAL QUE NOTRE NOUVELLE
ACCEPTE DE POSER DEVANT NOTRE SECRETAIRE PAPARAZZI
QUELQUES INSTANTS AVANT LE DEPART.
MAIS ELLE NOUS COUTE DEJA UNE ASSIGNATION EN JUSTICE
POUR DEGRADATION DE MATERIEL PUBLIC !
Bienvenue à
Zahia
CHAIGNAUD
1 h 21' 16"
4e V1
Sur le 16km
de la Cestadaise
Pendant que sur le 8 km :
* notre Louis (bien "petit" aujourd'hui...)
...fait 1er CADET et 5e de la course
* Nadine 2e V1
* Josyane BONNET 2e V3
* Christel rate aussi le podium de...14 sec !
Une belle saison en prévision, BRAVO à vous tous !
...et merci à Fernando pour le verre désaltérant présenté amicalement à l'arrivée de son président, une grande première !
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LA CESTADAISE
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AG 2010 SOIREE JLGB
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AG 2010 SOIREE PIERRE
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ARCACHON
CLIQUEZ SUR LA MOSAÏQUE...
Merci PIERRE
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CROSS SUD OUEST
CLIQUEZ SUR LA MOSAÏQUE ET ACCEDEZ
A LA GALERIE PICASA DE NOTRE AMI PIERRE !
(aussi disponible dans la colonne des liens en bas à droite)
MERCI...
Quelques podiums !
avec les madames Nadine et Christel
Le monsieur ...Bruno...Quel retour !
Et le jeune-homme...Louis, surement 1er de sa catégorie
mais à ce Cross seulement 2 catégories distinctes :
+40 ans et -40ans.
Dommage pour les huîtres...donc Rdv à Arcachon...
Sans oublier nos 2 courageux ayant une fois encore bravé les intempéries du dimanche pour participer au Cross des Entreprises...
Xavier
et Daniel !
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ST-JEAN-DE-LUZ / FONTARRABIE
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CARIGNAN _ NOUVEAUX PODIUMS !
...dont 1re place à égalité avec le Club de BOULIAC au classement participation
avec un lot de 18 bouteilles de vin.
Ci-dessous la fièvre du départ, les récompensés et le couple YVORRA Marie-Laureet Fernando qui nous ont récemment rejoints.
Merci à tous
et à notre photographe local JLGB pour les photos...
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09/06 _ ANDERNOS _ 4 PODIUMS !
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BOURG SUR GIRONDE
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